Cara menyiapkan hidangan ” Krim keju cottage dengan apel»
Uleni keju cottage dengan hati-hati dengan krim asam.Potong apel menjadi beberapa bagian, gabungkan apel dengan keju cottage, hiasi dengan irisan apel, taburi dengan kayu manis secara aktif dan sarapan!
Bahan resep "Krim keju cottage dengan apel»:
- apel 1 pc.
- keju cottage 5% 150 g
- krim asam 1 sdm.
- kayu manis bubuk 1/2 sdt.
Nilai gizi hidangan "Krim keju cottage dengan apel" (per 100 gram):
Kalori: 86 kkal.
Tupai: 8 gr.
Lemak: 3 gr.
Karbohidrat: 6.6 gr.
Jumlah porsi: 1Bahan dan kandungan kalori dari resep ” Krim keju cottage dengan apel»
| Produk | Mengukur | Berat, gr | Putih, gr | Gendut, g | Sudut, gr | Kal, kkal |
| apel | Sepotong 1 | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| keju cottage 5% | 150 gr | 150 | 25.8 | 7.5 | 2.7 | 181.5 |
| krim asam 10% (rendah lemak) | 1 sdm. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
| kayu manis | 0.5 sdt. | 3.5 | 0.14 | 0.11 | 2.79 | 9.14 |
| Total | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 1 melayani | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 100 gram | 100 | 8 | 3 | 6.6 | 86 |