Keadaan kecantikan: bagaimana memulainya?

Mari kita segera definisikan dalam istilah: ada standar kecantikan, dan tidak satu pun dari kita, secara objektif, tidak memenuhinya. Karena dibuat menggunakan Photoshop, koreksi warna video, dan lotion lainnya. Banyak yang telah dikatakan tentang standar-standar ini, seseorang menentangnya, seseorang membantahnya – tetapi bagaimanapun juga, standar-standar itu melekat kuat di kepala kita.

Standar-standar ini memiliki efek yang menghancurkan pada rasa keindahan diri sendiri, yang bermanfaat bagi pemasaran modern: ketika seseorang puas dengan dirinya sendiri, ia membeli lebih sedikit. Ketika tidak puas – penjualan kosmetik, perangkat korektif untuk gambar, jumlah banding ke ahli bedah plastik meningkat. Tapi kita bisa menentang sesuatu dengan cita-cita yang dicap ditanamkan. Apa? Rasa keindahan batin Anda. Mari kita bicarakan: bagaimana menemukannya dan belajar bagaimana berbagi keindahan ini?

Bagaimana menjadi "aneh"

Untuk mulai dengan, saya mengusulkan untuk pergi dari yang sebaliknya: apa yang perlu dilakukan untuk merasa benar-benar tidak menarik, orang jelek? Teknologinya dikenal: setiap kali Anda melihat ke cermin, Anda harus fokus pada kekurangan Anda sendiri dan menggambarkannya dengan suara hati yang paling serius dan menjijikkan.

– Di sini, kerutan baru, jerawat lain telah keluar, pinggang tidak ada gerbang, dada dulu – tapi sekarang mmm …

Banyak dari kita berbicara kepada diri sendiri seperti ini setiap pagi, tanpa menyadari apa yang sedang terjadi. Suara batin terdengar begitu akrab sehingga kita bahkan tidak menyadarinya. Jika Anda tidak begitu kejam pada diri sendiri, maka cukuplah untuk memperhatikan ketidaksempurnaan Anda sendiri di semua permukaan reflektif selama sekitar dua minggu setiap hari untuk mendorong diri Anda ke dalam keputusasaan total.

Secara total, faktor-faktornya jelas: kita membutuhkan suara hati yang serius dan berwibawa (untuk banyak gadis, misalnya, dalam kasus seperti itu, suara orang yang dicintai atau pria ideal terdengar di kepala mereka) ditambah waktu. Kami melihat pantulan di jendela dan mengevaluasi diri kami dengan ketidakpuasan, ditambah cermin di kamar mandi / toilet, ditambah jendela dan kamera depan di telepon - hanya satu setengah jam akan berubah. Dan inilah hasil yang diinginkan.

Suara Batin yang Kita Butuhkan

Jika seseorang telah melacak ketidaksempurnaannya sepanjang hidupnya, maka mematikan dan menghidupkan fungsi ini bukanlah tugas yang mudah. Oleh karena itu, untuk mengubah percakapan internal menjadi keuntungan saya, saya sarankan bermain.

Langkah pertama sangat sederhana: ganti suara serius yang berbicara di dalam dengan yang seksi. Kita semua memiliki jenis suara yang kita goda. Ada? Sekarang biarkan dia mengevaluasi apa yang terjadi. Dalam, main-main, genit.

"Saya memiliki telinga yang menonjol," katakan pada diri sendiri dengan suara ini.

Или:

– Sayang, kamu tidak bisa menunjukkan dirimu di depan umum dengan kaki seperti itu!

Merasakan absurditas dari apa yang terjadi? Apakah semakin sulit untuk menganggap serius klaim Anda? Inilah tepatnya yang sedang kami perjuangkan.

Sekarang langkah kedua: Anda perlu membuat suara ini menjadi kebiasaan. Teknik yang akan membantu kita disebut "anchoring". Melihat permukaan reflektif, secara harfiah silau pertama darinya, katakan pada diri sendiri: berhenti! Dan sebelum Anda menoleh padanya, ingat suara batin Anda yang seksi. Dan baru setelah itu lihat pantulannya.

kecantikan di luar

Saya memiliki cerita yang bagus tentang bagaimana teknik ini bekerja, tidak hanya pada tingkat kesadaran diri dalam, tetapi juga bagaimana hal itu mengubah segala sesuatu di sekitarnya. Seorang gadis, yang menguasai latihan ini dengan suara hati di sebuah seminar, pulang dengan kereta api di malam hari. Dan keesokan harinya, dia berkata: dalam satu jam perjalanan, seluruh mobil mengenalnya – menyenangkan, mudah, dan dapat dikendarai. Mengapa? Karena di kereta api kami ada kekurangan orang yang menyiarkan negara bagian yang indah.

Jika Anda mencari hubungan baru, berbicara dengan diri sendiri dengan cara yang genit adalah cara untuk menjadi menarik dan memikat. Keadaan serius di mana Anda mengevaluasi diri Anda sebagai makhluk yang tidak berhasil diciptakan, seperti poster yang mengatakan: "Semuanya mengerikan dalam hidup saya, saya membutuhkan seseorang yang akan menyumbat lubang menganga di hati saya dan menyelamatkan saya dari kengerian keberadaan" bukanlah iklan yang paling menarik. , setuju. Jika berhasil, itu mungkin tidak akan menarik hubungan terbaik. Seperti yang pernah dikatakan seseorang yang hebat, kecantikan adalah janji kebahagiaan. Dan itu dimulai dari dalam, dari dunia dengan diri sendiri.

Dunia untuk kesehatan

Mengapa saya secara teratur berbicara tentang betapa pentingnya berbicara dengan lembut, riang, provokatif pada diri sendiri, dan tidak menekan diri sendiri dan secara serius menilai kekurangannya? Saya menyebutkan ini di setiap seminar Kesehatan Pemuda dan Tulang Belakang, dan banyak orang berpikir bahwa saya hanya ingin menciptakan suasana yang tepat dengan cara ini. Tapi tidak. Konflik internal yang konstan seperti perang, dan perang adalah kehancuran. Secara khusus, kerusakan kesehatan. Jika seseorang setiap hari, selama bertahun-tahun, membuktikan pada dirinya sendiri bahwa "ada yang salah dengan saya dan ini tidak seperti itu", cepat atau lambat dia menjadi "tidak seperti itu".

Stres internal menyebabkan penyakit, yang terbukti secara ilmiah. Dan jalan menuju kesehatan dimulai dengan fakta bahwa kita menerima diri kita sendiri – khususnya, tubuh kita. Kami setuju, bercanda dan cinta dengan lembut. Bagaimanapun, secara objektif, tubuh kita adalah perwujudan kita. Terus-menerus mengkritik, kita tidak akan pernah menikmatinya. Dan itu layak untuk itu.