Jika kesehatan pribadi berbicara tentang keberlanjutan perkembangan seseorang dan keberhasilan pertumbuhan pribadinya, maka kebutuhan akan aktualisasi diri — tentang seberapa besar seseorang mencari pertumbuhan pribadi, berbicara tentang intensitas keinginan seseorang untuk berkembang.
Ada orang yang secara pribadi sehat, alami dan terus berkembang, dan pada saat yang sama, mereka tidak tegang sama sekali tentang topik ini.
“Yah, aku sedang berkembang, mungkin… Kenapa tidak berkembang? Apakah saya benar-benar membutuhkannya? Saya tidak tahu, saya tidak berpikir ... Saya hanya hidup seperti itu.
Di sisi lain, ada orang yang aktualisasi diri sangat penting, mereka merasakan dan mengalami kebutuhan aktualisasi diri, kebutuhan tegang, tetapi pertumbuhan dan perkembangan pribadi mereka sangat terganggu.
“Saya mengerti bahwa saya membusuk, saya benar-benar ingin tumbuh dan berkembang, tetapi sesuatu di dalam diri saya terus-menerus mengganggu, menjatuhkan saya sepanjang waktu. Saya mulai bangun tepat waktu, melakukan latihan, membuat daftar tugas untuk hari itu — lalu saya tidak bisa mengalahkan diri sendiri, setidaknya bunuh diri!
Tingkat kebutuhan optimal untuk aktualisasi diri
Ada bukti bahwa kebutuhan aktualisasi diri yang terlalu dini atau terlalu kuat berdampak buruk pada kesehatan pribadi dan mental seseorang.
Lihat studi oleh OI Motkov “Tentang paradoks proses aktualisasi diri kepribadian”