Ahli gizi dan ilmuwan merekomendasikan untuk tekanan darah tinggi sebelum minum obat untuk tekanan darah tinggi, untuk mencoba memberikan kesempatan untuk memperbaiki situasi minuman.
Ditemukan bahwa beberapa minuman dapat berkontribusi pada normalisasi tekanan darah.
Jus bit
Komposisi bit termasuk garam asam nitrat. Setelah di dalam tubuh, zat ini diubah menjadi oksida nitrat, yang melebarkan pembuluh darah, sehingga mengurangi tekanan darah.
Minum jus bit merangsang aliran darah otot, yang meningkatkan kondisi tidak hanya otot rangka tetapi juga sistem jantung.
Jus nanas
Tindakannya pada pembuluh darah sebanding dengan efek aspirin, jus nanas melemaskan pembuluh darah dan membantu mencegah pembentukan gumpalan darah. Indikasi minuman untuk digunakan pada pasien dengan gangguan seperti aterosklerosis, stroke, dan tekanan darah tinggi.
Jus nanas kaya potasium mengandung asam askorbat. Itu sebabnya Anda tidak bisa mempersiapkannya untuk masa depan dan Anda hanya harus segar.
air
Ini adalah alat yang paling terjangkau dan efektif yang membantu dalam memerangi hipertensi. Air membantu pencernaan, penyerapan nutrisi, dan melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh. Pada air rendah pembuluh darah menyempit saat tubuh mencoba untuk menahan cairan, – penyempitan pembuluh meningkatkan ketegangan pada jantung, mengakibatkan kenaikan tekanan darah. Jika perut memungkinkan, airnya bisa Anda tambahkan perasan jeruk lemon.
Teh hijau
Konsumsi harian satu sampai dua cangkir teh hijau atau teh "teh Oolong" menurunkan risiko terkena tekanan darah tinggi hampir 50%, kata para ahli.
Teh kembang sepatu
Bunganya mengandung zat khusus antosianin, yang membantu memperbaiki kondisi dinding pembuluh darah.
Hibiscus tinggi vitamin C dan antioksidan, dan juga mengandung asam organik lemak yang melarutkan lemak dan dengan demikian mencegah pembentukan plak kolesterol.