Anak saya malu

Anak saya pemalu: mengapa putra atau putri saya pemalu?

Tidak ada penjelasan yang sederhana atau unik untuk rasa malu. NS keinginan untuk melakukannya dengan baik terkait dengan kurangnya rasa percaya dirisering menjadi sumber rasa malu: anak sangat ingin menyenangkan dan sangat takut tidak menyenangkan, ingin "memastikan" sambil diyakinkan bahwa dia tidak memenuhi tugas itu. Tiba-tiba, dia bereaksi dengan penarikan dan penghindaran. Tentu saja, jika Anda sendiri merasa tidak nyaman di masyarakat, ada kemungkinan besar anak Anda akan mereproduksi ketidakpercayaan Anda terhadap orang lain. Tetapi rasa malu tidak diwariskan, dan sifat karakter ini secara bertahap dapat diatasi jika Anda membantu anak Anda mengatasinya.kecemasan sosial.

Seorang anak pemalu takut menghadapi penilaian orang lain dan kecemasan ini sering disertai dengan perasaan disalahpahami. Tanyakan padanya secara teratur bagaimana perasaannya, dengarkan apa yang dia katakan apakah Anda setuju dengannya atau tidak. Memperhatikannya akan meningkatkan harga dirinya, dan semakin dia mengekspresikan dirinya dengan Anda, semakin alami komunikasinya dengan orang lain.

Mendramatisir rasa malu pada anak perempuan dan laki-laki

Rasa malu sebagai mekanisme pertahanan tidak harus negatif. Ini adalah sifat yang sangat manusiawi yang dengannya kita secara tradisional mengasosiasikan kualitas-kualitas tertentu seperti kepekaan, rasa hormat dan kerendahan hati. Tanpa mengidealkannya, jelaskan kepada anak Anda bahwa rasa malu bukanlah kesalahan terburuk dan penting untuk menerima diri Anda apa adanya.

Ceritakan juga tentang pengalaman Anda sendiri. Mengetahui bahwa Anda pernah mengalami cobaan yang sama akan membuatnya merasa tidak terlalu sendirian.

Anak yang sangat pendiam: Melarang label negatif tentang rasa malu

Kalimat bertipe” Maaf dia sedikit pemalu Tampaknya tidak berbahaya, tetapi mereka membuat anak Anda percaya bahwa itu adalah sifat yang tidak dapat diperbaiki yang merupakan bagian dari sifatnya dan bahwa tidak mungkin baginya untuk melakukan sebaliknya.

Label ini juga bisa dijadikan alasan untuk berhenti ingin berubah dan menghindari segala situasi sosial yang menyakitkan baginya.

Lakukan: hindari membicarakan rasa malu anak Anda di depan umum

Anak-anak pemalu sangat sensitif terhadap kata-kata yang menyangkut mereka. Membicarakan rasa malunya dengan ibu-ibu lain sepulang sekolah hanya akan membuatnya malu dan memperburuk masalah.

Dan menggodanya tentang hal itu hanya dapat memperkuat rasa malunya.

Bahkan jika terkadang perilakunya membuat Anda kesal, ketahuilah bahwa komentar berbahaya yang dibuat dalam panasnya kemarahan akan membekas sangat kuat di kepala anak Anda dan bahwa ia kemudian akan membutuhkan lebih banyak penilaian positif untuk menyingkirkannya. .

Jangan terburu-buru anak Anda dalam hubungannya dengan orang lain

Terus-menerus mendorongnya untuk pergi ke orang lain dapat menambah ketidaknyamanannya dan meningkatkan ketakutannya. Anak akan merasa bahwa orang tuanya tidak memahaminya dan dia kemudian akan semakin jatuh pada dirinya sendiri. Lebih baik pergi ke sana dalam langkah-langkah kecil dan tetap bijaksana. Mengatasi rasa malu hanya bisa dilakukan secara bertahap dan lembut.

Perilaku pemalu: Hindari melindungi anak Anda secara berlebihan

Menghentikan mendaftarkan anak Anda di klub olahraga agar ia tidak menderita rasa malunya akan memiliki efek sebaliknya dari yang dicari. Sikap ini membuatnya berpikir bahwa ketakutan ini beralasan dan bahwa orang memang menghakiminya dan jahat. Penghindaran meningkatkan rasa takut daripada menguranginya. Anda harus membiarkan dia belajar untuk mengatasi masalah hubungannya sehingga dia mengambil tempatnya di antara yang lain.

Dan yang terpenting, tetaplah keras kepala dalam hal kesopanan. Rasa malunya tidak boleh digunakan sebagai alasan untuk tidak mengatakan "halo", "tolong" atau "terima kasih".

Sarankan skenario untuk anak Anda

Anda dapat melatih adegan dari kehidupan sehari-hari atau kehidupan sekolah yang membuatnya takut di rumah. Situasinya akan tampak lebih akrab baginya, dan karena itu tidak terlalu menyusahkan.

Beri dia tantangan kecil, seperti menyapa teman sekelas sehari atau memesan roti dari tukang roti dan membayar. Teknik ini akan memungkinkan dia untuk mendapatkan kepercayaan diri dan mendorong keberaniannya sedikit lebih jauh dengan setiap gerakan yang baik.

Menghargai anak pemalu Anda

Ucapkan selamat padanya segera setelah dia mencapai prestasi kecil setiap hari. Anak pemalu cenderung percaya bahwa mereka tidak akan berhasil atau akan dinilai buruk. Jadi, dengan segala upaya di pihaknya, gunakan dan menyalahgunakan pujian yang menekankan tindakan positif yang baru saja dia capai. “Aku bangga padamu. Anda lihat, Anda berhasil mengatasi rasa takut Anda"," Seberapa berani kamu? “, Dll. Itu akan memperkuat harga dirinya.

Atasi rasa malu anak Anda berkat kegiatan ekstrakurikuler (teater, karate, dll.)

Olahraga kontak seperti judo atau karate akan memungkinkan dia untuk melawan perasaan rendah dirinya, sedangkan kreasi artistik akan membantunya mengekspresikan emosi dan penderitaannya. Tetapi daftarkan dia dalam kegiatan semacam ini hanya jika dia mau, agar tidak mencekiknya atau mengambil risiko penolakan langsung yang dapat menyebabkan penarikan diri. Teater juga bisa menjadi cara yang bagus baginya untuk mengembangkan harga dirinya. Pelajaran improvisasi untuk anak-anak ada khususnya untuk memungkinkan mereka menjadi kurang pendiam dan nyaman dalam kehidupan sehari-hari.

Anak pemalu: bagaimana menghindari isolasi anak Anda

Ulang tahun bisa menjadi cobaan berat bagi si kecil yang pemalu. Jangan paksa dia pergi jika dia tidak merasakannya. Di samping itu, jangan ragu untuk mengajak anak-anak lain untuk datang dan bermain bersamanya di rumah. Di rumah, di tempat yang sudah dikenalnya, dia akan mengatasi kekhawatirannya dengan lebih mudah. Dan itu pasti akan terjadi lebih nyaman dengan hanya satu teman dalam satu waktu, daripada dengan sejumlah besar teman. Demikian pula, bermain dengan anak yang sedikit lebih muda dari waktu ke waktu menempatkan mereka pada posisi dominan dan dapat memberi mereka lebih percaya diri dengan anak-anak lain seusia mereka.

Bantuan psikologis diperlukan jika penghambatannya mengarah pada sikap kemunduran dan keterlambatan perkembangan. Dalam hal ini, carilah pendapat orang-orang di sekitar Anda dan khususnya guru sekolahnya.

Pendapat Dr Dominique Servant, psikiater di Rumah Sakit Universitas Lille

6 tips untuk membantu anak mengatasi rasa malunya

Apakah Anda ingin membicarakannya di antara orang tua? Untuk memberikan pendapat Anda, untuk membawa kesaksian Anda? Kami bertemu di https://forum.parents.fr.