Saluran Youtube, Jessica Smith Tv latihan untuk semua tingkatan

Situs web Goodlooker.Ru terus meninjau saluran youtube populer, dan hari ini giliran JessicaSmithTV. Banyak pembaca kami menulis kepada kami tentang pelatih ini (kami sangat berterima kasih atas setiap keinginan Anda, dan tidak pernah lelah untuk mengulanginya), jadi kami ingin memperkenalkan Anda video dari Jessica Smith di YouTube.

Jessica Smith: "Kebugaran seharusnya menyenangkan"

Jessica Smith tahu secara langsung bagaimana rasanya memiliki berat badan yang signifikan. Pada usia 16 tahun, dia sendiri telah kehilangan hampir 20 kg, yang secara mendasar mengubah cara hidup mereka. Olahraga teratur dan nutrisi yang tepat - Metode yang begitu jelas tapi efektif memilih Jessica untuk menyingkirkan kelebihan berat badan. Saat ini Jessica berusia 29 tahun dan dia adalah instruktur kebugaran bersertifikat dan pelatih pribadi. 10 tahun terakhir dia telah membantu banyak kliennya dari New York, Los Angeles dan Miami dalam mendapatkan bentuk yang sempurna.

Jessica Smith sangat populer di Amerika Serikat. Dia baru-baru ini dinobatkan sebagai salah satu pelatih wanita terpanas di Amerika dan berakhir dalam 10 selebriti internet terbaik. Regularno memproduksi DVD dengan latihan rumahan dan merupakan penulis saluran JessicaSmithTV di YouTube. Jessica memiliki sertifikat akademi kebugaran paling bergengsi di Amerika Serikat, termasuk Akademi Kedokteran Olahraga Nasional dan Asosiasi aerobik dan kebugaran Amerika.

Prinsip utama Jessica Smith: “Fitnes seharusnya menyenangkan"(Kebugaran menjadi menyenangkan). Videonya akan mengejutkan Anda dengan spontanitasyang memberi pelatihan pesona ekstra. Bersama dengan Jessica dalam video tersebut, dia menunjukkan French bulldog Peanut (Peanut), yang sepertinya mengingatkan Anda bahwa Anda tidak terlalu serius berlatih. Dia sengaja tidak berusaha membuat video di mana "semua tampak hebat dan tidak ada yang berkeringat". Olahraga dengan gaya bersahabat membantu Jessica menarik perhatian.

Ya, videonya memang bukan profesionalisme dan eksterior yang elegan, tapi Jessica yang menawan akan mampu menaklukkan semua orang. Suasana yang nyaman dan hangat serta cara pelatihan yang ramah - semuanya membantu pelatih muda untuk memilikinya jutaan penggemar seluruh dunia.

Jessica Smith terus-menerus tinggal di Miami dengan suaminya Guillermo Gomez. Ia menyandang gelar sabuk hitam gelar keempat di Aikido, dan bahkan berpartisipasi dalam beberapa video yang mengambil elemen dari seni bela diri. Selain kebugaran, Jessica Smith menganggap dirinya penggemar berat cokelat, anak anjing, dan sepatu kets.

Saluran Youtube JessicaSmithTV

Saat ini saluran JessicaSmithTV telah memiliki lebih dari 300 ribu pelanggan dan lebih dari 40 juta tampilan video. Sekarang tersedia kira-kira 400 latihan yang beragam. Jessica Smith adalah salah satu pelatih yang bersertifikat di berbagai bidang kebugaran. Di salurannya ada latihan kardio dan kekuatan, kickboxing, HIIT, latihan balet, Pilates, yoga, jalan kaki, peregangan, kelas untuk hamil, pasca kehamilan dan bahkan meditasi.

Namun jenis pemuatan paling favorit Jessica Smith adalah berjalan. Dia telah merilis sejumlah program videotronik dan DVD, dibangun saat berjalan normal. Kelas-kelas ini ideal untuk pemula, untuk orang-orang dengan kelebihan berat badan yang besar dan untuk orang-orang yang memiliki kontraindikasi beban yang lebih serius.

Dia juga punya programnya sifat intensif, yang hanya cocok untuk siswa tingkat lanjut, termasuk program HIIT. Jessica menawarkan video sebagai tidak ada peralatan tambahan, dan dengan penggunaan dumbel, karet gelang, bola latihan, expander, pembobotan.

Saluran Jessica SmithTV membuat daftar putar pada kategori yang diinginkan. Juga di situs resminya ada divisi pelajaran video yang akan berguna saat mencari video:

• Abs
• Barre
• Pemula
• Cardio
• Kekuatan Pelatihan
• Berjalan
• Tubuh bagian atas
• Bagian tubuh bawah
• Latihan Ramah Punggung Dan Lutut
• Dampak rendah
• Pilates dan Yoga
• Tidak Ada Peralatan
• Rute Peregangan

Secara teratur Jessica Smith adalah program fitnes selama seminggu / bulan, jadi Anda bisa siapkan rencana pelatihan kebugaran. Sebagai contoh (tautan akan terbuka di jendela baru):

1. Minggu SOS: Kekuatan 1 minggu, Daya Tahan 2 minggu, Kekuatan 3 minggu, Fungsi 4 minggu.
2. Pasang dan Pakai Mingguan.
3. Ini Lose Your Love Handles Week.
4. FITIN15 Tantangan Penurunan Berat Badan.
5. 30 Hari Summer Shape Up Challenge.

Juga untuk pelanggannya, Jessica Smith secara teratur mengirimkan rencana pelajaran baru dalam videonya. Dia sedang berolahraga untuk setiap jenis gambar: Melatih Untuk Tipe Tubuh Anda. Mereka akan membantu Anda mengatasi area masalah dan memperbaiki bentuknya.

5 video populer teratas di saluran, Jessica Smith TV

Kami menawarkan 5 video populer di saluran, Jessica Smith TV:

1. Latihan Perut, Pantat & Paha 15 Menit Tidak Dibutuhkan Peralatan

2. Latihan Jalan Kaki Dalam Ruangan - Jalan Cepat Selama 30 Menit

3. Barre - Latihan Balet Cardio Durasi Penuh 30 Menit Gratis

4. Abs Berdiri - Bakar Lemak & Bentuk Abs Anda dalam Waktu Kurang dari 15

5. Pelatihan Kekuatan 30 Menit untuk Wanita

Jessica Smith akan memenangkan hati Anda dengan cara melakukan pelatihan yang menyenangkan dan hangat. Jadikan fitnes menyenangkan! Biarkan latihan Anda tidak hanya efektif, tetapi juga mudah dan tanpa beban.

Lihat juga: 7 latihan kardio untuk menghilangkan lemak selama 30 menit dari saluran youtube dan PopSugar.

Untuk pemula, melangsingkan tubuh