Untuk meningkatkan perhatian dan kemampuan anak dalam menerima informasi, Anda dapat mengatur makanan dengan benar. Cari tahu apa yang pasti makan anak cerdas untuk perkembangan fisik dan mental yang harmonis.
Ikan gendut
Salmon, salmon, trout memiliki kandungan asam lemak tak jenuh ganda omega-3 yang tinggi, yang meningkatkan IQ, meningkatkan kemampuan menganalisis, dan fokus. Untuk perkembangan kecerdasan, ikan ini wajib ada dalam menu makanan dua kali seminggu.
Telur
Satu butir telur mengandung 12 vitamin, termasuk A, D, kelompok b, E, dan kolin. Set ini bermanfaat untuk perkembangan otak, kemampuan intelektual anak-anak dan menyediakan protein yang diperlukan untuk mengembangkan massa tulang dan otot organisme yang sedang tumbuh.
Produk susu
Setiap produk susu menggabungkan protein, lemak, dan karbohidrat dalam rasio yang sangat baik dan mengandung asam amino, vitamin, laktosa, dan zat mineral. Susu dan produk susu memiliki sifat antimikroba, antivirus, bakterisida, dan antioksidan.
blueberry
Blueberry dianggap sebagai berry pikiran - meningkatkan pembuluh darah dan sirkulasi darah, mengandung beberapa manfaat untuk asam amino otak, karoten, mineral, dan vitamin. Untuk makanan bayi, blueberry adalah makanan penutup terbaik.
Kacang
Lentil adalah sumber protein dan serat nabati, yang secara sempurna menjenuhkan anak dan menahan munculnya tumor ganas, menormalkan kadar gula darah, segera membersihkan tubuh dari racun, dan menyediakan makanan untuk otak.