Konten
Kelemahan parah selama awal kehamilan
Kehamilan yang telah lama ditunggu-tunggu dapat dibayangi oleh berbagai masalah kecil. Salah satunya adalah kelemahan. Pada tahap awal, ibu hamil sering terus bekerja dan umumnya menjalani gaya hidup yang biasa, sehingga kelemahan dapat mengganggunya secara serius. Kelemahan selama kehamilan dapat muncul karena beberapa alasan. Anda bisa mengatasinya tanpa bantuan obat-obatan.
Mengapa kelemahan muncul selama kehamilan?
Seiring dengan mual dan nyeri tarikan di perut bagian bawah, kelemahan adalah salah satu tanda awal kehamilan. Beginilah reaksi tubuh wanita terhadap perubahan kadar hormon.
Kelemahan selama kehamilan muncul karena anemia, hipotensi, toksikosis
Selain kerusuhan hormon, alasan berikut juga dapat menyebabkan kelemahan:
- Toksikosis. Ini menyebabkan kelemahan pada awal kehamilan. Anda tidak membingungkan toksikosis dengan apa pun. Bersamaan dengan kelemahan, ibu hamil menderita sakit kepala, pusing, mual, muntah hingga 5 kali sehari.
- Hipotensi. Ibu hamil menderita tekanan darah rendah karena gangguan sirkulasi darah di pembuluh darah. Jika hipotensi dibiarkan tanpa pengawasan, bayi dalam kandungan akan menerima lebih sedikit oksigen.
- Anemia. Kekurangan zat besi tidak hanya disertai dengan kelemahan, tetapi juga dengan pucat, pusing, kerusakan rambut dan kuku, dan sesak napas.
Jangan remehkan beberapa penyakit yang selalu disertai kelemahan, seperti ARVI. Tetapi, sebagai suatu peraturan, penyakit seperti itu dapat dikenali dengan gejala khas lainnya.
Kelemahan parah selama kehamilan: apa yang harus dilakukan
Untuk mengatasi kelemahan, ibu hamil membutuhkan istirahat yang baik. Di malam hari, dia harus tidur nyenyak, dan pada tahap akhir, tidur setidaknya 10 jam di malam hari. Pada siang hari, seorang wanita dalam posisi harus istirahat 2-3 selama setengah jam, di mana dia akan beristirahat dalam suasana yang tenang.
Jika kelemahan disebabkan oleh anemia, Anda perlu mengubah pola makan dan memasukkan di dalamnya:
- daging merah;
- makanan laut;
- kacang polong;
- gila.
Jika kelemahan disebabkan oleh tekanan darah rendah, jangan buru-buru menaikkannya dengan teh kental, kopi atau ramuan herbal, karena ini dikontraindikasikan selama kehamilan. Lebih baik minum jus apel atau jeruk di pagi hari. Kombinasi karbohidrat dan vitamin akan membantu Anda melupakan kelemahan pada tubuh. Selain itu, camilan sehat seperti itu di pagi hari akan membantu mengatasi kelemahan akibat toksikosis.
Cobalah untuk mengatasi kelemahan Anda menggunakan salah satu metode yang dijelaskan dan jangan menggunakan pengobatan sendiri. Jika tidak terasa lebih baik untuk Anda, bicarakan dengan dokter Anda dan baru kemudian beli obat yang diresepkan.