Bahan Minuman Siswa
| jus aprikot | 0.3 (sendok teh) |
| air | 0.7 (sendok teh) |
| kuning telur ayam | 1.0 (potongan) |
Metode persiapan
Dalam gelas yang dipanaskan dengan baik, kocok kuning telur ayam, tuangkan jus aprikot dan aduk, lalu tambahkan air matang panas sambil terus diaduk. Sajikan panas.
Anda dapat membuat resep Anda sendiri dengan mempertimbangkan hilangnya vitamin dan mineral menggunakan kalkulator resep di aplikasi.
Nilai gizi dan komposisi kimia.
Tabel tersebut menunjukkan kandungan nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bagian yang dapat dimakan.
| Gizi | Jumlah | Norma** | % dari norma dalam 100 g | % dari norma dalam 100 kkal | 100% biasa |
| Nilai kalori | 13.9 kKal | 1684 kKal | 0.8% | 5.8% | 12115 gram |
| Protein | 1.2 gram | 76 gram | 1.6% | 11.5% | 6333 gram |
| Lemak | 0.03 gram | 56 gram | 0.1% | 0.7% | 186667 gram |
| Karbohidrat | 2.3 gram | 219 gram | 1.1% | 7.9% | 9522 gram |
| air | 72.6 gram | 2273 gram | 3.2% | 23% | 3131 gram |
| Abu | 0.06 gram | ~ | |||
| vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 500 μg | 900 μg | 55.6% | 400% | 180 gram |
| Retinol | 0.5 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 9.4% | 7500 gram |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.03 mg | 1.8 mg | 1.7% | 12.2% | 6000 gram |
| Vitamin B4, kolin | 49.5 mg | 500 mg | 9.9% | 71.2% | 1010 gram |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 43.2% | 1667 gram |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 14.4% | 5000 gram |
| Vitamin B9, folat | 2.2 μg | 400 μg | 0.6% | 4.3% | 18182 gram |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 23.7% | 3000 gram |
| Vitamin C, askorbat | 2.6 mg | 90 mg | 2.9% | 20.9% | 3462 gram |
| Vitamin D, kalsiferol | 0.5 μg | 10 μg | 5% | 36% | 2000 gram |
| Vitamin E, tokoferol alfa, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 9.4% | 7500 gram |
| Vitamin H, Biotin | 3.5 μg | 50 μg | 7% | 50.4% | 1429 gram |
| Vitamin PP, TIDAK | 0.3992 mg | 20 mg | 2% | 14.4% | 5010 gram |
| niasin | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalium, K. | 86.6 mg | 2500 mg | 3.5% | 25.2% | 2887 gram |
| Kalsium, Ca | 15.6 mg | 1000 mg | 1.6% | 11.5% | 6410 gram |
| Silikon, Ya | 1.3 mg | 30 mg | 4.3% | 30.9% | 2308 gram |
| Magnesium, mg | 5.8 mg | 400 mg | 1.5% | 10.8% | 6897 gram |
| Natrium, Na | 10.9 mg | 1300 mg | 0.8% | 5.8% | 11927 gram |
| Belerang, S | 12.1 mg | 1000 mg | 1.2% | 8.6% | 8264 gram |
| Fosfor, P. | 40.2 mg | 800 mg | 5% | 36% | 1990 gram |
| Klorin, Cl | 9.3 mg | 2300 mg | 0.4% | 2.9% | 24731 gram |
| Trace Elements | |||||
| Aluminium, Al | 93.8 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 270.6 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 5.2 μg | ~ | |||
| Besi, Fe | 0.9 mg | 18 mg | 5% | 36% | 2000 gram |
| Yodium, saya | 2.3 μg | 150 μg | 1.5% | 10.8% | 6522 gram |
| Kobalt, Co | 1.9 μg | 10 μg | 19% | 136.7% | 526 gram |
| Mangan, Mn | 0.061 mg | 2 mg | 3.1% | 22.3% | 3279 gram |
| Tembaga, Cu | 52.4 μg | 1000 μg | 5.2% | 37.4% | 1908 gram |
| Molibdenum, Mo. | 2.5 μg | 70 μg | 3.6% | 25.9% | 2800 gram |
| Nikel, Ni | 7.7 μg | ~ | |||
| Stronsium, Sr. | 128.9 μg | ~ | |||
| Titan, kamu | 51.5 μg | ~ | |||
| Fluor, F. | 2.8 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.7% | 142857 gram |
| Chrome, Kr | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 10.1% | 7143 gram |
| Seng, Zn | 0.2132 mg | 12 mg | 1.8% | 12.9% | 5629 gram |
Nilai energinya 13,9 kkal.
minuman siswa kaya vitamin dan mineral seperti: vitamin A - 55,6%, kobalt - 19%
- Vitamin A bertanggung jawab atas perkembangan normal, fungsi reproduksi, kesehatan kulit dan mata, serta menjaga kekebalan.
- Kobalt adalah bagian dari vitamin B12. Mengaktifkan enzim metabolisme asam lemak dan metabolisme asam folat.
KOMPOSISI KALORI DAN KIMIA BAHAN RESEP Minuman siswa PER 100 g
- 55 kKal
- 0 kKal
- 354 kKal
Tags: Cara memasak, kandungan kalori 13,9 kkal, komposisi kimia, nilai gizi, vitamin apa, mineral, cara menyiapkan Minuman siswa, resep, kalori, nutrisi