“Beberapa produk memiliki kemampuan untuk menjaga kulit tetap kenyal, halus, dan membantu perubahan kulit terkait usia,” kata Nicholas Perricone, MD, dokter kulit bersertifikat.
Stroberi Stroberi mengandung lebih banyak vitamin C per porsi daripada jeruk atau jeruk bali. Penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa orang yang makan makanan kaya vitamin C cenderung tidak mengembangkan keriput dan kulit kering terkait usia. Vitamin C membunuh radikal bebas yang merusak sel dan memecah kolagen. Untuk kulit mulus, aplikasikan masker strawberry sekali atau dua kali seminggu, makan produk yang mengandung vitamin C.
Minyak zaitun Sifat antioksidan dan anti-inflamasi minyak zaitun membantu melembutkan kulit. “Orang Romawi kuno mengoleskan minyak zaitun ke kulit,” kata Dr. Perricone, “menggunakan minyak secara eksternal, itu membuat kulit lembut dan bercahaya.” Jika Anda menderita kulit kering, maka minyak zaitun akan menjadi asisten Anda yang sangat diperlukan.
Teh hijau
Secangkir teh hijau memiliki lebih dari sekedar efek menenangkan. Teh hijau mengandung antioksidan anti-inflamasi. Menurut University of Alabama di Birmingham, minum teh hijau dapat mengurangi risiko kanker kulit.
Labu kuning Labu berutang rona oranye untuk karotenoid, pigmen tanaman anti kerut yang membantu menetralisir radikal bebas. “Labu kaya akan vitamin C, E, dan A, serta enzim pembersih kulit yang kuat,” jelas dokter kulit Kenneth Beer. Selain itu, sayuran ini membantu melembabkan kulit.