Konten
Perawatan medis untuk linu panggul (neuralgia)
penting. Dalam kasus linu panggul, yang terbaik adalah tetap aktif, secara moderat. Di masa lalu, dianjurkan untuk menjaga tempat tidur. Saat ini, kita tahu bahwa ini tidak membawa manfaat terapeutik dan dengan tetap aktif, kita mendorong penyembuhan (lihat “Aktivitas fisik” di bawah). Konon, jika rasa sakitnya sangat parah sehingga Anda perlu istirahat di tempat tidur, boleh saja melakukannya, tetapi tidak lebih dari 48 jam. Jika rasa sakit tidak hilang dengan istirahat atau tidak tertahankan, lebih baik Periksa ke dokter lagi. |
La neuralgia syokatik biasanya sembuh dengan baik dalam beberapa minggu. Ketika neuralgia disebabkan oleh penyakit tertentu, pemulihan atau kontrol dengan obat-obatan biasanya menyebabkan gejala hilang.
Pada ibu hamil, linu panggul cenderung hilang setelah melahirkan.
Perawatan medis untuk linu panggul (neuralgia): pahami semuanya dalam 2 menit
farmasi
Berbagai obat dapat digunakan untuk meringankan rasa sakit. Yang pertama disarankan adalahacetaminophen atau parasetamol (Tylenol®).
Grafik obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) yang dijual bebas juga memiliki efek penghilang rasa sakit, selain anti-inflamasi (misalnya, ibuprofen (Advil®, Motrin®) dan asam asetilsalisilat (Aspirin®)). Namun, mereka tidak lebih efektif daripada acetaminophen dalam menghilangkan gejala, menurut penelitian. Selain itu, kegunaannya dalam kasus linu panggul dipertanyakan. Faktanya, sebagian besar waktu, peradangan bukanlah penyebabnya. Namun, jika dosis acetaminophen yang memadai tidak menghilangkan rasa sakit secara efektif, seseorang dapat memilih obat antiinflamasi nonsteroid dan melihat apakah hasilnya lebih baik. Belajar tentang tindakan pencegahan dan kontraindikasi.
Jika nyeri resisten terhadap obat ini, relaksan otot, obat antiinflamasi nonsteroid dosis tinggi atau narkotika yang diresepkan oleh dokter dapat digunakan.
Kami juga bisa menggunakan suntikan lokal campuran pereda nyeri dan kortikosteroid. Anda harus tahu bahwa perawatan ini menawarkan bantuan jangka pendek, tetapi tidak ada manfaat jangka panjang.
Beberapa tips praktis – Posisi paling nyaman untuk tidur akan berada di samping, dengan bantal di antara lutut dan di bawah kepala. Anda juga bisa berbaring telentang, dengan lutut serta kepala dan bahu sedikit terangkat oleh bantal. – Selama 48 jam pertama, terapkan froid pada daerah yang nyeri dapat meredakan nyeri. Untuk melakukan ini, gunakan kompres es yang dibungkus handuk. Oleskan ke area yang sakit selama 10 hingga 12 menit. Ulangi aplikasi setiap 2 jam atau sesuai kebutuhan. – Selanjutnya, panas dapat bermanfaat. Ini membantu mengendurkan otot yang sakit. Mandi air panas sangat ideal. Jika tidak, gunakan sumber panas (handuk hangat dan lembap atau bantal pemanas) beberapa kali sehari. Ucapan. Aplikasi panas dan dingin pada otot yang sakit telah digunakan sejak lama. Namun, penelitian terbaru mempertanyakan kegunaan nyata mereka dalam meredakan nyeri punggung bawah.4. Kami memiliki lebih dari Diri untuk mendukung penggunaan panas daripada dingin. |
aktivitas fisik
Lebih baik untuk jangan hentikan aktivitas biasa selama 24 jam sampai 48 jam. Studi menunjukkan bahwa orang yang tetap aktif pulih lebih cepat1. Tetap aktif membantu melepaskan ketegangan pada otot dan mempertahankan massa otot. Jika rasa sakitnya parah, istirahat di tempat tidur selama 1 atau 2 hari dapat diterima. Namun, seseorang harus melanjutkan aktivitas ringan secepat mungkin, segera setelah rasa sakitnya dapat ditoleransi, karena ini meningkatkan healing.
Saat rasa sakit muncul, disarankan untuk membatasi diri Anda pada aktivitas fisik sehari-hari dan beberapa latihan fisik ringan, seperti: merek. Kegiatan lembut ini tidak akan memperburuk masalah. Sebaliknya, mereka bermanfaat. NS'latihan merangsang produksi endorfin, hormon yang menghambat transmisi pesan nyeri.
Selanjutnya, intensitas latihan fisik dapat ditingkatkan secara bertahap. Berenang, bersepeda stasioner, atau latihan berdampak rendah lainnya umumnya bermanfaat.
Fisioterapi
Jika rasa sakit telah terjadi selama lebih dari 4 sampai 6 minggu, konsultasi dengan ahli fisioterapi dianjurkan untuk sembuh dengan baik. Bermacam-macam bor et Peregangan untuk memperbaiki postur, memperkuat otot punggung dan meningkatkan fleksibilitas ditawarkan. Agar efektif, latihan harus dilakukan secara teratur.
Perawatan fisioterapi juga dapat mencakup pijat lembut, paparan panas, dan elektroterapi.
- pijat. Pijatan yang dilakukan umumnya merupakan manuver yang dangkal, lambat dan teratur yang memungkinkan untuk melunakkan daerah yang nyeri.
- Panas. Sumber yang berbeda diarahkan ke otot yang sakit: sinar inframerah, balutan panas, balneoterapi panas (di Eropa, thalassotherapy sering diintegrasikan ke dalam pengobatan linu panggul dan nyeri punggung).
- Elektroterapi. Ultrasound, stimulasi listrik transkutan atau TENS, ionisasi, laser, dll. juga menghilangkan rasa sakit dengan mengacak pesan saraf.
operasi
Jika rasa sakit berlanjut lebih dari 3 bulan meskipun perawatan yang diberikan, operasi dapat dipertimbangkan. Jika linu panggul terkait dengan cakram hernia, Anda harus tahu bahwa pembedahan diperlukan dalam waktu kurang dari 5% kasus. Pembedahan akan mengurangi tekanan yang diberikan oleh cakram tulang belakang pada saraf siatik.