Kebersihan yang baik adalah penghalang terhadap virus dan bakteri dan berkontribusi pada kesehatan yang lebih baik pada anak-anak. Sejak usia 2-3 tahun, ia memiliki kemampuan untuk melakukan gerakan kebersihan sederhana secara mandiri. Apa kebiasaan kebersihan yang baik dan bagaimana mereka bisa ditanamkan pada anak? Beberapa jawaban.

Aturan kebersihan adalah bagian dari pembelajaran yang harus diperoleh anak selama masa kecilnya. Perolehan ini penting tidak hanya untuk kesehatan dan kesejahteraan anak tetapi juga untuk otonominya dan hubungannya dengan orang lain. Memang, penting bagi anak untuk memahami bahwa dengan menjaga dirinya sendiri, ia juga melindungi orang lain.

Untuk memulainya, penting untuk menjelaskan kepada anak apa itu mikroba, bagaimana kita sakit, melalui jalur mana virus dan bakteri ditularkan. Dengan memahami kegunaan setiap gerakan, anak akan menjadi lebih perhatian dan bertanggung jawab. Dokter anak juga merekomendasikan mengajarkan pentingnya praktik kebersihan (meniup hidung, mencuci tangan dengan baik, menyeka bagian pribadi Anda) sebelum masuk taman kanak-kanak untuk membuat anak lebih mandiri di luar kelas. Rumah.

Agar efektif, tindakan kebersihan harus dilakukan dengan benar. Jika tidak, mereka tidak hanya kehilangan keefektifannya tetapi juga dapat meningkatkan perkembangbiakan mikroba atau bakteri, seperti halnya kebersihan intim. Apa rekomendasi untuk melakukan setiap gerakan tertentu?

Sabun mandi

Mandi adalah kebiasaan awal. Sekitar 18 bulan – 2 tahun, anak menjadi ingin tahu tentang tubuhnya dan menunjukkan tanda-tanda otonomi pertama. Sekarang adalah waktu yang tepat untuk melibatkan dia lebih banyak. Agar dia dapat mengintegrasikan tindakan dengan baik, dia harus diperlihatkan cara menggunakan sabun, berapa banyak yang harus digunakan, dan menyediakan handuk untuknya. Dia harus belajar menyabuni dirinya sendiri dari atas ke bawah, bersikeras pada lipatan kulit. Pembilasan menyeluruh akan menghilangkan kotoran dan sisa sabun dan/atau sampo. Untuk menghindari risiko air panas terbakar atau jatuh, terutama di bak mandi, perlu pengawasan orang dewasa.

Mencuci dan menyikat rambut

Pencucian rambut dilakukan rata-rata 2 hingga 3 kali seminggu. Penggunaan sampo ringan yang cocok untuk kulit kepala anak sangat dianjurkan. Jika anak merasakan sensasi air di wajah dan matanya, kami dapat menyarankan agar dia melindungi mata dengan kain lap atau dengan tangannya, untuk menenangkannya dan memberinya kepercayaan diri.

Menyikat rambut menghilangkan debu, mengurai rambut dan memeriksa kutu. Ini harus dilakukan setiap hari dengan sikat atau sisir yang cocok untuk jenis rambut anak.

Kebersihan intim

Kebersihan intim yang teratur memberi anak perasaan nyaman dan membantu mencegah infeksi. Sejak usia 3 tahun, anak-anak dapat diajari untuk mengeringkan diri dengan baik setelah setiap kali menggunakan toilet. Gadis kecil perlu belajar menyeka diri dari depan ke belakang untuk menghindari risiko ISK.

Cuci kaki

Perhatian khusus juga harus diberikan untuk mencuci kaki. Anak-anak banyak bergerak, dan kaki yang berkeringat dapat memicu pertumbuhan jamur. Untuk menghindari infeksi, anak harus menyabuni dan membilas kakinya dengan baik, terutama di sela-sela jari kaki.

Menggosok gigi

Pada anak, dianjurkan untuk menyikat gigi dua kali setiap hari selama dua menit: pertama kali di pagi hari, setelah sarapan, dan yang kedua setelah makan malam terakhir, sebelum tidur. Sampai usia 3-4 tahun, menyikat gigi harus dilakukan oleh orang dewasa. Untuk memastikan kualitas pencucian di seluruh permukaan gigi, anak harus mengikuti sepanjang jalan, mulai, misalnya, di kanan bawah, lalu di kiri bawah, lalu di kiri atas hingga selesai di kanan atas. Menyikat gigi juga dapat diajarkan dengan cara yang menyenangkan dan terutama disertai dengan lagu anak-anak. Untuk membantu anak menghargai durasi menyikat gigi yang disarankan selama 2 menit, Anda dapat menggunakan pengatur waktu atau jam pasir.

Kebersihan hidung

Kebersihan hidung yang baik membantu mencegah pilek dan meningkatkan kenyamanan anak. Sejak usia 3 tahun, anak-anak dapat belajar meniup hidungnya sendiri. Untuk memulai, anak dapat mencoba mengosongkan satu lubang hidung pada satu waktu sambil memblokir yang lain, atau meniup terlebih dahulu melalui mulut dan kemudian melalui hidung untuk memahami prosesnya. Sebungkus tisu yang tersedia untuk anak akan membantunya membiasakan diri menyeka hidung dan membersihkan hidungnya secara teratur. Juga pastikan dia berpikir untuk membuang tisu bekas ke tempat sampah dan mencuci tangannya setiap kali dia meniup hidungnya.

Kebersihan tangan

Mencuci tangan secara menyeluruh dianjurkan setelah setiap jalan-jalan dan pergi ke toilet, setelah membuang ingus atau bersin, atau bahkan setelah membelai binatang. Untuk melakukan cuci tangan yang baik, pertama-tama anak harus membasahi tangannya, menyabuni dirinya sendiri selama sekitar 20 detik, kemudian membilasnya dengan air bersih. Tahapan yang berbeda harus dijelaskan dengan baik kepada anak: telapak tangan, punggung tangan, jari, kuku, dan pegangan. Setelah tangannya bersih, ingatkan dia untuk mengeringkan dengan handuk.

Berpakaian

Mengetahui cara mengelola pakaian bersih dan kotor Anda juga merupakan bagian dari perolehan kebersihan. Sementara beberapa pakaian (sweater, celana) dapat dipakai selama beberapa hari, pakaian dalam dan kaus kaki harus diganti setiap hari. Dari usia 2-3 tahun, anak-anak dapat mulai meletakkan barang-barang kotor mereka di tempat yang disediakan untuk tujuan ini (keranjang cucian, mesin cuci). Anak juga dapat mempersiapkan barang-barangnya sendiri keesokan harinya, malam sebelum tidur.

Rutinitas yang teratur dan dapat diprediksi akan memungkinkan anak untuk mengintegrasikan praktik kebersihan yang baik lebih cepat. Memang, mengasosiasikan gerakan tertentu dengan situasi tertentu membantu anak untuk menghafal lebih baik dan menjadi lebih mandiri. Jadi, misalnya, jika makan malam diikuti dengan cuci gigi, anak akan membiasakannya. Begitu juga jika anak diharuskan untuk mencuci tangan setelah setiap kali menggunakan toilet, itu akan menjadi otomatis.

Seorang anak tumbuh dan dibangun dengan meniru. Oleh karena itu, orang dewasa, fortiori orang tua, harus menjadi contoh dalam hal aturan kebersihan agar anak mau berbuat seperti dia. Berkat pengulangan, anak akan belajar melakukan prosedur kebersihan secara mandiri.