Meski makanan cepat saji jelas berbahaya, rasanya yang enak membuat orang semakin dilarang makan makanan berbahaya. Risiko kesehatan apa yang menanti Anda jika Anda terus-menerus mengonsumsi makanan cepat saji?
Perasaan lemah
Banyak eksperimen yang didokumentasikan dari orang-orang terkenal mengambil kebebasan untuk hanya makan makanan cepat saji selama beberapa hari. Selama seminggu, semua dari mereka mencatat kemunduran kesehatan dan meningkatnya perasaan lemah, meski istirahat malam penuh.
Mengantuk dan kekurangan energi menyebabkan asam amino triptofan. Ini dengan cepat memasuki otak ketika karbohidrat dalam tubuh menerima terlalu banyak. Kesimpulannya mengecewakan: semakin banyak junk food yang dikonsumsi, tubuh akan semakin cepat mengatasi rasa lelah.
Montok
Terlepas dari kandungan kalori yang tinggi dari setiap sajian fast food, yang setara dengan makan siang yang enak, perasaan kenyang dari makan fast food berumur pendek. Ini karena makanan cepat saji terdiri dari karbohidrat cepat saji. Mereka meningkatkan kadar glukosa darah secara dramatis, tetapi juga secara dramatis terjadi penurunannya.
Pencernaan makanan sebagian, dan sebagian besar disimpan dalam lemak, menyebabkan penambahan berat badan. Sepotong baru setelah satu jam-plus kalori plus pon ke tubuh kita.
Pembengkakan
Natrium nitrit yang banyak terkandung dalam makanan cepat saji menyebabkan rasa haus dan menyebabkan edema. Burger bisa mengandung sodium hingga 970 mg, sehingga setelah digunakan sangat haus. Beban natrium yang berlebihan dari ginjal tidak dapat mengatasi penarikan garam dari tubuh, dan jantung semakin sulit untuk memompa darah.
Penyakit jantung
Menurut The American Heart Association, ada dua jenis lemak makanan: lemak hewani alami dan lemak TRANS yang murah. Kedua, meningkatkan kadar kolesterol dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Selain itu, lemak TRANS dicerna sekitar 51 hari, dan Burgernya jumlahnya mencapai 2 gram.
Ketergantungan
Makanan cepat saji memberikan kegembiraan berlebih pada pusat kesenangan otak, karena mengandung banyak zat aditif dan penambah rasa. Tubuh menjadi terbiasa, tingkat aktivitas berkurang; orang tersebut membutuhkan rangsangan konstan melalui makanan. Ini menyebabkan makan berlebihan. Ini sangat berbahaya bagi penderita obesitas, penyakit jantung, dan gangguan makan.
Kondisi kulit yang buruk
Makanan cepat saji memicu penyebaran ruam pada kulit. Makanan ini memiliki indeks glikemik tinggi dan cepat memenuhi darah dengan glukosa. Gula sederhana, karbohidrat, dan lemak TRANS dapat mempercepat timbulnya jerawat di wajah dan tubuh.