Konten
Dalam masyarakat tujuan, kemenangan, cita-cita, dan perfeksionis saat ini, anak-anak lebih menderita daripada orang dewasa dari sindrom penipu. Dan orang dewasa dengan sindrom ini mengatakan bahwa mereka berutang kesulitan pada pengasuhan orang tua. Tentang mengapa ini terjadi dan bagaimana menghindarinya, kata Dr. Alison Escalante.
Setiap tahun semakin banyak orang yang berprestasi tinggi menderita sindrom penipu. Sudah di sekolah dasar, anak-anak mengaku tidak mau sekolah karena takut tidak belajar dengan baik. Menjelang sekolah menengah, banyak yang menggambarkan gejala sindrom penipu.
Orang tua yang menderitanya sendiri takut menyebabkannya secara tidak sengaja pada anak-anak. Sindrom ini pertama kali dijelaskan pada tahun 80-an oleh Dr. Paulina Rosa Klans. Dia mengidentifikasi gejala utama yang bersama-sama menyebabkan penderitaan bagi seseorang dan mengganggu kehidupan normal.
Sindrom penipu mempengaruhi mereka yang telah mencapai ketinggian yang signifikan; orang-orang seperti itu secara objektif berhasil, tetapi tidak merasakannya. Mereka merasa seperti penipu yang tidak berhak mengambil tempat orang lain, dan mengaitkan pencapaian mereka dengan keberuntungan, bukan bakat. Bahkan ketika orang-orang seperti itu dipuji, mereka percaya bahwa pujian ini tidak pantas dan merendahkannya: tampaknya bagi mereka bahwa jika orang melihat lebih dekat, mereka akan melihat bahwa dia benar-benar bukan apa-apa.
Bagaimana orang tua menyebabkan sindrom penipu pada anak-anak?
Orang tua memiliki pengaruh yang besar terhadap terbentuknya sindrom ini pada anak. Menurut penelitian Dr. Klance, banyak pasien dewasanya dengan gejala ini telah dinodai oleh pesan masa kanak-kanak.
Ada dua jenis pesan seperti itu. Yang pertama adalah kritik terbuka. Dalam keluarga dengan pesan-pesan seperti itu, anak itu terutama dihadapkan pada kritik yang mengajarinya: jika dia tidak sempurna, sisanya tidak masalah. Orang tua tidak memperhatikan apa pun pada anak, kecuali penyimpangan dari standar yang tidak dapat dicapai.
Dr. Escalante mengutip contoh salah satu pasiennya: «Anda belum selesai sampai Anda melakukan semuanya dengan sempurna.» Suzanne Lowry, PhD, menekankan bahwa sindrom penipu tidak sama dengan perfeksionisme. Begitu banyak perfeksionis tidak mendapatkan apa-apa dengan memilih pekerjaan yang memiliki risiko lebih kecil untuk melakukan kesalahan.
Orang dengan sindrom ini adalah perfeksionis yang telah mencapai ketinggian, tetapi masih merasa bahwa mereka tidak berhak menempati suatu tempat. Psikolog menulis: "Persaingan terus-menerus dan lingkungan kritis menyebabkan sindrom penipu pada orang-orang seperti itu."
Orang tua meyakinkan anak: «Kamu bisa melakukan apapun yang kamu mau,» tapi itu tidak benar.
Ada jenis pesan lain yang digunakan orang tua untuk membuat anak merasa tidak mampu. Anehnya, pujian abstrak juga berbahaya.
Dengan memuji anak secara berlebihan dan melebih-lebihkan kebajikannya, orang tua menciptakan standar yang tidak dapat dicapai, terutama jika mereka tidak fokus pada hal-hal yang spesifik. "Kamu yang paling pintar!", "Kamu yang paling berbakat!" — pesan semacam ini menyebabkan anak merasa bahwa ia harus menjadi yang terbaik, memaksanya untuk berjuang untuk yang ideal.
“Ketika saya berbicara dengan Dr. Clans,” tulis Alison Escalante, “dia memberi tahu saya: “Orang tua meyakinkan anak:“ Anda dapat melakukan apa pun yang Anda inginkan, ”tetapi tidak demikian. Anak-anak bisa melakukan banyak hal. Namun ada sesuatu yang mereka tidak berhasil, karena tidak mungkin untuk selalu berhasil dalam segala hal. Dan kemudian anak-anak merasa malu.”
Misalnya, mereka mulai menyembunyikan nilai bagus, tetapi bukan nilai bagus dari orang tua mereka, karena mereka takut mengecewakan mereka. Upaya untuk menyembunyikan kegagalan atau, lebih buruk lagi, kurangnya keberhasilan menyebabkan anak merasa tidak mampu. Dia mulai merasa seperti pembohong.
Apa yang dapat dilakukan orang tua untuk menghindari hal ini?
Penangkal perfeksionisme adalah menjadi cukup sukses dalam sesuatu. Ini rumit. Kecemasan sering kali memberikan kesan yang salah bahwa kesalahan membuat kita menjadi lebih buruk. Kecemasan dapat dikurangi oleh orang tua jika mereka menerima bahwa kesalahan bukanlah akhir.
“Bantu anak Anda melihat bahwa kesalahan bukanlah masalah; itu selalu bisa diperbaiki,” saran Dr. Klans. Ketika kesalahan adalah bukti bahwa seorang anak sedang mencoba dan belajar daripada sebuah kalimat, sindrom penipu tidak memiliki tempat untuk berakar.
Tidak cukup hanya bertahan dari kesalahan saja. Penting juga untuk memuji anak untuk hal-hal tertentu. Pujilah usahanya, bukan hasil akhirnya. Ini adalah cara yang baik untuk meningkatkan kepercayaan dirinya.
Sekalipun hasilnya tampaknya tidak terlalu berhasil bagi Anda, temukan manfaatnya, misalnya, Anda dapat mencatat upaya yang dilakukan anak dalam pekerjaan, atau mengomentari kombinasi warna yang indah dalam gambar. Dengarkan anak dengan serius dan penuh perhatian sehingga dia tahu Anda mendengarkan.
”Mendengarkan dengan cermat,” tulis Escalante, ”sangat penting untuk memberi anak-anak kepercayaan diri agar diperhatikan. Dan orang-orang dengan sindrom penipu bersembunyi di balik topeng, dan ini adalah dua hal yang bertolak belakang.
Cara terbaik untuk mencegah sindrom ini pada anak-anak adalah dengan membuat mereka merasa dicintai dan dibutuhkan, kata Dr. Klans.
Tentang Penulis: Alison Escalante adalah seorang dokter anak dan kontributor TEDx Talks.