Dari mata mana seharusnya air mata itu berasal? — Dari kanan! Oleg Tabakov dapat melakukan segalanya.
download video
Kemampuan mengelola emosi tidak sama sekali jarang, sudah anak-anak dengan mudah memicu tangisan mereka kepada orang tua mereka, bagi mereka itu adalah dasar. Aktor, orang India, diplomat, dan orang lain yang telah menjalani pelatihan khusus memiliki kendali yang jauh lebih baik atas emosi mereka daripada orang biasa yang tidak memiliki pelatihan semacam itu. Kesiapan seseorang untuk mengelola emosi terutama ditentukan oleh perkembangan kemampuan berikut:
- kemampuan untuk bersantai
- kemampuan untuk mengontrol perhatian Anda. Secara khusus, tarik perhatian Anda pada apa yang Anda butuhkan dan alihkan perhatian Anda dari apa yang tidak perlu.
- kemampuan untuk menenangkan kehadiran dan
- perkembangan ekspresi emosi.
-
“Tabakov membintangi Dua Belas Kursi saya,” kenang Mark Zakharov. — Dalam salah satu episode, pahlawannya harus meneteskan air mata. Dan kemudian Oleg Pavlovich bertanya kepada saya: "Dari mata mana air mata harus keluar?" Saya memutuskan bahwa ini adalah lelucon, dan tanpa ragu menjawab: «Dari kanan.» Bayangkan keterkejutan saya ketika, pada saat yang tepat, air mata Tabakov keluar dari mata kanannya↑.
-
Sebagai komentar umum, kami mencatat bahwa semua kemampuan ini bekerja hanya jika seseorang pada prinsipnya dalam kondisi akal: dia merasa normal (dan tidak sakit), dia cukup tidur, dia tidak lelah, dan sebagainya. Orang yang sangat lelah, sakit dan mengantuk tidak mampu mengelola emosinya sendiri.