Minuman energi memiliki efek buruk pada mukosa lambung dan mikroflora usus, dapat berbahaya bagi sistem kardiovaskular dan dapat menyebabkan alergi. Terbebas dari semua kekurangan ini pisang… Dan seperti yang ditemukan para ilmuwan, hal itu menyebabkan gelombang kekuatan dan kelincahan yang tidak lebih buruk dari minuman energi.
Untuk mencapai kesimpulan ini, para peneliti menempatkan sekelompok subjek uji pada sepeda, setelah memberikan setengah dari peserta sekaleng minuman energi yang tidak disebutkan namanya (yang digambarkan sebagai "rata-rata"), dan separuh lainnya - dua buah pisang. Setelah pengendara sepeda memperkuat kekuatan mereka dengan cara ini, mereka menempuh jarak 75 kilometer.
Sebelum memulai, segera setelah selesai dan satu jam setelahnya, para ilmuwan memeriksa semua peserta berdasarkan beberapa parameter: kadar gula darah, aktivitas sitokin, dan kemampuan sel untuk melawan radikal bebas. Anehnya, tetapi semua indikator ini sama untuk kedua kelompok. Dan di samping itu, kelompok “pisang” mengayuh secepat kelompok “energi”.
Tentu saja, bisa jadi penelitian ini benar-benar mengatakan bahwa minuman energi dan pisang tidak berpengaruh pada tingkat kewaspadaan. Namun, Anda dan saya tahu bahwa setelah satu kaleng, kehidupan memiliki warna yang sangat berbeda! Jadi masih ada baiknya mencoba mengganti minuman energi dengan pisang.
Namun, apa pun yang Anda pilih, jangan lupa minum cukup air: dehidrasi tubuh hanya 5% dari norma membuat dirinya terasa dengan perasaan lelah yang nyata.