Saat di luar hujan, Anda merasa tidak enak, dan saat matahari bersinar, Anda langsung mendapat kesan bahwa suasana hati Anda berubah menjadi lebih baik? Tak heran – semakin banyak orang yang memperhatikan gejala meteoropati, yaitu dampak kondisi meteorologi pada tubuh manusia. Masalahnya di sini ada pada jiwa kita, tetapi Anda dapat meminimalkan kondisi ini dan menikmati hari apa pun cuacanya!
Kehidupan dan kesejahteraan seseorang dipengaruhi oleh banyak faktor – baik internal maupun eksternal, yaitu kondisi cuaca. Meteoropati telah dibicarakan sejak zaman kuno, tetapi (menurut laporan ilmiah) sekarang lebih banyak orang yang mengeluhkan penyakit ini daripada sebelumnya.
Yang paling rentan terhadap penyakit jenis ini adalah orang tua, anak-anak, serta orang dengan tekanan darah rendah, penurunan atau mengalami stres jangka panjang. Faktor lain adalah perubahan hormonal, yang khususnya dialami wanita - terutama selama masa pubertas dan menopause, tetapi juga di luar periode ini, karena keseimbangan hormonal mereka terus-menerus mengalami fluktuasi siklus.
Lebih menarik lagi, orang yang tinggal di kota memiliki keunggulan dalam kerentanan terhadap cuaca. Hal ini diyakini karena masyarakat yang tinggal di pedesaan lebih keras karena dekat dengan alam, sehingga relatif kecil kemungkinannya untuk menderita kondisi ini. Meteoropati, seperti halnya obesitas atau penyakit jantung, disebut sebagai penyakit peradaban.
Perubahan apa yang terjadi pada tubuh tergantung pada cuaca?
Sistem pertahanan tubuh kita, yaitu daya tahan terhadap penyakit dan faktor luar, sudah pasti lebih lemah dari sebelumnya. Semakin banyak kita menghabiskan sebagian besar waktu kita di dalam ruangan, kita membuat tubuh kita malas dengan AC dan pemanas, sehingga kemampuan adaptifnya menurun. Kurang olahraga (misalnya mengendarai mobil atau bus alih-alih berjalan kaki ke tempat kerja) dan pola makan yang buruk juga berkontribusi terhadap munculnya meteoropati.
Meskipun setiap orang mungkin memiliki perasaan individu yang berbeda tentang kondisi cuaca tertentu, perasaan tersebut paling sering muncul dengan cara berikut:
- Saat hawa dingin muncul, yaitu badai petir, angin, dan awan, kami merasakan suasana hati yang berubah-ubah, sakit kepala, sesak napas.
- Dengan front yang hangat, yaitu cuaca yang relatif hangat, tekanan melonjak, hujan, ahli meteorologi mungkin mengalami masalah konsentrasi, kantuk dan kekurangan energi,
- Ketika tekanan naik (tekanan tinggi, udara kering, beku) kita lebih sering sakit kepala, kita lebih rentan terhadap stres dan tekanan darah naik, yang membuat lebih mudah terkena serangan jantung akhir-akhir ini,
- Dalam kasus tekanan rendah (penurunan tekanan, mendung, udara lembab, sedikit cahaya), persendian dan kepala lebih sering sakit, kantuk dan suasana hati yang buruk muncul.
Jika Anda melihat gejala meteoropati dan mengganggu fungsi normal Anda, pastikan untuk menghubungi dokter perawatan primer Anda yang akan melakukan tes yang diperlukan. Terkadang hipersensitivitas terhadap perubahan cuaca bisa menjadi sinyal bahwa ada yang tidak beres di tubuh. Selain itu, dianjurkan untuk menjalani gaya hidup sehat dan menguatkan dengan menghabiskan waktu sebanyak mungkin di alam, yang akan merangsang mekanisme perlindungan dalam tubuh.