Karena penyebab penyakit Ménière tidak diketahui, saat ini tidak ada cara untuk mencegahnya.

farmasi

Obat-obatan tertentu yang diresepkan oleh dokter mengurangi tekanan di telinga bagian dalam. Ini termasuk obat diuretik, yang menyebabkan peningkatan eliminasi cairan melalui urin. Contohnya adalah furosemide, amiloride dan hydrochlorothiazide (Diazide®). Tampaknya kombinasi obat diuretik dan diet rendah garam (lihat di bawah) seringkali efektif dalam mengurangi pusing. Namun, itu akan memiliki efek yang lebih kecil pada gangguan pendengaran dan tinnitus.

Obat vasodilator, yang bekerja untuk meningkatkan pembukaan pembuluh darah, terkadang membantu, seperti: betahistine.dll (Serc® di Kanada, Lectil di Prancis). Betahistine banyak digunakan pada orang dengan penyakit Ménière karena bekerja secara khusus pada koklea dan efektif melawan pusing.

Notes. Orang yang menggunakan diuretik kehilangan air dan mineral, seperti potasium. Di Mayo Clinic, Anda disarankan untuk memasukkan makanan tinggi kalium, seperti melon, jus jeruk, dan pisang, dalam diet Anda, yang merupakan sumber yang baik. Lihat lembar Kalium untuk informasi lebih lanjut.

Makanan

Sangat sedikit studi klinis yang mengukur efektivitas tindakan berikut dalam mencegah kejang dan mengurangi intensitasnya. Namun, menurut kesaksian para dokter dan orang-orang dengan penyakit ini, mereka tampaknya sangat membantu banyak orang.

• Mengadopsi diet rendah garam (natrium): Makanan dan minuman tinggi garam dapat mengubah tekanan di telinga, karena berkontribusi pada retensi air. Disarankan untuk menargetkan asupan harian 1 mg hingga 000 mg garam. Untuk mencapai ini, jangan tambahkan garam di meja dan hindari makanan siap saji (sup dalam sachet, saus, dll.).
• Hindari makan makanan yang mengandung glutamat monosoda (GMS), sumber garam lainnya. Makanan kemasan dan beberapa makanan masakan Cina lebih mungkin mengandungnya. Baca label dengan cermat.
• Hindari kafein, ditemukan dalam cokelat, kopi, teh, dan beberapa minuman ringan. Efek stimulasi kafein dapat memperburuk gejala, terutama tinitus.
• Batasi juga konsumsi sucre. Menurut beberapa sumber, diet tinggi gula berdampak pada cairan telinga bagian dalam.
• Makan dan minum secara teratur membantu mengatur cairan tubuh. Di Mayo Clinic, Anda disarankan untuk makan dengan jumlah makanan yang kira-kira sama setiap kali makan. Hal yang sama berlaku untuk makanan ringan.

Jalan hidup

• Cobalah untuk mengurangi stres Anda, karena itu akan menjadi pemicu kejang. Stres emosional meningkatkan risiko kejang pada jam-jam berikutnya⁸. Baca fitur kami Stres dan Kecemasan.
• Dalam kasus alergi, hindari alergen atau obati dengan antihistamin; alergi dapat memperburuk gejala. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa imunoterapi dapat mengurangi intensitas dan frekuensi serangan hingga 60% pada penderita penyakit Ménière yang menderita alergi.². Lihat lembar Alergi kami.
• Dilarang Merokok.
• Pertahankan pencahayaan yang kuat di siang hari, dan pencahayaan yang terang di malam hari untuk memfasilitasi isyarat visual untuk mencegah jatuh.
• Hindari mengonsumsi aspirin, kecuali jika dokter Anda memberi tahu Anda sebaliknya, karena aspirin dapat memicu tinnitus. Juga mencari nasihat sebelum mengambil obat anti-inflamasi.