Jika Anda mencari pelatihan berkualitas namun terjangkau untuk menurunkan berat badan, cobalah program Walk To The Hits Radio Remix. Ini adalah kelas aerobik dengan Leslie Sanson, berdasarkan latihan berjalan dan kardio sederhana.
Deskripsi program Leslie Sansone: Walk To The Hits
Aktivitas kardio adalah dasar fundamental dari penurunan berat badan. Banyak pemula mencoba menghindari latihan aerobik karena menganggapnya terlalu rumit dan memakan energi. Namun, dan beberapa di antaranya adalah opsi yang cukup lembut yang cocok untuk semua orang. Pelajaran Leslie Sansone Berjalan Untuk Grafik Hits hanya bisa dipertimbangkan beban yang terjangkau tetapi efektif. Melalui program ini, Anda akan dapat menurunkan berat badan dan memperbaiki bentuk tubuh Anda.
Kompleks berlangsung selama 45 menit dan terdiri dari latihan kardio yang mendorong pembakaran lemak dan penguatan otot. Program ini didasarkan pada jalan yang kuat, bahkan begitu pun pemula pelatihan pasti bisa dilakukan. Leslie bergantian antara kecepatan yang intens dan tenang, sehingga memaksa Anda untuk bekerja maksimal. Prinsip latihan interval akan memungkinkan Anda membakar banyak kalori untuk satu latihan.
Untuk menyelesaikan latihan, peralatan tambahan tidak diperlukan. Penting untuk dicatat bahwa program ini sebagian besar dirancang untuk pemula, jadi jika Anda melewatkan suatu beban, Anda dapat menggunakan beban atau dumbel untukonIntensitas Lisa. Jalan cepat dipadukan dengan unsur aerobik sederhana akan meningkatkan bentuk tubuh Anda dan membantu mempersiapkan tubuh dengan lembut untuk beban yang lebih serius. Kami yakin dapat mengatakan bahwa Walk To The Hits Radio Remix adalah latihan kardio yang sangat baik untuk pemula.
Pro dan kontra dari program ini
Pro:
1. Ini adalah sesi aerobik yang bagus dengan Leslie Sansone, yang akan membantu Anda untuk menghilangkan kalori, mempercepat metabolisme dan membakar lemak.
2. Karena metode interval, di mana detak jantung Anda kemudian akan naik, kemudian menurun, Anda akan merekam video bertiga seefisien mungkin.
3. Ini adalah salah satu program kardio terbaik untuk pemula, yang dapat menangani hampir semua hal.
4. Dalam program meminimalkan beban Vysokogornaya. Dasar kompleks berdiri jalan biasa.
5. Musik yang menarik dan Leslie yang positif akan memberi Anda suasana hati dan semangat yang baik sepanjang hari.
6. Anda akan memperkuat sistem kardiovaskular Anda dan meningkatkan sirkulasi darah tanpa latihan yang sangat intensif.
7. Tidak ada latihan yang rumit dan tali yang rumit. Hanya gerakan sederhana yang akrab bagi semua orang.
Cons:
1. Program ini hanya cocok untuk pemula dan mereka yang lebih suka beban ringan. Bagi pecinta latihan Jillian Michaels dan menyukainya, kompleks akan terlalu mudah.
Pelajaran dengan Leslie Sansone ini adalah latihan kardio yang hampir ideal untuk pemula. Anda akan membakar lemak berlebih akan menghasilkan kekencangan otot dan meningkatkan tubuh Anda secara signifikan.
Baca juga: Latihan terbaik untuk pemula atau di mana untuk mulai melakukan kebugaran?