Konten
Halo pembaca yang budiman! Untuk beberapa alasan, budaya kita cenderung melukis kesepian dengan nada negatif. Individu yang benar-benar bebas dari hubungan dan pernikahan dianggap tidak bahagia dan agak terbatas.
Orang-orang di sekitar mereka segera mencoba menemukan pasangan untuk "menenangkan diri" dan "bernafas" — orang itu berhasil "melekat" dan sekarang dia hidup seperti yang diharapkan.
Meskipun terjadi sebaliknya, mereka dicemburui, terutama oleh mereka yang tidak dapat mengatasi kehidupan sehari-hari dan tanggung jawab keluarga lainnya.
Karena itu, hari ini kita akan mempertimbangkan pro dan kontra dari kesepian. Agar tidak menilai situasi secara sepihak, percaya bahwa "rumput lebih hijau di belakang pagar", tetapi untuk benar-benar melihat kemungkinan dan keterbatasan, tanpa ilusi dan fantasi.
Pro
Liburan
Laju kehidupan orang modern begitu cepat sehingga kadang-kadang dia tidak memperhatikan bagaimana hari-hari berlalu. Yang, pada prinsipnya, membentuk kehidupan ini. Dan ketika Anda berhasil berhenti, masalah baru muncul — ketidakmampuan untuk pensiun.
Karena ada kewajiban tertentu pada keluarga, pasangan membutuhkan perhatian, dan itu biasa saja — dia hanya tidak mengerti bagaimana rasanya ingin berada dalam isolasi total setidaknya untuk waktu yang singkat. Ini mengganggu dan menyebabkan pikiran gelisah bahwa cinta telah berlalu, bahwa sesuatu telah terjadi dan hubungan sekarang dalam bahaya.
Tetapi sangat penting untuk mendapatkan kekuatan, memulihkan, memikirkan tentang apa yang biasanya Anda tidak punya cukup waktu, ke mana Anda ingin melanjutkan, dan akhirnya mengenal diri Anda sendiri.
Bukan orang bebas yang harus membuat rencana, dan pergi, misalnya, ke gunung, pergi memancing. Beberapa orang, tidak menyadari kebutuhan mereka akan kesendirian ini, mungkin mulai jatuh sakit, apalagi, dengan penyakit yang membutuhkan istirahat total atau mengusir orang lain.
Pengembangan diri
Sejumlah besar waktu luang memungkinkan Anda untuk terlibat dalam pendidikan mandiri Anda. Anda bisa belajar bahasa Inggris atau Jepang. Atau hadiri sesi pelatihan untuk mengatasi keterbatasan Anda sendiri.
Mari kita akui, untuk mewujudkan ketakutan yang biasanya «melambat» dan tidak memungkinkan untuk bergerak maju, untuk mewujudkan rencana mereka. Untuk belajar pidato dan, pada prinsipnya, berbicara dengan bebas di depan umum tanpa menyusut menjadi bola yang tak terlihat.
Kebebasan hanyalah kesempatan besar untuk menjaga diri sendiri. Dan jika pada periode kehidupan ini tersedia untuk Anda, pastikan untuk menggunakannya. Setidaknya membaca buku untuk pengembangan diri. Bagaimanapun, pengetahuan membantu membuat hidup lebih baik dan lebih bahagia.
implementasi
Kebanyakan wanita takut dengan kondisi ini. Oleh karena itu, mereka tidak selalu menyadari fakta bahwa mereka hanya «melarikan diri» dari pengalaman, masalah hidup dan hal-hal lain, setuju untuk menikah dengan orang yang menelepon. Berpikir bahwa sekarang semuanya akan berhasil dan kebahagiaan akan datang.
Tapi, seperti yang Anda pahami, pada dasarnya ilusi ini tetap ilusi. Tetapi pemiliknya selama periode keluarga ini dapat kehilangan banyak peluang. Misalnya, menolak sejumlah pekerjaan untuk kalah dalam persaingan untuk mendapatkan lowongan di perusahaan.
Jadi, jika Anda belum bertemu seseorang dengan siapa Anda ingin tidak hanya tertidur, tetapi juga bangun, wujudkan ambisi Anda. Idealnya, tentu saja, saat menikah tidak menjadi halangan bagi pertumbuhan karier. Tapi, sayangnya, tidak semua orang seberuntung itu.
Hobi
Beberapa orang begitu "terbebani" dalam kehidupan sehari-hari, pekerjaan, sehingga mereka sama sekali tidak dapat mengalokasikan waktu, sumber daya fisik, dan seringkali keuangan untuk kegiatan yang mendatangkan kepuasan. Ketika anggaran keluarga direncanakan dan tidak termasuk pengeluaran untuk hobi sama sekali, maka yang tersisa hanyalah menunggu sampai akhirnya bisa mewujudkan impian.
Misalnya, laki-laki dianggap sebagai pencari nafkah dalam keluarga, terutama jika perempuan sedang cuti hamil. Penting untuk memastikan masa depan anak, sama sekali tidak menghabiskan uang untuk mengajar berperahu pesiar dan sebagainya.
Bagi mereka yang dapat dengan aman membayar pengeluaran keuangan apa pun, tidak akan sepenuhnya nyaman untuk meninggalkan kekasih mereka sendirian selama periode seperti itu demi keinginan dan hobi seperti itu. Mereka yang tidak dibebani tanggung jawab untuk kebaikan keluarga mengatur waktu luang mereka dengan kebijaksanaan mereka sendiri. Tidak ada alasan, tidak ada rasa bersalah, dll.
stabilitas emosional
Dalam kasus ketika seseorang secara sadar membuat pilihan untuk melajang untuk jangka waktu tertentu, ia dapat melihat banyak keuntungan dalam keadaan ini. Yang paling penting adalah ketenangan pikiran.
Mitra berbeda dan itu terjadi secara berbeda dengan mereka. Seseorang berusaha mendominasi, seseorang membuat skandal berdasarkan kecemburuan dan harapan yang tidak dapat dibenarkan. Atau lebih buruk lagi, menggunakan kekerasan terhadap orang yang dicintai, kecanduan alkohol atau bahan kimia, perjudian, dan sebagainya.
Masalah dan konflik, yang tidak dapat dihindari dalam hubungan apa pun, menyebabkan banyak emosi yang tidak menyenangkan, terkadang membutuhkan upaya manusia super dan sumber daya yang besar.
Dan munculnya situasi sulit apa pun, yang sama sekali tidak mungkin untuk diatasi, bahkan dapat menyebabkan kelelahan dan depresi. Ini menghancurkan kesehatan, mengaktifkan pertama-tama penyakit kronis dalam tubuh, serta ketidakstabilan emosional.
Kekurangan
Efek kesehatan negatif
Jika kesepian dipaksakan, maka menjalaninya tidak cukup mudah. Ditinggal sendirian dengan ketakutan, rasa sakit, kemarahan, kebencian dan kekecewaan, individu harus melakukan banyak pekerjaan pada dirinya sendiri. Untuk memperhatikan keinginan Anda dan mendapatkan kepuasan dari implementasinya.
Pada dasarnya, mereka mencoba mengatasi perasaan ini melalui alkohol dan nikotin. Mencoba melarikan diri dari mereka, tidak memperhatikan.
Selain itu, ketidakmampuan untuk berbagi perasaan dengan seseorang yang dekat juga menyebabkan stres yang kuat bagi tubuh. Emosi adalah energi yang harus terus-menerus beredar untuk memastikan aktivitas vital semua sistem. Dan jika Anda tidak memberi mereka jalan keluar, energi ini akan menumpuk di dalam tubuh. Menghancurkannya secara bertahap, membentuk menjadi klem otot dan sebagainya.
Hubungan seks yang tidak stabil juga berdampak negatif bagi kesehatan. Ya, dan berganti pasangan, terkadang tidak terlalu diketahui, adalah risiko terkena infeksi menular seksual.
Tingkat percaya diri yang rendah
Jika kita kembali ke stereotip yang terbentuk di masyarakat, maka memiliki jodoh berarti terjadi, diwujudkan. Yang ternyata kesepian adalah mencari alasan dalam dirinya. Tingkat harga dirinya turun. Dia tidak dipilih, dia gagal bertemu seseorang yang menarik untuk membangun hubungan yang dekat dan saling percaya.
Ada pemikiran tentang ketidaklayakan, inkonsistensi. Dia menganalisis kualitasnya, tindakannya, dan mencari mereka yang bertanggung jawab atas apa yang tidak berhasil baginya.
Dan untuk mengembalikan harga diri — Anda perlu melakukan banyak usaha. Percayalah, ini bukan pekerjaan mudah.
Kemerdekaan
Jika seseorang sendirian untuk waktu yang lama, ia terbiasa mengatasi berbagai kesulitan dan tugas secara mandiri. Dia mengatur hidupnya dengan cara yang cocok untuknya, tanpa menyesuaikan dengan kepentingan orang lain.
Dan biasakan saja kebebasan ini. Kebebasan untuk mengatur keuangan sesuka Anda, liburan dan akhir pekan, dan kesehatan Anda, bagaimanapun juga.
Dan ketika orang yang dicintai muncul, ternyata dia lupa bagaimana hidup dengan seseorang. Kemandirian menjadi begitu berharga sehingga untuk kepentingannya sangat mungkin mengorbankan kebutuhan akan stabilitas, kemampuan untuk berbagi emosi, dan sebagainya. Baru sekarang konflik internal masih terasa.
Isolasi
Hidup dalam keadaan kesepian total terisolasi dari orang lain. Artinya, orang tersebut menarik diri dari orang lain, menjadi terisolasi, atau menjadi terlalu aktif dan obsesif. Apa yang membuat takut bahkan mereka yang awalnya tertarik.
Lambat laun bahkan dapat terjadi degradasi, yaitu hilangnya keterampilan dan pengetahuan yang mereka miliki sebelumnya. Dalam hal ini adalah kemampuan untuk berkomunikasi, berperilaku dalam masyarakat, membangun persahabatan, perguruan tinggi atau hubungan cinta.
Seperti yang Anda pahami, tidak mungkin hidup seperti ini untuk waktu yang lama, setidaknya dengan tenang, menikmati setiap hari. Oleh karena itu, sayangnya, sebagian besar orang yang melakukan bunuh diri justru adalah mereka yang merasa tidak dibutuhkan oleh siapapun, tidak dimengerti dan tidak menarik.
Penyelesaian
Akhirnya, saya ingin menekankan bahwa kesepian adalah keadaan sementara. Kecuali, tentu saja, seseorang telah pergi selamanya ke dalam hutan yang sangat lebat untuk menghabiskan hari-harinya sendirian dengan alam. Di mana secara fisik tidak mungkin untuk menemukan setidaknya beberapa lawan bicara atau pasangan.
Tetapi jika Anda tiba-tiba menyadari bahwa dalam kasus Anda ada lebih banyak minus dari keadaan ini, periode kehidupan, daripada plus. Saya sarankan Anda membaca artikel ini.
Jaga dirimu dan berbahagialah!
Materi disiapkan oleh psikolog, terapis Gestalt, Zhuravina Alina