Kandungan kalori keju dan produk keju

Kandungan kalori keju dan produk keju

Konten

Konten kalori
Kandungan vitamin dalam keju dan produk keju:
Kandungan mineral dalam keju dan produk keju:

Konten kalori

Keju dan produk dari keju	Kalori (kkal)	Protein (gram)	Lemak (gram)	Karbohidrat (gram)
Dadih	110	22	0.6	3.3
Keju 2%	114	20	2	3
Curd 4%	136	21	4	3
Curd 5%	145	21	5	3
Keju cottage 9% (tebal)	169	18	9	3
Keju 11%	178	16	11	3
Keju 18% (tebal)	236	15	18	2.8
Massa dadih adalah 16.5% lemak	232	12	16.5	9.5
Berat keju cottage 20% lemak	287	11.5	20	14.5
Massa dadih dengan kismis 23% lemak	345	7.1	23	27.1
Dadih mengkilap dari 10.9% lemak	270	9.4	10.9	33.1
Dadih mengkilap dari 27.7% lemak	413	7.9	27.7	32.6
Keju cottage 8% lemak	181	15	8	11.5
Dadih keju: 16,5% lemak	238	12	16.5	9.5
Dadih keju: 23% lemak	319	9.1	23	18.5
Pangsit malas direbus	173	13.2	7	13.8
Keju cottage rendah lemak casserole	168	17.6	4.2	14.2
Kue keju dari keju cottage tanpa lemak	183	18.6	3.6	18.2

Kandungan vitamin dalam keju dan produk keju:

Keju dan produk dari keju	Vitamin A	Vitamin B1	Vitamin B2	Vitamin C	Vitamin E	Vitamin PP
Dadih	0 mcg	0.04 mg	0.25 mg	0.5 mg	0 mg	0.4 mg
Keju 2%	10 µg	0.04 mg	0.25 mg	0.2 mg	0 mg	0.5 mg
Curd 4%	31 mcg	0.04 mg	0.26 mg	0.5 mg	0.1 mg	0.4 mg
Curd 5%	33 mcg	0.04 mg	0.26 mg	0.5 mg	0.1 mg	0.4 mg
Keju cottage 9% (tebal)	55 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Keju 11%	65 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Keju 18% (tebal)	110 mcg	0.05 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.3 mg	0.3 mg
Massa dadih adalah 16.5% lemak	50 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.1 mg	2.2 mg
Berat keju cottage 20% lemak	132 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.4 mg	0.2 mg
Massa dadih dengan kismis 23% lemak	142 gram	0.04 mg	0.24 mg	1 mg	0.4 mg	0.3 mg
Dadih mengkilap dari 10.9% lemak	27 mcg	0.03 mg	0.26 mg	0.4 mg	0.3 mg	0.4 mg
Dadih mengkilap dari 27.7% lemak	88 mcg	0.03 mg	0.26 mg	0.4 mg	0.5 mg	0.4 mg
Keju cottage 8% lemak	43 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Dadih keju: 16,5% lemak	110 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.3 mg	0.2 mg
Dadih keju: 23% lemak	142 gram	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.4 mg	0.3 mg
Pangsit malas direbus	48 mcg	0.05 mg	0.2 mg	0.2 mg	0.3 mg	0.5 mg
Keju cottage rendah lemak casserole	23 mcg	0.05 mg	0.24 mg	0.3 mg	0.9 mg	0.6 mg
Kue keju dari keju cottage tanpa lemak	10 µg	0.08 mg	0.25 mg	0.3 mg	1 mg	0.8 mg

Kandungan mineral dalam keju dan produk keju:

Keju dan produk dari keju	Kalium	Kalsium	Magnesium	Fosfor	Sodium	Besi
Dadih	117 mg	120 mg	24 mg	189 mg	44 mg	0.3 mcg
Keju 2%	78 mg	120 mg	24 mg	180 mg	35 mg	0.3 mcg
Curd 4%	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 µg
Curd 5%	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 µg
Keju cottage 9% (tebal)	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 µg
Keju 11%	112 mg	160 mg	23 mg	224 mg	41 mg	0.3 mcg
Keju 18% (tebal)	112 mg	150 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.5 mcg
Massa dadih adalah 16.5% lemak	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 µg
Berat keju cottage 20% lemak	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 µg
Massa dadih dengan kismis 23% lemak	165 mg	120 mg	23 mg	170 mg	40 mg	0.5 mcg
Dadih mengkilap dari 10.9% lemak	131 mg	105 mg	35 mg	158 mg	25 mg	1.4 mcg
Dadih mengkilap dari 27.7% lemak	154 mg	114 mg	39 mg	186 mg	33 mg	1.5 gram
Keju cottage 8% lemak	101 mg	148 mg	21 mg	198 mg	37 mg	0.4 µg
Dadih keju: 16,5% lemak	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 µg
Dadih keju: 23% lemak	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 µg
Pangsit malas direbus	81 mg	74 mg	18 mg	143 mg	267 mg	0.6 µg
Keju cottage rendah lemak casserole	127 mg	113 mg	23 mg	183 mg	415 mg	0.5 mcg
Kue keju dari keju cottage tanpa lemak	141 mg	132 mg	30 mg	198 mg	425 mg	0.6 µg

Sebelumnya Post: Kandungan kalori telur dan produk telur

Next Post: Isi kalori dari jus segar (tabel)

Tinggalkan Balasan