Tidur: ketika bayi banyak tidur

Bagaimana Anda tahu jika bayi Anda siap untuk tidur sepanjang malam?

Memiliki bayi yang tidur nyenyak sepanjang malam adalah impian banyak orang tua muda! Sementara sebagian besar anak-anak akan membutuhkan waktu berminggu-minggu untuk tidur selama beberapa jam di malam hari, beberapa bayi yang baru lahir memanjang, dari keibuan, tempat tidur mereka. Inilah yang dialami Aurore, ibu dari Amélia berusia 2 setengah bulan: ” Saya melahirkan pada pukul 17:50. Saya menawarkan untuk memberi makan putri saya segera, tetapi dia tidak mengambil apa pun. Dia kemudian tertidur. Sekitar tengah malam dan jam 3 pagi, bidan datang menemui saya, tetapi Amélia masih tertidur. Itu adalah hari pertama. Aku tidak tahu apa yang diharapkan. Saya sedikit khawatir, tetapi saya berkata pada diri sendiri bahwa 44 jam kerja pasti membuatnya lelah. Keesokan harinya, dia meminta botol pertamanya pada jam 8 pagi dan kemudian setiap tiga jam. Malam kedua, dia bangun untuk makan jam 3 pagi dan kemudian jam 7 pagi “. Dan gadis kecil itu mempertahankan ritme itu ketika dia sampai di rumah. ” Saya melahirkan pada hari Selasa, dan pada hari Sabtu dia hampir tidur nyenyak. Saya menidurkannya pada jam 1 pagi setelah mandi dan yang terakhir botol, dan dia akan bangun jam 7 pagi '.

Berapa jam tidur bayi saya?

« Mereka adalah minoritas », kata psikolog Elisabeth Darchis, tetapi beberapa bayi hanya bangun sekali atau dua kali di malam hari sejak lahir. Rata-rata, saat bayi tidur sepanjang malam, ia membutuhkan 12 hingga 16 jam tidur per hari antara 4 hingga 12 bulan; dari 1 hingga 2 tahun, antara 11 dan 14 malam; dari 3 hingga 5 tahun, antara pukul 10 pagi hingga 13 malam; maka setidaknya 9 jam dari 6 tahun. Ada beberapa alasan mengapa anak kita tidur lebih dari rata-rata. Pertama-tama, ada bayi baru lahir yang memanfaatkan pemberian makanan. " Terkadang bayi menjadi tenang dengan berhalusinasi bahwa mereka mengisap botol atau payudara ibu mereka. Dari jam atau hari pertama kehidupan, mereka membuat apa yang disebut senyum malaikat, sering didahului dengan gerakan mengisap kecil. Bayi-bayi yang berhalusinasi ini benar-benar percaya bahwa mereka sedang menyusui dan bahwa mereka berada dalam pelukan ibu mereka. Begitu mereka lapar, mereka akan mengulangi gerakan mengisap ini. Ini akan bekerja sekali, dua kali ... dan setelah beberapa saat, rasa lapar akan mengalahkan kepuasan. Hanya dengan begitu mereka akan menunjukkan keinginan mereka untuk makan. », jelas ahlinya. Bayi-bayi ini hampir memiliki kemampuan untuk ” memberdayakan diri sendiri "Dan" kehidupan batin yang membantu mereka tenang “. Memang, " dengan memimpikan kehadiran orang tua mereka, mereka mendapatkan keamanan sejak dini. Mereka kemudian dapat memperpanjang waktu tidur mereka hingga beberapa jam di malam hari, sementara mereka tidak membedakan siang dan malam hingga bulan ketiga. », tegasnya. Lingkungan juga ikut bermain. Dengan demikian, si kecil akan tidur lebih nyenyak di tempat yang tenang.

Bagaimana cara membuat bayi tidur meskipun menyusui?

Sementara beberapa bayi memperpanjang fase tidur mereka karena mereka merasa baik, yang lain, sebaliknya, banyak tidur karena mereka merasa tidak aman. ” Ketika orang tua tidak benar-benar tersedia untuk anak, anak berlindung dalam tidur. Bayi juga bisa kelelahan: à kekuatan untuk melawan kelelahan, mereka menangis, pingsan dan dengan demikian tetap tertidur lebih lama. Selain itu, botol terakhir juga berpengaruh. Segera setelah ditingkatkan, misalnya, atas saran profesional anak usia dini, perpanjangan tidur diamati », Jelas Elisabeth Darchis. Aurore menegaskan poin terakhir ini: “ Selama beberapa hari terakhir, saya telah memberi Amélia botol 210 ml sebelum tidur. Dan dia bangun jam 8 pagi ", Dia berkata.

Dengan beberapa pengecualian, tidak disarankan untuk membangunkan bayi untuk mengatur ritme tidurnya. Demikian juga, jika interaksi dengan bayi yang baru lahir sangat penting, jangan terlalu memperpanjang momen bangun untuk menghindari hubungan antara gairah dan kesenangan dan mengarah pada peningkatan jumlah kebangkitan. Penting juga untuk membantunya membedakan siang dan malam saat ia berlalu, memberinya cahaya alami dan berbicara dengannya di siang hari, serta berbisik dan lebih banyak tinggal di kegelapan untuknya. botol atau ASI di malam hari. Hidup sesuai jadwal rutin sebisa mungkin ke toilet, permainan belajar dini atau bahkan jalan-jalan juga menimbulkan rasa aman.

Untuk tidur, bayi butuh ketenangan orang tua

Sikap orang tua memiliki pengaruh yang nyata terhadap tidur anak mereka, meskipun hal ini tidak menjelaskan semuanya. Rata-rata, bayi baru lahir yang tidur lebih banyak daripada yang lain di malam hari memiliki berat badan yang baik dan orang tua mereka berusaha untuk tidak mengungkapkan kecemasan tentang tidur mereka dan kemungkinan kesepian mereka.. " Mereka tidak mengatakan satu sama lain: Saya harus menidurkannya di pelukan saya, dia tidak suka tempat tidur… Keamanan orang tua dapat menenangkan bayi mereka. Tentu saja, ini tidak berhasil 100% setiap saat, tetapi beberapa anak kecil juga berhasil memperpanjang waktu tidur mereka. », Komentar Elisabeth Darchis. Dan untuk alasan yang baik, ada transmisi fisik dari ketersediaan orang tua dan kesejahteraan mereka. Aurore juga percaya bahwa semangatnya memainkan peran utama: “ Saya sangat zen selama kehamilan saya. Saya masih tenang hari ini, dan saya pikir Amelia merasakannya.

« Saya kadang-kadang mendengar orang tua mengatakan bahwa bayi mereka tidak tahan di tempat tidurnya tetapi dalam kenyataannya saya merasa bahwa merekalah yang tidak terima melihatnya sendirian. Terkadang juga, begitu anak merengek sedikit, mereka mengambilnya dengan cepat. Tanpa disadari, mereka memecahkan pemanjangan tidur. Namun, sangat sering, bayi hanya membutuhkan belaian sederhana untuk tertidur kembali. Mereka membuatnya terlalu aman di pelukan, tetapi penting bagi anak untuk belajar mengamankan diri di tempat tidur », tegas psikolog.

Bagaimana cara membuat bayi tidur di malam hari mulai 1 bulan?

Yang penting anak” memimpikan pelukan orang tuanya », Botol atau payudara jika disusui. Seperti yang dijelaskan Elisabeth Darchis, “ beberapa bayi mengacaukan tidur dengan makan. Mereka tidak dapat membawa pergi lamunan dan perasaan sejahtera dalam tidur mereka. Begitu mereka bangun, mereka akan mengklaim payudaranya. Dalam hal ini, anak tidak dapat menemukan otonomi. Dia tidak bisa "bertahan hidup" tanpa kehadiran nyata dari orang tuanya. Karena itu kita harus mencoba menidurkannya, begitu dia mendapat manfaat dari makanannya, tanpa memperpanjang ketergantungan pada lengan terlalu banyak. “. Selain itu, menurut psikolog, anak-anak yang tidur di kamar orang tuanya sering membuat malam mereka lebih lambat. ” Ada lebih banyak stimulasi dan interaksi antara bayi dan orang tuanya. Orang tua menanggapi panggilan sekecil apa pun dan balita tetap bergantung pada kehadirannya “. Kesulitannya adalah menemukan medium yang membahagiakan karena, untuk memimpikan makanan dan kasih sayang orang tuanya, bayi perlu mendapat jawaban yang cukup. Memang, dia juga perlu merasa bahwa kita tertarik padanya. ” Ada ibu yang terlalu pendiam yang bisa melepaskan bayinya. Ditinggalkan, anak-anak kecil ini akan tertidur kembali », Memperingatkan Elisabeth Darchis.

Bisakah bayi baru lahir mengalami depresi?

Ketika bayi banyak tidur, terutama di bangsal bersalin, para profesional sangat memperhatikan. ” Tidur ini dapat mengungkapkan kebocoran hubungan », Catatan psikolog. ” Terkadang ada bayi yang sangat bijak, bahkan terlalu bijak. Kita kemudian dapat bertanya pada diri sendiri apakah bayi yang baru lahir tidak mengalami depresi. Ada banyak fenomena yang menjelaskan, terutama setelah operasi caesar yang sulit misalnya, atau ketika orang tua tidak memiliki kekuatan untuk merawat bayinya. “. Faktanya, ikatan ibu-anak, khususnya, dibuat sejak hari-hari pertama. ” Bagi saya, 50% pemberian makan dilakukan dengan susu dan 50 lainnya dengan hubungan. Ketika ibu tidak benar-benar tersedia dan bayi yang baru lahir tidak memiliki buaian psikis keluarga yang cukup menyambutnya, dia bisa mundur. Ini disebut menunggu bayi. Penarikan kecil ini pada awalnya tidak serius, selama Anda memperhatikannya dan membangunkan mereka untuk menikmati hubungan dengan suara yang disesuaikan atau kontak mata. Ini akan memberi mereka nafsu makan dan sedikit demi sedikit mereka akan menemukan ritme makan dan tidur mereka. », Menentukan spesialis. Perhatikan juga bahwa bayi dapat, sebaliknya, juga tertidur kembali ketika orang tuanya terlalu mengganggu.

Bagaimana ritme tidur bayi berubah?

« Seperti yang dikatakan dokter anak kami, jika Amélia telah mengambil ritme seperti itu, kecil kemungkinannya bahwa ini akan berubah. », Aurore memberitahu kita. ” Bayi yang tidur cukup bisa terus seperti ini selama berminggu-minggu dan berbulan-bulan. KE 1 bulan lagi, anak tidur 17 hingga 20 jam sehari dan hanya boleh bangun satu kali di malam hari. Mungkin ada beberapa kebangkitan mikro, tetapi belaian sudah cukup untuk membuatnya tertidur kembali. KE 2 bulan lagi, bayi mampu melakukan hampir sepanjang malam, kadang sampai dini hari, yaitu jam 6-7 pagiKata Elisabeth Darchis. Dan bertentangan dengan apa yang orang mungkin percaya, jumlah tidur siang tidak mempengaruhi kualitas tidur malam.

Namun selama perkembangan anak, beberapa bahaya akan mengganggu siklus tidur ini: kecemasan perpisahan sekitar bulan ke-8, tumbuh gigi, menyebabkan rasa sakit dan kadang-kadang ruam popok (anak kemudian menopang popoknya kurang kotor)…” Ada pasang surut dalam tidur anak tanpa ini bersifat patologis», Menekankan psikolog. ” Beberapa tidur nyenyak saat liburan, sementara yang lain kesal dan sulit tidur. Kemudian, pada saat krisis oposisi sekitar 2-3 tahun, tidur sekali lagi terganggu. Anak yang terus-menerus mengatakan tidak kepada orang tuanya, terkadang mengalami mimpi buruk di malam hari Dia melanjutkan. Oleh karena itu, tidur untuk balita merupakan proses panjang yang berfluktuasi dari waktu ke waktu.