Apakah Anda merasa ngeri setiap kali Anda ditawari sup tomat? Tomat penuh dengan nutrisi dan antioksidan yang membantu melawan penyakit tertentu dan juga mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Meningkatkan penglihatan: Vitamin A yang ditemukan dalam tomat membantu meningkatkan penglihatan, serta mencegah rabun senja dan degenerasi makula.
Membantu melawan kanker: Menurut penelitian, tomat mengandung antioksidan likopen yang tinggi, yang efektif dalam mengurangi risiko kanker, terutama kanker paru-paru, perut, dan prostat.
Mendukung Kesehatan Darah: Sebuah penelitian menunjukkan bahwa tomat dapat menyediakan hingga 40% dari nilai harian vitamin C, dan juga mengandung vitamin A, kalium dan zat besi, yang penting untuk menjaga kesehatan darah. Vitamin K, yang bertanggung jawab untuk aliran dan pembekuan darah, juga ditemukan dalam tomat.
Mengurangi risiko penyakit jantung: Lycopene melindungi terhadap penyakit kardiovaskular. Konsumsi tomat secara teratur membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, mengurangi pengendapan lemak di pembuluh darah.
Membantu Meningkatkan Pencernaan: Makan tomat setiap hari meningkatkan kesehatan pencernaan karena membantu mengatasi sembelit dan diare. Tomat juga membantu mengatasi tumpahan empedu dan secara efektif mengeluarkan racun dari tubuh.