Dalam kehidupan kita yang sibuk diselingi oleh pekerjaan, kebisingan dan kegiatan tanpa henti, retret spiritual dipersilakan. Semakin banyak perusahaan agama dan sekuler menawarkan untuk mengambil istirahat NYATA selama beberapa hari. Terdiri dari apakah retret spiritual? Bagaimana mempersiapkannya? Apa saja manfaatnya? Menjawab dengan Elisabeth Nadler, anggota komunitas Foyer de Charité de Tressaint, yang berlokasi di Brittany.

Mengambil retret spiritual adalah membiarkan diri Anda istirahat beberapa hari dari segala sesuatu yang membentuk kehidupan kita sehari-hari. “Ini terdiri dari istirahat dari ketenangan, waktu untuk diri sendiri, untuk terhubung ke dimensi spiritual Anda yang sering diabaikan”, jelas Elisabeth Nadler. Konkretnya, ini tentang menghabiskan beberapa hari di tempat yang sangat indah dan santai untuk menemukan diri Anda dan memperlambat kecepatan yang biasa. Salah satu poin penting dari retret spiritual adalah keheningan. Retreatants, demikian mereka dipanggil, diundang untuk mengalami, sebanyak mungkin, istirahat dalam keheningan ini. “Kami menawarkan keheningan bagi para peserta retret kami sebanyak mungkin, bahkan saat makan ketika musik latar yang lembut terdengar. Diam memungkinkan Anda untuk mendengarkan diri sendiri tetapi juga orang lain. Bertentangan dengan apa yang mungkin Anda pikirkan, Anda bisa mengenal orang lain tanpa berbicara satu sama lain. Penampilan dan gerak tubuh sudah cukup”. Di dalam Foyer de Charité de Tressaint, waktu sholat dan ajaran agama juga ditawarkan kepada peserta retret beberapa kali sehari. Mereka tidak wajib tetapi merupakan bagian dari perjalanan menuju batin seseorang, kata Foyer, yang menyambut umat Katolik maupun non-Katolik. “Retret spiritual kami jelas terbuka untuk semua orang. Kami menyambut orang-orang yang sangat religius, orang-orang yang baru saja kembali ke keyakinan, tetapi juga orang-orang yang merenungkan agama atau yang hanya mengambil waktu untuk istirahat ”, menentukan Elisabeth Nadler. Retret spiritual juga berarti memanfaatkan waktu luang ini untuk beristirahat dan mengisi ulang baterai Anda di tempat alami yang luas yang kondusif untuk relaksasi atau aktivitas fisik bagi mereka yang menginginkannya. 

Awalnya, retret spiritual memiliki hubungan yang kuat dengan agama. Agama Katolik dan Buddha menganjurkan agar setiap orang melakukan retret spiritual. Bagi umat Katolik, itu akan bertemu Tuhan dan lebih memahami dasar-dasar iman Kristen. Dalam retret spiritual Buddhis, peserta retret diundang untuk menemukan ajaran Buddha melalui praktik meditasi. Dengan demikian, sebagian besar retret spiritual yang ada saat ini diadakan di tempat-tempat keagamaan (pusat amal, biara, biara Buddha) dan diselenggarakan oleh orang-orang percaya. Tetapi Anda juga dapat melakukan retret spiritual Anda di tempat non-religius. Hotel rahasia, desa pedesaan atau bahkan pertapaan menawarkan retret spiritual. Mereka berlatih meditasi, yoga, dan latihan spiritual lainnya. Apakah mereka religius atau tidak, semua tempat ini memiliki satu kesamaan: mereka terletak di tempat-tempat alami yang sangat indah dan tenang, terputus dari semua hiruk pikuk eksternal tempat kita mandi sepanjang tahun. Alam adalah pemain utama dalam retret spiritual. 

Tidak ada persiapan khusus untuk direncanakan sebelum melakukan retret spiritual. Sederhananya, peserta retret diundang untuk tidak menggunakan ponsel, tablet, atau komputer mereka selama beberapa hari istirahat ini dan sebisa mungkin menghormati keheningan. “Ingin melakukan retret spiritual adalah benar-benar ingin memotong, haus akan istirahat. Ini juga untuk menantang diri sendiri, untuk siap melakukan latihan yang mungkin tampak sulit bagi banyak orang: membuat diri sendiri siap menerima dan tidak melakukan apa pun secara mutlak. Tetapi semua orang mampu melakukannya, ini masalah keputusan pribadi ”. 

Keputusan untuk mengikuti retret spiritual tidak pernah datang secara kebetulan. Ini adalah kebutuhan yang paling sering muncul pada periode kehidupan yang signifikan: kelelahan profesional atau emosional yang tiba-tiba, putus cinta, kehilangan, penyakit, pernikahan, dll. “Kami di sini bukan untuk mencari solusi atas masalah mereka tetapi untuk membantu mereka menghadapinya sebaik mungkin dengan membiarkan mereka memutuskan hubungan untuk merenung dan mengurus diri sendiri”. Retret spiritual memungkinkan Anda untuk berhubungan kembali dengan diri sendiri, mendengarkan diri sendiri dan menempatkan banyak hal ke dalam perspektif. Kesaksian orang-orang yang pernah menjalani retret spiritual di Foyer de Charité di Tressaint menegaskan hal ini.

Bagi Emmanuel, 38, retret spiritual datang pada saat dalam hidupnya ketika dia menjalani situasi profesionalnya sebagai “Kegagalan total” dan berada di “Pemberontakan kekerasan” terhadap ayahnya yang melecehkannya selama masa kecilnya: “Saya bisa masuk ke dalam proses rekonsiliasi dengan diri saya sendiri dan dengan mereka yang menyakiti saya, terutama ayah saya yang dengannya saya bisa memperbarui hubungan. Sejak itu, saya berada dalam kedamaian dan sukacita yang mendalam. Saya terlahir kembali ke kehidupan baru ”. 

Untuk Anne-Caroline, 51, retret spiritual memenuhi kebutuhan “Untuk istirahat dan melihat hal-hal yang berbeda”. Setelah pensiun, ibu empat anak ini merasa “Sangat tenang dan sangat tenang” dan akui tidak pernah merasa seperti itu “Istirahat batin”.