Ketika hubungan yang dekat dan saling percaya terhubung dengan orang yang dicintai, seseorang tidak ingin berpikir bahwa semuanya bisa berubah. Inilah saatnya untuk mengingat pepatah: pertahanan terbaik adalah serangan, yang berarti Anda harus mencoba mencegah kemungkinan masalah terlebih dahulu. Dan meskipun tidak ada jaminan bahwa hubungan itu tidak akan pernah dibayangi oleh pertengkaran dan kesalahpahaman, beberapa langkah akan membantu memperkuat persatuan Anda. Kemudian, bahkan ketika menghadapi kesulitan, Anda akan siap untuk berkomunikasi dan saling mendukung.
Kebosanan dan kepuasan diri adalah bom waktu nyata yang merusak aliansi. “Banyak cara kita dipromosikan di tempat kerja adalah untuk menjaga gairah kita tetap hidup, sama seperti kita membutuhkan adrenalin sesekali dalam hubungan pribadi kita,” kata pelatih Kali Roger. – Jika Anda telah menjalani jadwal yang tidak menyiratkan sesuatu yang baru dan hanya nyaman bagi Anda berdua, cobalah untuk mengubahnya.
Tidak hanya dengan mengorbankan pertengkaran yang kejam dan rekonsiliasi yang menyenangkan: skenario ini, yang dipraktikkan oleh beberapa pasangan, berisiko suatu hari tidak berakhir dengan bahagia. Munculkan aktivitas atau perjalanan baru yang akan menarik untuk Anda dan pasangan, buat akhir pekan lebih seru.
Seringkali kita merasa nyaman untuk diam satu sama lain, ini merupakan indikator hubungan yang sehat. Namun, penting tidak hanya untuk tidak mengalami ketidaknyamanan dari keheningan, tetapi juga untuk bersama-sama memperoleh pengalaman yang akan selamanya ada dalam ingatan.
Pertanyaan “Bagaimana harimu?”
Tampaknya bagi Anda bahwa Anda akan mengerti tanpa kata-kata jika sesuatu telah terjadi pada pasangan Anda dan dia membutuhkan bantuan Anda. Hal ini tidak selalu begitu. Ada baiknya memulai tradisi menanyakan bagaimana hari mereka berjalan — ini memungkinkan kita untuk lebih merasakan kehadiran emosional orang lain dalam hidup kita. “Penting untuk mengembangkan kemampuan untuk selalu menjadi pendengar yang aktif dan penuh perhatian,” kata terapis keluarga Janet Zinn. – Dalam banyak hal, ini adalah jaminan bahwa Anda akan dapat mengatasi masa konflik dalam suatu hubungan.
Kemampuan untuk mendengarkan, di satu sisi, akan membantu Anda lebih memahami apa yang mendorong pasangan Anda dan menemukan kesamaan. Di sisi lain, perhatian Anda akan memberinya sinyal bahwa Anda apriori di pihaknya. Dia tidak perlu menyerang atau bertahan – Anda terbuka dan ingin mencari kompromi.
Kemerdekaan
Tidak diragukan lagi, hobi dan teman yang sama itu penting, tetapi pada saat yang sama Anda perlu memiliki ruang minat Anda sendiri. Beberapa orang berpikir bahwa ini mungkin egois dalam kaitannya dengan pasangan yang mungkin cenderung mencurahkan sebagian besar waktu luangnya untuk Anda.
“Namun, bahkan waktu yang singkat dapat mengisi ulang baterai emosional Anda dan memungkinkan Anda untuk saling memberi lebih banyak lagi,” kata psikoterapis Anita Chlipala. – Penting untuk bertemu dengan Anda sendiri, dan bukan hanya dengan teman bersama. Ini membantu untuk mengalihkan perhatian, mendapatkan dorongan energi dari orang yang dicintai, dan juga melihat persatuan Anda dari luar.
Rayuan
"Pastikan selalu ada unsur permainan dalam hubungan dan kehidupan cinta Anda tidak berkembang sesuai skenario yang sudah lama diketahui keduanya," saran pelatih Chris Armstrong. Hancurkan skrip ini, ajak pasangan Anda berkencan dan jangan pernah berhenti menggoda satu sama lain. Permainan hubungan membantu mempertahankan minat seksual, yang sangat menentukan kegunaan dan keberhasilan persatuan Anda.