Cara keluar dari blok kreatif ketika Anda berusia di atas 30

“Aku kehilangan diriku sendiri,” Ira memulai ceritanya dengan kalimat ini. - Apa gunanya? Pekerjaan, keluarga, anak? Semuanya tidak ada artinya. Selama enam bulan sekarang saya bangun di pagi hari dan mengerti bahwa saya tidak menginginkan apa pun. Tidak ada inspirasi atau kegembiraan. Tampak bagi saya bahwa seseorang duduk di leher dan mengendalikan saya. Saya tidak tahu apa yang saya butuhkan. Anak itu tidak senang. Saya ingin menceraikan suami saya. Tidak apa-apa.”

Ira berusia 33 tahun, dia adalah seorang dekorator. Cantik, pintar, kurus. Dia memiliki banyak hal untuk dibanggakan. Selama tiga tahun terakhir, dia secara tak terduga "meluncur" ke puncak karir kreatifnya dan menaklukkan Olympus-nya. Layanannya sangat diminati. Dia berkolaborasi dengan seorang desainer Moskow yang terkenal, dari siapa dia belajar. Seminar bersama diadakan di Amerika, Spanyol, Italia, Republik Ceko, dan negara-negara lain di dunia. Namanya mulai terdengar di kalangan profesional. Saat itu, Ira sudah memiliki keluarga dan seorang anak. Dengan gembira, dia terjun langsung ke kreativitas, pulang ke rumah hanya untuk bermalam.

APA YANG TERJADI

Tak disangka, dengan latar belakang pekerjaan yang mengasyikkan dan pengakuan profesional, Ira mulai merasakan kekosongan dan ketidakberartian. Dia tiba-tiba menyadari bahwa pasangan Igor, yang dia idolakan, takut akan persaingan dan mulai mendorongnya ke samping: dia tidak membawanya ke program bersama, mengeluarkannya dari kompetisi, dan mengatakan hal-hal buruk di belakangnya.

Ira menganggap ini sebagai pengkhianatan nyata. Dia mengabdikan tiga tahun untuk proyek kreatif pasangannya dan kepribadiannya, sepenuhnya "larut" dalam dirinya. Bagaimana ini bisa terjadi?

Situasi diperumit oleh kenyataan bahwa sekarang suaminya mulai tampak biasa-biasa saja dan sederhana bagi Ira. Dia biasa bersukacita dalam perawatannya. Sang suami membiayai studi Ira, mendukungnya dalam upaya membuktikan dirinya. Tetapi sekarang, dengan latar belakang kemitraan yang kreatif, sang suami mulai tampak membosankan, percakapan dengannya dangkal, hidup menjadi tidak menarik. Pertengkaran dimulai dalam keluarga, pembicaraan tentang perceraian, dan ini terjadi setelah 12 tahun menikah.

Ira mengalami depresi. Dia menarik diri dari proyek, mengurangi praktik pribadinya, dan mundur ke dalam dirinya sendiri. Dalam keadaan ini, dia datang ke psikolog. Sedih, sunyi, tertutup. Pada saat yang sama, di matanya, saya melihat kedalaman, rasa lapar yang kreatif dan kerinduan akan hubungan yang dekat.

MENCARI ALASAN

Dalam proses kerja, kami menemukan bahwa Ira tidak pernah memiliki keintiman dan kehangatan baik dengan ayah maupun ibunya. Orang tua tidak mengerti dan tidak mendukung «kejenakaan» kreatifnya.

Sang ayah tidak menunjukkan perasaan kepada putrinya. Dia tidak berbagi impuls masa kecilnya: penataan ulang di apartemen, mendekorasi pacarnya dengan kosmetik, mengenakan pakaian ibunya dengan pertunjukan dadakan.

Ibu juga «kering». Dia banyak bekerja dan dimarahi karena "omong kosong" yang kreatif. Dan Ira kecil menjauhkan diri dari orang tuanya. Apa lagi yang tersisa untuknya? Dia menutup dunianya yang kekanak-kanakan dan kreatif dengan sebuah kunci. Hanya dengan dirinya sendiri, Ira bisa berkreasi, melukis album dengan cat, dan jalan dengan krayon berwarna.

Minimnya pengertian dan dukungan dari orang tuanya “menabur” dalam diri Ira kurangnya rasa percaya diri akan kemampuannya menciptakan sesuatu yang baru.

AKAR MASALAH

Keyakinan pada diri kita sebagai pribadi yang unik dan kreatif datang kepada kita berkat orang tua kita. Mereka adalah penilai pertama kami. Ide kami tentang keunikan dan hak kami untuk berkreasi tergantung pada bagaimana orang tua bereaksi terhadap langkah pertama anak kami di dunia kreativitas.

Jika orang tua menerima dan menyetujui upaya kita, maka kita mendapatkan hak untuk menjadi diri sendiri dan mengekspresikan diri dengan cara apa pun. Jika mereka tidak menerima, sulit bagi kita untuk membiarkan diri kita melakukan sesuatu yang tidak biasa, terlebih lagi untuk menunjukkannya kepada orang lain. Dalam hal ini, anak tidak menerima konfirmasi bahwa ia dapat mewujudkan dirinya dengan cara apa pun. Berapa banyak orang berbakat yang masih menulis «di atas meja» atau mengecat dinding garasi!

KETIDAKPASTIAN KREATIF

Ketidakpastian kreatif Ira dikompensasi oleh dukungan suaminya. Dia memahami dan menghormati sifat kreatifnya. Dibantu dengan studi, disediakan secara finansial seumur hidup. Diam-diam mendengarkan pembicaraan tentang «tinggi», menyadari betapa pentingnya itu bagi Ira. Dia melakukan apa yang ada dalam kekuasaannya. Dia mencintai istrinya. Perhatian dan penerimaannya di awal hubunganlah yang “menyuap” Ira.

Tapi kemudian pasangan «kreatif» muncul dalam kehidupan gadis itu. Dia menemukan dukungan di Igor, tidak menyadari bahwa dengan penyamarannya dia mengkompensasi ketidakamanan kreatifnya. Penilaian positif atas pekerjaannya dan pengakuan publik dalam proyek itu memberi kekuatan.

Sayangnya, "lepas landas" yang cepat tidak memberi Ira kesempatan untuk memperkuat kekuatannya dan menemukan pijakan dalam dirinya sendiri. Dia mencapai semua tujuannya bersama dengan seorang pasangan, dan setelah mencapai apa yang dia inginkan, dia menemukan dirinya dalam kebuntuan kreatif.

“Apa yang aku inginkan sekarang? Bisakah saya melakukannya sendiri?” Pertanyaan seperti ini adalah kejujuran pada diri sendiri, dan itu bisa menyakitkan.

Ira memaksakan pengalaman keraguan diri kreatif ke alam bawah sadar. Ini memanifestasikan dirinya dalam keadaan apatis dan kehilangan makna: dalam hidup, dalam pekerjaan, dalam keluarga, dan bahkan pada anak. Ya, secara terpisah itu tidak bisa menjadi makna hidup. Tapi apa gunanya? Bagaimana cara keluar dari keadaan ini?

CARI JALAN KELUAR DARI KRISIS

Kami telah menjalin kontak dengan bagian kekanak-kanakan dari Ira, kreativitasnya. Ira melihat «gadis kreatif»-nya dengan rambut ikal tipis, dalam gaun berwarna cerah. "Apa yang kamu inginkan?" dia bertanya pada dirinya sendiri. Dan sebelum mata batinnya membuka gambar seperti itu sejak kecil.

Ira berdiri di atas jurang, di belakangnya terlihat pinggiran kota dengan rumah-rumah pribadi. “Bertujuan” dengan melihat rumah yang disukainya. Tujuannya telah dipilih — sekarang saatnya untuk pergi! Yang paling menarik dimulai. Ira mengatasi jurang yang dalam, jatuh dan jatuh. Dia memanjat dan melanjutkan perjalanannya melalui rumah-rumah yang tidak dikenalnya, lumbung yang ditinggalkan, pagar yang rusak. Raungan anjing yang tak terduga, tangisan burung gagak, dan tatapan penasaran orang asing membuatnya bersemangat dan memberinya rasa petualangan. Pada saat ini, Ira merasakan detail terkecil di setiap sel. Semuanya hidup dan nyata. Kehadiran penuh di sini dan sekarang.

Tapi Ira ingat tujuannya. Menikmati prosesnya, dia takut, bergembira, menangis, tertawa, tetapi terus bergerak maju. Ini adalah petualangan nyata bagi seorang gadis berusia tujuh tahun — untuk melewati semua ujian dan mencapai tujuannya sendiri.

Ketika tujuan tercapai, Ira merasa paling kuat dan berlari pulang dengan sekuat tenaga dengan kemenangan. Sekarang dia benar-benar ingin pergi ke sana! Diam-diam mendengarkan celaan karena lutut kotor dan absen tiga jam. Apa bedanya jika dia mencapai tujuannya? Dipenuhi, menjaga rahasianya, Ira pergi ke kamarnya untuk «membuat». Menggambar, memahat, menciptakan pakaian untuk boneka.

Keinginan sejati anak batin kita adalah sumber kreativitas dan realisasi diri. Pengalaman masa kecil Ira memberinya kekuatan untuk berkreasi. Tetap hanya memberi tempat pada inner child di masa dewasa.

BEKERJA DENGAN SUBCONCIOUSNESS

Setiap kali saya kagum pada seberapa akurat ketidaksadaran kita bekerja, memberikan gambaran dan metafora yang diperlukan. Jika Anda menemukan kunci yang tepat untuk itu, Anda bisa mendapatkan jawaban untuk semua pertanyaan.

Dalam kasus Ira, itu menunjukkan sumber inspirasi kreatifnya — tujuan yang dipilih dengan jelas dan petualangan mandiri untuk mencapainya, dan kemudian kegembiraan kembali ke rumah.

Semuanya jatuh ke tempatnya. Awal kreatif Ira adalah «seniman petualang». Metafora itu berguna, dan alam bawah sadar Ira langsung menangkapnya. Ada air mata di matanya. Saya dengan jelas melihat di depan saya seorang gadis kecil yang teguh dengan mata yang menyala-nyala.

KELUAR DARI KRISIS

Seperti di masa kecil, hari ini penting bagi Ira untuk memilih tujuan, mengatasi rintangan sendiri dan kembali ke rumah dengan kemenangan untuk terus menciptakan. Hanya dengan cara ini Ira menjadi kuat dan sepenuhnya memanifestasikan dirinya.

Itulah sebabnya karier yang cepat lepas landas dalam kemitraan tidak memuaskan Ira: ia tidak memiliki kemandirian penuh dan pilihan tujuannya.

Kesadaran akan skenario kreatifnya membantu Ira untuk menghargai suaminya. Itu selalu sama pentingnya baginya untuk menciptakan dan kembali ke rumah, di mana mereka mencintai dan menunggu. Sekarang dia menyadari seperti apa dukungan dan dukungan pria yang dicintainya untuknya, dan menemukan banyak cara untuk menjadi kreatif dalam hubungan dengannya.

Untuk menghubungi bagian kreatif, kami meresepkan langkah-langkah berikut untuk Ira.

LANGKAH KELUAR DARI KRISIS KREATIF

1. Baca buku Julia Cameron The Artist's Way.

2. Lakukan "kencan kreatif dengan diri sendiri" setiap minggu. Sendirian, pergi ke mana pun Anda mau: taman, kafe, teater.

3. Jaga anak kreatif dalam diri Anda. Dengarkan dan penuhi keinginan dan keinginan kreatifnya. Misalnya, belilah sebuah lingkaran dan sulaman sesuai dengan suasana hati Anda.

4. Satu setengah bulan sekali terbang ke negara lain, meski hanya untuk satu hari. Jalan-jalan di kota sendirian. Jika ini tidak memungkinkan, ubah lingkungan.

5. Di pagi hari, katakan pada diri sendiri: “Saya mendengar diri saya sendiri dan mewujudkan energi kreatif saya dengan cara yang paling sempurna! Saya berbakat dan saya tahu bagaimana menunjukkannya!”

***

Ira «mengumpulkan» dirinya, memperoleh makna baru, menyelamatkan keluarganya dan menetapkan tujuan baru. Sekarang dia sedang mengerjakan proyeknya dan bahagia.

Krisis kreatif adalah kebutuhan untuk mencapai makna baru dari tatanan yang lebih tinggi. Ini adalah sinyal untuk melepaskan masa lalu, menemukan sumber inspirasi baru, dan mengekspresikan diri sepenuhnya. Bagaimana? Mengandalkan diri sendiri dan mengikuti keinginan sejati Anda. Itulah satu-satunya cara kita akan tahu apa yang kita mampu.