Halo para pembaca yang budiman!
Tentunya kalian semua pernah mendengar tentang bioritme tubuh kita, hari ini saya ingin berbicara tentang bioritme kulit, karena dengan mengetahui bioritme hari ini, dan apa yang terjadi pada kulit Anda dari jam 7 pagi sampai jam 23 malam, Anda dapat melakukannya dengan baik dan benar. merawatnya secara efektif dan menyelamatkan kecantikan dan kemudaan selama mungkin.
Jam 7 pagi Ketika Anda bangun di pagi hari dan melihat diri Anda di cermin, Anda melihat dengan menyesal bahwa kelopak mata Anda sedikit bengkak dan warna kulit Anda jauh dari ideal. Dan ini terlepas dari kenyataan bahwa Anda tidur nyenyak! Mungkin itu bantal? Karena jika bantal terlalu besar, kepala akan terangkat saat tidur dan dagu menyentuh dada. Posisi ini sangat mempersulit sirkulasi darah. Hasilnya adalah kulit kekurangan oksigen (karena itu warnanya pucat), dan kelebihan cairan dengan racun menumpuk di jaringan lunak wajah (akibatnya, muncul pembengkakan). Terkadang setelah tidur, "pola" dari sprei tertinggal di pipi. Ini karena Anda tidur terkubur di bantal empuk. Untuk mengembalikan kesegaran alami kulit, awali pagi dengan senam. Beberapa gerakan rotasi kepala sudah cukup untuk sistem peredaran darah dan limfatik kembali teratur dan bekerja secara aktif. Setelah pengisian mini seperti itu, wajah bisa disegarkan dengan air mineral dingin. Untuk melakukan ini, isi dengan botol semprot kosong. Tetesan kelembapan dingin langsung menyegarkan kulit dan merangsang sirkulasi darah. Pijatan singkat dengan es batu juga tidak kalah efektifnya (saya pribadi sangat suka cara ini, apalagi jika es batu dibuat dengan ramuan herbal). Selain itu, kompres dengan teh segar yang diseduh pada suhu kamar sangat bagus untuk meredakan pembengkakan dan kemerahan pada kelopak mata.
Dari pukul 8:00 hingga 11:00 Pada saat ini, kelenjar sebaceous mulai bekerja secara intensif. Oleh karena itu, pagi hari bukanlah waktu terbaik untuk berbagai macam prosedur kosmetik yang mengaktifkan produksi sekresi. Oleh karena itu, disarankan untuk menunda pembersihan, mandi, dan masker pada sore hari. Prosedur pagi hari harus sesederhana mungkin: susu, tonik, dan krim siang. Riasan yang intens terlihat tidak alami di pagi hari, jadi jangan berlebihan, meski memiliki kulit pucat. Dan untuk mendapatkan keteduhan yang indah, cukup berjalan-jalan di udara segar setidaknya ke halte bus.
Pukul 11 Pada pukul 00 di tubuh kita, kadar hormon endorphin meningkat (pereda nyeri alami). Oleh karena itu, ini adalah waktu terbaik untuk prosedur yang paling menyakitkan, seperti waxing. Ingatlah hal ini saat pergi ke ahli kecantikan di malam hari setelah bekerja. Mungkin akan lebih baik untuk memindahkan acara ini ke akhir pekan.
12:00 - 14:00 Selama ini, kinerja Anda mulai menurun. Jangan terburu-buru menyelamatkan diri dengan secangkir kopi kental, karena minuman ini memiliki efek diuretik yang artinya tubuh akan kembali kehilangan air yang dibutuhkan untuk kulit cantik. Lebih baik minum segelas air mineral atau makan dua buah kiwi. Buah luar negeri ini sangat kaya akan vitamin C sehingga secara instan meningkatkan kesehatan dan memberi semangat. Saat makan siang, ada baiknya juga menyegarkan diri dengan sayuran mentah. Serat yang dikandungnya adalah semacam "sikat" untuk usus. Dan kebersihan internal tubuh dengan cara yang paling disukai memengaruhi warna wajah Anda.
14:00 hingga 16:00 Selama jam-jam ini, kulit paling menarik. Alas bedak, bedak, dan eye shadow saat ini "jatuh" dengan sempurna. Tetapi setelah jam 15 sore, tingkat hormon yang mengaktifkan fungsi kelenjar sebaceous di dalam tubuh meningkat, sedangkan mereka yang memiliki kulit berminyak mengalami ketidaknyamanan tertentu. Solusi tercepat untuk masalah ini adalah membedaki wajah Anda.
Dari pukul 16 hingga 00 biasanya ini adalah akhir dari hari kerja dan saat Anda kembali ke rumah, kulit sendiri harus bertarung dengan udara yang sayangnya tercemar oleh gas buang. Sayangnya, karbon dioksida yang berbahaya menghalangi suplai oksigen dan mendorong pembentukan radikal bebas (yang dikenal dapat mempercepat penuaan kulit). Vitamin A, C dan E adalah perlindungan aktif terhadap efek berbahayanya. Karena itu, gunakan krim yang mengandung vitamin ini secara teratur.
Pada pukul 18:00 tingkat energi mulai meningkat. Oleh karena itu, ada baiknya memanfaatkan ini untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Setelah latihan aktif, sirkulasi darah meningkat (karena ini, jaringan kulit kita diperkaya dengan nutrisi, dan juga membuang produk metabolisme), serta secara signifikan meningkatkan aliran oksigen ke dalam tubuh. Setelah senam, saya menyarankan Anda untuk tidak keluar setidaknya selama 30 menit, karena. epidermis setelah pemanasan paling sensitif terhadap faktor eksternal dan mudah menyerah pada iritasi apa pun, oleh karena itu tidak disarankan untuk membersihkan wajah setelah berolahraga.
Pukul 19 malam, pembuluh darah lebih melebar dibandingkan siang hari. Oleh karena itu, jika Anda berjalan-jalan sore, wajah Anda mungkin sedikit memerah. Namun selain udara sore yang segar, alkohol juga bisa menjadi penyebab wajah memerah. Sembunyikan kemerahan dengan mudah menggunakan pensil concealer atau bedak berwarna terang.
Pada pukul 20 kadar endorfin jauh lebih rendah dibandingkan pada pagi hari dan kepekaan terhadap nyeri meningkat. Di malam hari, Anda tidak boleh memencet jerawat. Selain itu, reaksi alergi lebih mungkin terjadi saat ini. Kompres dengan ramuan sage, mint atau chamomile akan membantu Anda menghilangkan rasa tidak nyaman.
Pukul 21:00 Sekarang Anda bisa bersantai. Mandi air hangat yang harum. Jika kulit Anda tidak terlalu sensitif, saat ini lakukan eksfoliasi seminggu sekali. Pijat wajah Anda dengan gerakan melingkar selama beberapa menit lalu bilas dengan air hangat. Setelah prosedur seperti itu, kulit Anda akan menjadi lebih mudah menerima krim atau masker yang menutrisi.
Pukul 22:00 Saatnya mengoleskan krim malam. Jika tujuan utama krim siang adalah untuk melindungi kulit wajah dari pengaruh berbahaya seperti polusi udara dan sinar ultraviolet, maka krim malam menutrisi kulit, melembabkan dan memulihkan. Konsistensi krim malam sangat penting. Terlalu tebal dan berat, kurang terserap ke dalam kulit. Kulit paling reseptif selama jam-jam pertama malam hari. Oleh karena itu, jika Anda tidur terlalu larut, obat yang paling manjur pun tidak akan efektif. Anda juga bisa tidur sampai siang, tetapi di pagi hari kulit sudah siap untuk bangun, bukan istirahat, dan hampir tidak mungkin untuk menyapihnya.
Pukul 23:00 Nah, saatnya tidur! Durasi tidur yang ideal, atau biasa disebut takaran kecantikan, adalah 7-8 jam. Ini adalah seberapa banyak tubuh kita dan terutama kulit wajah perlu pulih dan bersiap untuk hari berikutnya. Tidur yang cukup adalah aturan pertama bagi mereka yang ingin tampil cantik, menjaga keremajaan dan kecantikan kulit.