Bahan Manisan kismis
| kismis | 1000.0 (gram) |
| gula | 1000.0 (gram) |
Metode persiapan
Segera setelah panen, isi kismis utuh dengan gula dalam toples kaca dan tutup dengan tutup plastik. Simpan di lemari es pada suhu nol.
Anda dapat membuat resep Anda sendiri dengan mempertimbangkan hilangnya vitamin dan mineral menggunakan kalkulator resep di aplikasi.
Nilai gizi dan komposisi kimia.
Tabel tersebut menunjukkan kandungan nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bagian yang dapat dimakan.
| Gizi | Jumlah | Norma** | % dari norma dalam 100 g | % dari norma dalam 100 kkal | 100% biasa |
| Nilai kalori | 224.6 kKal | 1684 kKal | 13.3% | 5.9% | 750 gram |
| Karbohidrat | 59.9 gram | 219 gram | 27.4% | 12.2% | 366 gram |
| air | 0.08 gram | 2273 gram | 2841250 gram | ||
| vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 400 μg | 900 μg | 44.4% | 19.8% | 225 gram |
| Retinol | 0.4 mg | ~ | |||
| Vitamin C, askorbat | 622.2 mg | 90 mg | 691.3% | 307.8% | 14 gram |
| macronutrients | |||||
| Kalium, K. | 1.7 mg | 2500 mg | 0.1% | 147059 gram | |
| Kalsium, Ca | 1.1 mg | 1000 mg | 0.1% | 90909 gram | |
| Natrium, Na | 0.6 mg | 1300 mg | 216667 gram | ||
| Trace Elements | |||||
| Besi, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.5% | 9000 gram |
Nilai energinya 224,6 kkal.
Kismis kalengan kaya vitamin dan mineral seperti: vitamin A - 44,4%, vitamin C - 691,3%
- Vitamin A bertanggung jawab atas perkembangan normal, fungsi reproduksi, kesehatan kulit dan mata, serta menjaga kekebalan.
- Vitamin C berpartisipasi dalam reaksi redoks, fungsi sistem kekebalan tubuh, meningkatkan penyerapan zat besi. Kekurangan menyebabkan gusi kendur dan berdarah, mimisan karena peningkatan permeabilitas dan kerapuhan kapiler darah.
Kandungan Kalori DAN KOMPOSISI KIMIA BAHAN RESEP Manisan kismis PER 100 g
- 38 kKal
- 399 kKal
Tags: Cara memasak, kandungan kalori 224,6 kkal, komposisi kimia, nilai gizi, vitamin apa, mineral, cara memasak Manisan kismis, resep, kalori, nutrisi