Ada banyak kendala dalam cara realisasi kreatif. Bagi kebanyakan dari kita, yang paling serius adalah “kritikus batin” kita. Keras, keras, tak kenal lelah dan meyakinkan. Dia mengemukakan banyak alasan mengapa kita tidak boleh menulis, menggambar, memotret, memainkan alat musik, menari, dan secara umum mencoba mewujudkan potensi kreatif kita. Bagaimana cara mengalahkan sensor ini?
“Mungkin lebih baik berolahraga dalam olahraga? Atau makan. Atau tidur... toh tidak masuk akal, Anda tidak tahu bagaimana melakukan apa pun. Siapa yang Anda coba bodohi, tidak ada yang peduli apa yang ingin Anda katakan dengan kreativitas Anda! Seperti inilah suara kritik batin. menurut deskripsi penyanyi, komposer dan artis Peter Himmelman. Menurutnya, suara batin inilah yang paling menghambatnya selama proses kreatif. Peter bahkan memberinya nama — Marv (Marv — kependekan dari Majorly Afraid of Revealing Vulnerability — «Sangat takut untuk menunjukkan kelemahan»).
Mungkin kritikus batin Anda juga membisikkan hal serupa. Mungkin dia selalu punya alasan kenapa sekarang bukan waktunya untuk berkreasi. Mengapa lebih baik mencuci piring dan menggantung pakaian. Mengapa lebih baik berhenti sebelum Anda memulai? Lagi pula, ide Anda masih belum orisinal. Dan Anda juga bukan seorang profesional. Tapi kamu tidak tahu apa-apa!
Bahkan jika kritikus Anda berbicara secara berbeda, sangat mudah untuk jatuh di bawah pengaruhnya.
Sangat mudah untuk membiarkan dia mengendalikan tindakan kita. Menekan kreativitas, kegembiraan, keinginan untuk berkreasi, mengekspresikan diri dan berbagi pikiran dan ide dengan dunia. Dan semua karena kami percaya bahwa kritikus mengatakan yang sebenarnya. Kebenaran mutlak.
Bahkan jika kritikus batin Anda mengatakan setidaknya sebutir kebenaran, Anda tidak harus mendengarkannya.
Tetapi bahkan jika kata-kata sensor mengandung setidaknya sebutir kebenaran, Anda tidak perlu mendengarkannya! Anda tidak harus berhenti menulis, mencipta, melakukan. Anda tidak perlu menanggapi kritik batin Anda dengan serius. Anda dapat memperlakukannya dengan main-main atau ironis (sikap ini juga berguna untuk proses kreatif).
Seiring waktu, Peter Himmelman menyadari apa yang bisa Anda katakan kepada kritikus batin Anda seperti “Marv, terima kasih atas sarannya. Tapi sekarang saya akan duduk dan menulis selama satu atau dua jam, dan kemudian datang dan mengganggu saya sebanyak yang Anda suka ”(Bagus, kan? Berkata keras dan membantu membebaskan. Sepertinya jawaban yang sederhana, tetapi pada saat yang sama waktu tidak). Himmelman menyadari bahwa Marv sebenarnya bukanlah musuh. Dan "keajaiban" kami mencoba mengganggu kami dengan niat terbaik.
Ketakutan kita menciptakan sensor yang muncul dengan alasan tanpa akhir untuk tidak menjadi kreatif.
“Saya menyadari bahwa Marv tidak mencoba mengganggu usaha sayabahwa ini adalah reaksi defensif yang diciptakan oleh area limbik otak uXNUMXbuXNUMXbour. Jika seekor anjing gila mengejar kita, Marv-lah yang akan “bertanggung jawab” atas pelepasan adrenalin, yang sangat penting bagi kita dalam keadaan darurat.
Ketika kita melakukan sesuatu yang mengancam kita dengan “kerugian” psikologis (misalnya, kritik yang menyakiti kita), Marv juga berusaha melindungi kita. Tetapi jika Anda belajar membedakan antara ketakutan akan ancaman nyata (seperti anjing gila) dan kecemasan yang tidak berbahaya tentang sedikit kemungkinan penghinaan, maka suara yang mengganggu akan dibungkam. Dan kita bisa kembali bekerja,” kata Peter Himmelman.
Ketakutan kita menciptakan sensor datang dengan alasan yang tak ada habisnya untuk tidak menjadi kreatif. Apa takut dikritik? Gagal? Takut tidak dipublikasikan? Apa yang disebut peniru biasa-biasa saja?
Mungkin Anda berkreasi hanya karena Anda menikmati prosesnya sendiri. Dia membawa sukacita. Kebahagiaan sejati. Alasan yang sangat bagus
Ketika kritikus batin mulai mengamuk, akui keberadaannya. Kenali niatnya. Mungkin bahkan berterima kasih kepada Marv Anda seperti yang dilakukan Himmelman. Cobalah untuk bercanda tentang hal itu. Lakukan apa yang terasa benar. Dan kemudian kembali ke kreativitas. Karena kritikus batin seringkali tidak memahami kedalaman, kepentingan, dan kekuatan keinginan Anda untuk berkreasi.
Mungkin Anda sedang menulis sesuatu yang seseorang akan sangat penting untuk dibaca. Atau ciptakan sesuatu yang akan membantu orang tidak menderita kesepian. Mungkin Anda melakukan sesuatu yang akan membantu Anda lebih memahami diri sendiri atau dunia Anda. Atau mungkin Anda membuat hanya karena Anda menyukai proses itu sendiri. Dia membawa sukacita. Kebahagiaan sejati. Alasan yang sangat bagus.
Dengan kata lain, tidak peduli mengapa Anda membuat, jangan berhenti.Lanjutkan dengan semangat yang sama!