Konten
Mandi garam laut adalah perawatan spa populer yang bisa dilakukan di rumah. Manfaatnya termasuk mengencangkan kulit, merangsang metabolisme, dan mengurangi tingkat stres. Ini membantu menghilangkan kelebihan air dari tubuh, rileks dan mendapatkan kekuatan. Garam laut kaya akan elemen jejak-yodium, magnesium, kalsium, kalium dan bromin. Mereka memiliki efek menguntungkan pada tubuh, tetapi garam dapat dibuat lebih bermanfaat dengan menambahkan minyak esensial dan rempah-rempah.
Anda mungkin pernah melihat garam mandi rasa berwarna dijual. Pelajari cara memasaknya di rumah. Terlepas dari manfaat mandi garam, mereka memiliki kontraindikasi – peradangan akut, kehamilan, menstruasi, sakit kepala, hipertensi.
Resep Dasar Garam Mandi
Untuk memasak, Anda membutuhkan komponen berikut. Sebagai ukuran, lebih baik menggunakan kaca segi biasa, dan bukan timbangan. Ini akan memungkinkan Anda menghitung jumlah dan rasio bahan dengan lebih akurat.
- Garam laut untuk mandi tanpa warna dan perasa (kantong kilogram dengan garam seperti itu dapat ditemukan di apotek) – 1 sdm.
- Soda (diperlukan untuk melunakkan air) – 1/2 sdm.
- Asam sitrat (tambahkan "busa laut") - 1/2 sdm.
- Herbal, kelopak atau susu bubuk (opsional) - 1/2 sdm.
- Minyak atsiri atau campuran minyak – 25 tetes.
- Pewarna makanan.
Tuang bahan kering ke dalam mangkuk dan aduk rata. Tambahkan pewarna makanan. Lebih baik memilih pewarna yang aman berdasarkan minyak. Jika Anda memiliki pewarna yang tersisa dari Paskah lalu, gunakanlah. Warna yang sangat indah diperoleh dengan pewarna mutiara. Jika Anda memiliki garam dalam toples buram, maka itu tidak masalah (kalori). Sekarang giliran minyak. Minyak atsiri yang berbeda memiliki intensitas bau yang berbeda. Optimal 25 tetes per 500 gram campuran, tetapi mungkin membutuhkan lebih sedikit.
Campur semuanya dalam mangkuk, lalu tuangkan ke dalam stoples kering yang tertutup rapat dan kocok rata. Ini diperlukan agar minyak dan pewarna terdistribusi secara merata. Tuangkan jangan sampai penuh, agar lebih mudah mengaduknya.
Kombinasi minyak dan herbal yang paling sukses
Setiap ramuan dan setiap minyak esensial memiliki sifat uniknya sendiri. Misalnya, minyak atsiri jeruk banyak digunakan dalam pembungkus anti-selulit. Mereka dapat digunakan untuk mandi anti-selulit (kalorisator). Aroma mint dan lavender digunakan untuk mengurangi stres, yang ideal untuk mandi santai di penghujung hari kerja.
Melawan selulit:
- Minyak: jeruk, juniper, rosemary, kayu manis, bergamot.
- Rumput laut, jelatang, ivy, oregano, calendula yang dihancurkan.
Untuk relaksasi:
- Minyak: mint, lavender, calendula, geranium, pinus, melati, kenanga.
- Herbal: mint, jarum pinus, calendula, warna linden, tanaman jenis konifera.
Untuk memperbaiki kulit:
- Minyak: jojoba, almond, buckthorn laut, rosehip, pohon teh, rosemary, hazelnut, peach.
- Herbal: daun rosehip, chamomile, calendula.
- Pengisi lainnya: susu bubuk, krim bubuk, kakao, garam Laut Mati, garam epsom.
Untuk kekebalan:
- Minyak: kayu putih, pinus, juniper, cemara, lavender, pohon teh.
- Herbal: mint, jarum pinus, motherwort, jelatang.
- Pengisi lainnya: jahe kering, tingtur echinacea, mustard kering.
Anda dapat menggunakan minyak tunggal atau membuat komposisi wewangian, menambahkan bumbu atau bahan pengisi lainnya ke dalam resep garam mandi Anda atau tidak. Pilih pewarna warna yang sesuai. Misalnya, oranye dan merah cocok untuk rasa jeruk, sedangkan hijau, biru, dan kuning cocok untuk rasa sayuran. Nyalakan imajinasi Anda dan ingat bahwa mandi harus membuat rileks, memberi kekuatan dan membawa kesenangan.