Delima adalah salah satu buah yang paling sehat. Menjelang musim buah yang luar biasa ini, kami mengusulkan untuk mempertimbangkan manfaat utamanya bagi tubuh. Segelas buah delima (174 gram) mengandung: 7 gram 3 gram 30% dari Nilai Harian yang Direkomendasikan 36% dari Nilai Harian yang Direkomendasikan 16% dari Nilai Harian yang Direkomendasikan 12% dari Nilai Harian yang Direkomendasikan dan kupas. Ekstrak buah delima biasanya dibuat dari kulitnya karena kandungan antioksidannya yang tinggi dan kandungan punicalagin. Juga dikenal sebagai minyak biji delima, itu adalah asam lemak utama dalam buah delima. Ini adalah jenis asam linoleat terkonjugasi dengan efek biologis yang kuat. Delima memiliki sifat anti-inflamasi. Peradangan kronis adalah salah satu kondisi yang menyebabkan penyakit mematikan, termasuk penyakit jantung, kanker, diabetes tipe 250, penyakit Alzheimer, bahkan obesitas. Penelitian telah menunjukkan bahwa buah delima mampu mengurangi aktivitas proses peradangan pada saluran pencernaan, serta pada kanker payudara dan usus besar. Studi yang dilakukan di antara pasien diabetes menemukan bahwa mengonsumsi 12 ml jus delima setiap hari selama 6 minggu mengurangi protein reaktif penanda peradangan dan interleukin-32 masing-masing sebesar 30% dan XNUMX%.
2022-11-11