Di balik rasa sakit apa pun ada emosi yang tidak diungkapkan, kata penulis terapi figuratif emosional, Nikolai Linde. Dan akses paling langsung ke sana adalah melalui gambar visual, suara, dan penciuman. Setelah bersentuhan dengan citra ini, kita dapat menyelamatkan diri kita dari penderitaan, jasmani dan rohani.
Terapi emosional-imajinatif (EOT), lahir di Rusia, adalah salah satu dari sedikit modalitas yang diakui dalam psikologi dunia. Ini telah berkembang selama sekitar 30 tahun. Dalam praktik penciptanya Nikolai Linde, ada ribuan kasus, analisis mereka menjadi dasar "metode gambar", yang menjadi dasar bantuan psikologis.
Psikologi: Mengapa Anda memilih gambar sebagai instrumen pengaruh?
Nikolay Linde: Emosi mempengaruhi keadaan tubuh secara keseluruhan. Beberapa pengalaman tubuh dapat direpresentasikan dalam bentuk gambar — visual, suara, penciuman. Misalnya, Anda dapat mendengarkan bagaimana satu atau bagian lain dari tubuh berbunyi — tangan, kepala. Tidak ada mistisisme — ini adalah representasi mental, seperti yang Anda lihat. Ketika saya atau klien saya "mendengarkan" diri mereka sendiri, seolah-olah mereka menerima energi, mereka merasa baik. Mereka yang memiliki semacam masalah dalam tubuh mengalami sesuatu yang negatif ketika "mendengarkan" atau memvisualisasikan.
Saya telah menemukan dengan setiap kasus latihan bahwa gambar yang disajikan seseorang dalam kaitannya dengan tubuh mengungkapkan problematikanya. Dan itu tidak hanya dapat dianalisis, tetapi juga dikoreksi dengan bantuan gambar. Bahkan hal-hal duniawi seperti, misalnya, rasa sakit.
Tugas kita adalah melepaskan emosi. Suatu ketika ada kasus: seorang wanita mengeluh sakit kepala. Saya bertanya, seperti apa suaranya? Klien membayangkan: penggilingan besi berkarat pada besi berkarat. "Dengarkan suara itu," kataku padanya. Dia mendengarkan, dan suaranya menjadi derit wiper kaca depan. Rasa sakitnya sedikit berkurang. Mendengarkan lebih jauh — dan suaranya menjadi derak salju di bawah sepatu bot.
Dan pada saat itu rasa sakitnya hilang. Selain itu, dia merasakan kesegaran di kepalanya, seolah-olah angin bertiup. Pada saat saya baru mulai berlatih teknik saya, orang-orang takjub, seolah-olah mereka telah melihat keajaiban.
Bau adalah akses langsung ke kimia tubuh, karena keadaan emosional juga kimia
Tentu saja, menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan dalam 2-3 menit itu luar biasa. Dan untuk waktu yang lama saya "bersenang-senang" dengan menghilangkan rasa sakit. Namun secara bertahap memperluas palet. Apa mekanismenya? Seseorang diundang untuk membayangkan di kursi pengalaman yang menyenangkan atau subjek yang membangkitkan emosi.
Saya mengajukan pertanyaan: seperti apa pengalaman itu? Bagaimana dia berperilaku? Apa yang dia katakan? Apa yang kamu rasakan? Di mana Anda merasakannya di tubuh Anda?
Kadang-kadang orang berseru: "Semacam omong kosong!" Tetapi dalam EOT, spontanitas itu penting: itulah yang pertama kali terlintas dalam pikiran, di mana kita membangun kontak dengan gambar. Seekor binatang, makhluk dongeng, objek, seseorang... Dan dalam proses kontak dengan gambar, sikap terhadapnya berubah dan tidak hanya gejalanya, tetapi juga masalahnya hilang.
Sudahkah Anda menguji metode Anda?
Tentu saja, saya menguji semua metode pada diri saya sendiri, kemudian pada siswa saya, dan kemudian saya melepaskannya ke dunia. Pada tahun 1992, saya menemukan hal menarik lainnya: bau imajiner memiliki efek paling kuat! Saya berasumsi bahwa indra penciuman harus memiliki sumber daya untuk psikoterapi, dan untuk waktu yang lama saya ingin beralih ke bekerja dengan penciuman. Kasus itu membantu.
Saya dan istri saya berada di pedesaan, sudah waktunya untuk berangkat ke kota. Dan kemudian dia berubah menjadi hijau, meraih hatinya. Saya tahu bahwa dia khawatir tentang konflik internal, dan dari mana rasa sakit itu berasal. Saat itu belum ada telepon genggam. Saya mengerti bahwa kita tidak akan dapat menemukan ambulans dengan cepat. Saya mulai bertindak secara intuitif. Saya berkata: "Baunya seperti apa, bayangkan?" "Baunya sangat menyengat, Anda tidak bisa menciumnya." - "Bau!" Dia mulai mengendus. Awalnya, baunya semakin menyengat, dan setelah satu menit mulai berkurang. Sang istri terus mengendus. Setelah 3 menit, baunya hilang sama sekali dan aroma kesegaran muncul, wajah menjadi merah muda. Rasa sakitnya hilang.
Bau adalah akses langsung ke kimia tubuh, karena emosi dan keadaan emosional juga kimia. Ketakutan adalah adrenalin, kesenangan adalah dopamin. Ketika kita mengubah emosi, kita mengubah chemistry.
Apakah Anda bekerja tidak hanya dengan rasa sakit, tetapi juga dengan keadaan emosional?
Saya bekerja baik dengan penyakit — dengan alergi, asma, neurodermatitis, nyeri tubuh — dan dengan neurosis, fobia, kecemasan, ketergantungan emosional. Dengan segala sesuatu yang dianggap obsesif, kondisi kronis dan membawa penderitaan. Hanya saja saya dan siswa saya melakukannya lebih cepat dari perwakilan daerah lain, terkadang dalam satu sesi. Terkadang, bekerja melalui satu situasi, kami membuka situasi berikutnya. Dan dalam kasus seperti itu, pekerjaan menjadi jangka panjang, tetapi tidak selama bertahun-tahun, seperti dalam psikoanalisis, misalnya. Banyak gambar, bahkan yang berhubungan dengan rasa sakit, membawa kita ke akar masalahnya.
Apakah di akhir tahun 2013 di sebuah seminar di Kyiv. Sebuah pertanyaan dari hadirin: "Mereka mengatakan Anda menghilangkan rasa sakit?" Saya menyarankan agar si penanya pergi ke «kursi panas». Wanita itu merasakan sakit di lehernya. Bagaimana tepatnya sakitnya, saya bertanya: apakah sakit, terpotong, sakit, tarik? "Seperti mereka sedang mengebor." Dia melihat di belakangnya gambar seorang pria bermantel biru dengan bor tangan. Melihat dari dekat — itu ayahnya. “Kenapa dia mengebor lehermu? Tanyakan dia". «Ayah» mengatakan bahwa Anda harus bekerja, Anda tidak bisa beristirahat. Ternyata wanita itu memutuskan bahwa dia sedang bersantai di konferensi, beristirahat.
Ditinggalkan, anak batin yang tidak perlu muncul sebagai tikus yang menggigit klien
Pada kenyataannya, ayah saya tidak pernah berbicara seperti itu, tetapi sepanjang hidupnya dia memberikan pesan seperti itu. Dia adalah seorang musisi dan bahkan berlibur bekerja di kamp anak-anak, menghasilkan uang untuk keluarga. Saya mengerti bahwa rasa sakit di leher adalah kesalahannya karena melanggar perjanjian ayahnya. Dan kemudian saya menemukan cara untuk menyingkirkan "bor" saat bepergian. “Dengar, ayah bekerja sepanjang hidupnya. Katakan padanya bahwa Anda mengizinkannya untuk beristirahat, biarkan dia melakukan apa yang dia inginkan. Wanita itu melihat bahwa «ayah» melepas jubahnya, mengenakan mantel rok konser putih, mengambil biola dan pergi bermain untuk kesenangannya sendiri. Rasa sakitnya hilang. Beginilah cara pesan orang tua merespon kita di dalam tubuh.
Dan EOT dapat dengan cepat menyingkirkan cinta yang tidak bahagia?
Ya, pengetahuan kami adalah teori investasi emosional. Kami telah menemukan mekanisme cinta, termasuk yang tidak bahagia. Kami melanjutkan dari fakta bahwa seseorang dalam suatu hubungan memberikan sebagian energi, sebagian dari dirinya, kehangatan, perhatian, dukungan, hatinya. Dan ketika berpisah, sebagai suatu peraturan, dia meninggalkan bagian ini pada pasangannya dan mengalami rasa sakit, karena dia "terkoyak" menjadi beberapa bagian.
Kadang-kadang orang meninggalkan diri mereka sepenuhnya dalam hubungan masa lalu atau di masa lalu secara umum. Kami membantu menarik investasi mereka dengan bantuan gambar, dan kemudian orang tersebut dibebaskan dari pengalaman yang menyakitkan. Ada hal lain yang tersisa: kenangan indah, rasa syukur. Seorang klien tidak bisa melepaskan mantan pacarnya selama dua tahun, mengeluh tentang tidak adanya emosi yang menyenangkan. Bayangan hatinya muncul sebagai bola biru cerah. Dan kami membawa bola itu bersamanya, membebaskan hidupnya untuk kesenangan.
Apa arti dari gambar-gambar tersebut?
Sekarang ada lebih dari 200 gambar dalam kamus kami. Tapi itu belum juga selesai. Beberapa simbol menyerupai yang dijelaskan oleh Freud. Tapi kami juga menemukan gambar kami. Misalnya, anak batin yang sering ditinggalkan dan tidak diinginkan muncul sebagai tikus yang menggigit klien. Dan kami «menjinakkan» tikus ini, dan masalahnya — rasa sakit atau keadaan emosional yang buruk — hilang. Di sini kita mengandalkan analisis transaksional, tetapi Bern tidak menyatakan bahwa sebagai akibat dari resep orang tua dan kurangnya cinta, ada perpecahan tersembunyi dengan anak batin seseorang. Klimaks dalam EOT saat bekerja dengan bagian "Aku" kita ini adalah saat memasuki tubuh klien.
Apakah Anda perlu masuk ke kondisi trance untuk membayangkan sebuah gambar?
Tidak ada syarat khusus untuk klien di EOT! Aku lelah melawan balik. Saya tidak bekerja dengan hipnosis, karena saya yakin bahwa pesan yang disarankan tidak mengubah akar penyebab kondisi tersebut. Imajinasi adalah alat yang tersedia untuk semua orang. Seorang siswa pada ujian melihat ke luar jendela, sepertinya burung gagak sedang menghitung. Bahkan, dia terlibat dalam dunia batinnya, di mana dia membayangkan bagaimana dia bermain sepak bola, atau mengingat bagaimana ibunya memarahinya. Dan ini adalah sumber daya yang sangat besar untuk bekerja dengan gambar.