Kismis hitam
Selain vitamin C dalam jumlah besar, berry manis dan asam ini juga kaya akan vitamin. B, D, P, A, E, minyak esensial yang bermanfaat, pektin dan phytoncides. Blackcurrant dapat digunakan sebagai agen anti-inflamasi dan imunomodulator. Ini juga membersihkan darah, merangsang sistem kardiovaskular, dan menormalkan kadar gula darah. Blackcurrant dengan madu dan teh panas sangat bagus untuk mengobati batuk dan bronkitis. Dan dari daun beri ini Ternyata teh herbal yang sangat enak dengan aroma musim panas!
Kalina
Kalina matang pada akhir September setelah salju pertama. Berry liar ini membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, memiliki efek antiseptik dan astringen. Jus viburnum segar membantu dengan rasa sakit di jantung dan hati. Berry kaya akan vitamin P dan C, tanin dan karoten. Kalina meningkatkan produksi jus lambung, sehingga dapat digunakan untuk masalah pencernaan.
Buckthorn laut
Sea buckthorn memiliki semua zat yang diperlukan untuk kesehatan: vitamin, mineral, flavonoid, fruktosa, serta asam bermanfaat: oleat, stearat, linoleat dan palmitat. Selain itu eBuah jeruk kecil ini kaya akan zat besi, natrium, aluminium, mangan, molibdenum, fosfor, silikon, dan magnesium. Buckthorn laut asam memiliki efek antiseptik dan anti-inflamasi yang kuat. Кkompres yang direndam dalam rebusan buckthorn laut dapat menyembuhkan luka dan kulit yang rusak! Segenggam buckthorn laut dapat digosok dengan madu - Anda mendapatkan selai asam manis yang lezat dan sangat sehat.
mawar liar
Vitamin C dalam rosehip adalah 2 kali lebih banyak dari pada lemon. Seperti "saudara" lainnya, rosehip mengandung berbagai macam vitamin dan mineral, seperti kalium, magnesium, fosfor, natrium, kalsium, kromium, besi. Rosehip meningkatkan metabolisme, menghilangkan senyawa berbahaya dari tubuh, meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan kekebalan. Kaldu rosehip memiliki rasa asam yang sangat enak, bisa diminum sebagai pengganti teh saat musim dingin agar tidak sakit. Cukup tuangkan 100 g pinggul mawar kering ke dalam air mendidih dan biarkan diseduh semalaman dalam termos. Tambahkan sedikit madu ke dalam kaldu, dan bahkan anak Anda akan meminumnya dengan senang hati!
Cranberries
Keuntungan utama cranberry adalah komposisinya! Ini mengandung berbagai macam asam bermanfaat: sitrat, oksalat, malat, asam ursolat, serta pektin, antioksidan alami, kalium, besi, mangan, timah, yodium, dan seratus elemen jejak lainnya. Cranberry menurunkan kadar kolesterol "jahat", menurunkan tekanan darah dan membantu mencegah penyakit jantung. Cranberry memiliki efek anti-inflamasi dan bakterisida yang kuat dan melawan infeksi lebih efektif daripada obat sintetis. Jika Anda sudah sakit, teh cranberry panas akan menurunkan demam dan memberi Anda kekuatan.