Chlorella adalah ganggang bergizi "super" populer yang menjanjikan untuk menghilangkan banyak masalah kesehatan. Apa keuntungan dari Chlorella, dan mengapa itu layak dimasukkan dalam diet Anda?
Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, Chlorella harus ditanam dalam kondisi steril, menghilangkan zat-zat beracun yang berbahaya bagi tubuh kita. Oleh karena itu, ganggang viridian di rumah mengancam kehidupan – Chlorella seperti itu mungkin akan mengandung nitrat dan produk pembusukan yang terbentuk selama budidaya tanaman ini.
Nilai gizi Chlorella
- Tidak heran dia terdaftar sebagai makanan super - makanan ini mencatat sejumlah besar nutrisi - 60% protein Chlorella, yang mengandung kesembilan asam amino esensial.
- Chlorella adalah sumber zat besi; Anda bisa mendapatkan hingga 40 persen dari nilai harian item penting ini. Juga, ganggang ini mengandung banyak vitamin C, yang membantu penyerapan zat besi.
- Chlorella adalah sumber magnesium, seng, kalsium, kalium, asam folat, dan vitamin kelompok B. 3 gram ganggang – 100 mg omega-3.
- Chlorella sangat tinggi serat, yang membantu usus.
Cara penggunaan
Chlorella dijual dalam beberapa bentuk — dalam bentuk bubuk hijau, tablet, dan minuman. Mereka mudah ditemukan di toko-toko HLS khusus atau dipesan secara online. Penggemar superflow paling sering menggunakan bubuk Chlorella sebagai Suplemen yang berguna untuk makanan. Anda dapat menambahkan bubuk ke muesli, mangkuk smoothie, sereal, smoothie, yogurt, dan granola. Alga sendiri sebenarnya tidak memiliki rasa dan bau sehingga tidak merusak rasa makanan dan minuman favorit Anda.
Manfaat Chlorella
- Karena kemampuannya menyerap zat beracun, Chlorella membantu tubuh kita menghilangkan unsur-unsur berbahaya. Misalnya, dioksin, yang mau tidak mau masuk ke perut dengan makanan berlemak.
- Chlorella secara signifikan meningkatkan aktivitas sel kekebalan, yang sangat penting pada saat penyakit kronis dan persisten.
- Chlorella membantu mengurangi tingkat kolesterol dalam darah dan menurunkan tekanan darah.
- Ini mengandung zat antioksidan yang membantu melawan penyakit kronis. Alga ini membantu dalam pengobatan diabetes, kanker, aterosklerosis, penyakit ginjal.
- Chlorella memiliki efek menguntungkan pada jantung. Sehingga menyebabkan tekanan darah menjadi normal.
- Penggunaan Chlorella mengurangi kadar gula darah tinggi, mencegahnya turun di bawah normal.
Kontraindikasi penggunaan Chlorella
- Chlorella mengandung banyak kalium dan, oleh karena itu, dikontraindikasikan untuk penderita pembekuan darah tinggi.
- Akan membantu jika Anda juga merawat mereka yang tubuhnya kebal terhadap yodium.
- Selama kehamilan dan menyusui, Chlorella hanya dapat digunakan setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.
Хлорелла- бул жакшы