Psikologi

Untuk pertama kalinya dalam sejarah manusia, dunia berubah begitu cepat. Perubahan ini membuat kita lebih stres dari sebelumnya. Apa yang akan terjadi pada pekerjaan? Apakah saya bisa memberi makan keluarga saya? Siapa yang akan menjadi anak saya? Pertanyaan-pertanyaan ini membuat kita tetap hidup. Psikolog Dmitry Leontiev yakin bahwa satu-satunya cara untuk menjalani kehidupan yang bahagia adalah berhenti mencoba mengetahui masa depan. Ini dia kolomnya. Ini akan membantu Anda memahami mengapa harapan itu buruk dan mengapa Anda tidak boleh pergi ke peramal.

Apa yang akan terjadi dalam 20 tahun? Singkatnya, saya tidak tahu. Apalagi aku tidak mau tahu. Meskipun, sebagai manusia, saya memahami semacam permainan manik-manik kaca seperti futurologi — memprediksi masa depan. Dan saya suka fiksi ilmiah. Tapi saya tidak mencari jawaban spesifik di dalamnya, tetapi berbagai kemungkinan. Jangan terburu-buru menetapkan ekspektasi.

Dalam praktik psikologis, saya sering menemukan peran destruktif dari ekspektasi.

Orang yang hidup berkecukupan yakin bahwa hidupnya penuh dengan masalah, karena dalam pandangan mereka segala sesuatu harus berbeda. Tapi kenyataan tidak akan pernah sesuai dengan harapan. Karena harapan adalah fantasi. Akibatnya, orang-orang seperti itu menderita sampai mereka berhasil menghancurkan harapan akan kehidupan lain. Setelah itu terjadi, semuanya menjadi lebih baik.

Harapan seperti batu abu-abu dari dongeng Volkov tentang petualangan gadis Ellie - mereka tidak memungkinkan Anda untuk sampai ke Tanah Ajaib, menarik dan tidak melepaskan pelancong yang lewat.

Apa yang kita lakukan dengan masa depan kita? Kami membangunnya dalam pikiran kami dan mempercayainya sendiri.

Saya akan mulai dengan paradoks psikologis, hampir zen, meskipun situasinya sehari-hari. Sebuah lelucon yang diketahui banyak orang. "Apakah dia akan berhasil atau tidak?" pikir sopir bus, melihat ke kaca spion pada wanita tua yang berlari menuju pintu bus yang masih terbuka. "Saya tidak punya waktu," pikirnya dengan kecewa, menekan tombol untuk menutup pintu.

Kita bingung dan tidak membedakan antara apa yang terjadi terlepas dari tindakan kita dan apa yang terjadi saat kita menyala.

Paradoks ini mengungkapkan kekhasan sikap kita terhadap masa depan: kita bingung dan tidak membedakan antara apa yang terjadi terlepas dari tindakan kita, dan apa yang terjadi ketika kita menyala.

Masalah masa depan adalah masalah subjek — masalah siapa yang mendefinisikannya dan bagaimana caranya.

Kita tidak bisa memastikan masa depan, sama seperti kita tidak bisa memastikan masa kini.

Tyutchev pada abad XNUMX merumuskan ini dalam baris: "Siapa yang berani mengatakan: selamat tinggal, melalui jurang dua atau tiga hari?" Pada akhir abad XNUMX, di baris Mikhail Shcherbakov, ini terdengar lebih pendek: "Tetapi siapa pada jam kelima yang tahu apa yang akan terjadi padanya pada jam keenam?"

Masa depan seringkali tergantung pada tindakan kita, tetapi jarang pada niat kita. Oleh karena itu, tindakan kita mengubahnya, tetapi seringkali tidak sesuai dengan rencana kita. Pertimbangkan The Lord of the Rings karya Tolkien. Ide utamanya adalah bahwa tidak ada hubungan langsung antara niat dan tindakan, tetapi ada hubungan tidak langsung.

Siapa yang menghancurkan Cincin Kemahakuasaan? Frodo berubah pikiran tentang menghancurkannya. Ini dilakukan oleh Gollum, yang memiliki niat lain. Tapi itu adalah tindakan para pahlawan dengan niat dan perbuatan baik yang menyebabkan ini.

Kami mencoba untuk membuat masa depan lebih pasti daripada yang bisa kami lakukan. Karena ketidakpastian menimbulkan kecemasan yang tidak menyenangkan dan tidak nyaman yang ingin Anda hilangkan dari kehidupan. Bagaimana? Tentukan dengan tepat apa yang akan terjadi.

Industri besar prediksi, peramal, astrolog memenuhi kebutuhan psikologis orang-orang untuk menyingkirkan ketakutan akan masa depan dengan memperoleh gambaran fantastis tentang apa yang akan terjadi.

Industri besar prediksi, peramal, peramal, astrolog memenuhi kebutuhan psikologis orang untuk menyingkirkan kecemasan, ketakutan akan masa depan dengan memperoleh segala jenis gambaran fantastis tentang apa yang akan terjadi. Yang utama adalah gambarnya harus jelas: «Apa yang dulu, apa yang akan terjadi, bagaimana hati akan tenang.»

Dan hati benar-benar tenang dari skenario apa pun untuk masa depan, jika saja itu pasti.

Kecemasan adalah alat kita untuk berinteraksi dengan masa depan. Dia bilang ada sesuatu yang kita belum tahu pasti. Di mana tidak ada kecemasan, tidak ada masa depan, itu digantikan oleh ilusi. Jika orang membuat rencana untuk hidup selama beberapa dekade ke depan, dengan demikian mereka mengecualikan masa depan dari kehidupan. Mereka hanya memperpanjang hadiah mereka.

Orang menghadapi masa depan secara berbeda.

Metode pertama - "ramalan". Ini adalah penerapan proses dan hukum objektif, yang diturunkan darinya konsekuensi yang diinginkan yang harus terjadi terlepas dari apa yang kita lakukan. Masa depan adalah apa yang akan terjadi.

metode kedua - rancangan. Di sini, sebaliknya, tujuan yang diinginkan, hasilnya, adalah yang utama. Kami menginginkan sesuatu dan, berdasarkan tujuan ini, kami merencanakan bagaimana mencapainya. Masa depan adalah apa yang seharusnya.

Metode ketiga – keterbukaan untuk berdialog dengan ketidakpastian dan peluang di masa depan di luar skenario, prakiraan, dan tindakan kami. Masa depan adalah apa yang mungkin, apa yang tidak bisa dikesampingkan.

Masing-masing dari tiga cara berhubungan dengan masa depan ini membawa masalahnya sendiri.

Kemampuan setiap orang secara individu dan kemanusiaan secara keseluruhan untuk mempengaruhi masa depan terbatas, tetapi selalu berbeda dari nol.

Jika kita memperlakukan masa depan sebagai takdir, sikap ini mengecualikan kita dari membentuk masa depan. Tentu saja, kemungkinan setiap orang secara individu dan umat manusia secara keseluruhan untuk mempengaruhi masa depan terbatas, tetapi mereka selalu berbeda dari nol.

Studi oleh psikolog Amerika Salvatore Maddi menunjukkan bahwa ketika seseorang menggunakan kemampuan minimalnya untuk mempengaruhi situasi, dia mampu mengatasi jauh lebih baik dengan tekanan hidup daripada ketika dia berpikir sebelumnya bahwa tidak ada yang bisa dilakukan dan tidak mencoba. Setidaknya itu baik untuk kesehatan.

Memperlakukan masa depan sebagai sebuah proyek tidak memungkinkan Anda untuk melihat apa yang tidak cocok dengannya. Kebijaksanaan kuno diketahui: jika Anda benar-benar menginginkan sesuatu, maka Anda akan mencapainya, dan tidak lebih.

Memperlakukan masa depan sebagai kesempatan memungkinkan Anda untuk berinteraksi dengannya seproduktif mungkin. Seperti yang ditulis oleh penulis kamus alternatif tentang banyak humaniora, Yevgeny Golovakha, kemungkinan yang masih bisa dicegah. Makna masa depan terungkap terutama bukan dalam diri kita sendiri dan bukan di dunia itu sendiri, tetapi dalam interaksi kita dengan dunia, dalam dialog di antara kita. Andrei Sinyavsky berkata: "Hidup adalah dialog dengan keadaan."

Dengan sendirinya, makna yang kita bicarakan, mencoba memahami apa yang menanti kita di masa depan, muncul dalam proses kehidupan itu sendiri. Sulit untuk menemukan atau memprogram terlebih dahulu. Socrates mengingatkan kita bahwa, selain apa yang kita ketahui, ada sesuatu yang tidak kita ketahui (dan ketahui). Tapi ada juga sesuatu yang kita bahkan tidak tahu bahwa kita tidak tahu. Yang terakhir ini di luar kapasitas peramalan dan perencanaan kami. Masalahnya adalah bersiaplah untuk itu. Masa depan adalah sesuatu yang belum terjadi. Jangan lewatkan.

Tinggalkan Balasan