Tentu saja, Lissa Rankin, MD, tidak meminta penyembuhan dari semua ketakutan, tetapi hanya dari ketakutan palsu yang dibuat-buat yang telah menjadi hasil dari cedera, kecurigaan, dan imajinasi kita sebelumnya.
Mereka terutama didasarkan pada empat mitos: "ketidakpastian tidak aman", "Saya tidak tahan kehilangan apa yang saya sayangi", "dunia ini penuh dengan ancaman", "Saya sendirian". Ketakutan palsu memperburuk kualitas hidup dan meningkatkan risiko penyakit, terutama penyakit jantung. Namun, mereka juga mampu membantu kita jika kita menjadikan mereka sebagai guru dan sekutu kita. Bagaimanapun, ketakutan menunjukkan apa yang perlu diubah dalam hidup. Dan jika kita mengambil langkah pertama menuju perubahan, keberanian dan ketabahan akan mekar dalam diri kita. Lissa Rankin memberikan nasihat berharga tentang bekerja dengan rasa takut, mengilustrasikannya dengan banyak situasi yang dapat dikenali.
Bunga rampai, 336 hal.