Konten
Delima – sumber vitamin dan mineral penting untuk tubuh wanita. Tidak semua orang menyukai rasa buah delima, tetapi bahkan jusnya mampu mengimbangi kekurangan nutrisi. Cari tahu mengapa Anda harus menyukai buah beri merah yang berair ini.
Meningkatkan imunitas
Delima mengandung 15 asam amino, vitamin C, B9, dan B6, dan kalium, tembaga, fosfor, yang akan membawa manfaat yang tidak diragukan lagi bagi tubuh Anda. Vitamin tersebut meningkatkan daya tahan tubuh terhadap virus dan bakteri. Delima mengandung setengah dari tunjangan harian vitamin C, oleh karena itu, merupakan alat pencegahan yang efektif di luar musim dan selama epidemi.
Memperbaharui darah
Delima mengandung asam folat, yang mempengaruhi fungsi hematopoiesis, pembaruan sel, dan sangat penting pada periode menjelang pembuahan dan pada bulan-bulan pertama kehamilan. Selain itu, granat akan membantu menghindari konsekuensi kehilangan darah selama menstruasi dan tidak akan menurunkan hemoglobin ke tingkat kritis.
Membuat kulit cantik
Delima juga mengandung banyak vitamin E, yang diakui sebagai vitamin eksklusif "wanita". Dalam kombinasi dengan vitamin A mencegah penuaan dini, keriput, memungkinkan Anda untuk membuat bintik-bintik dan bintik-bintik penuaan kurang terlihat pada kulit Anda. Delima juga memiliki sifat anti-inflamasi, yang penting jika Anda memiliki jerawat dan kulit sangat berminyak.
Membantu menurunkan berat badan
Delima - buah rendah kalori, 100 gram produk hanya menyumbang 72 kalori. Jika Anda makan buah delima sepenuhnya, tubuh Anda akan mendapatkan banyak serat makanan, yang akan membantu melancarkan pencernaan. Pekerjaan tepat waktu dari semua saluran pencernaan akan membantu menyingkirkan kelebihan berat badan.
Mendukung pekerjaan hati
Buah delima mengandung zat punicalagin yang merupakan antioksidan kuat dan dapat menetralkan radikal bebas yang dapat menyerang kita dari lingkungan luar. Ini membantu jantung Anda untuk tetap sehat, tetapi jika Anda sudah menderita penyakit jantung, buah delima akan membantu menetralkan stres dan konsekuensi dari operasi otot jantung yang salah.
Lebih lanjut tentang manfaat dan bahaya kesehatan buah delima baca di artikel besar kami: