Konten
Takut membuka baju atau membuka baju: fobia yang muncul di musim panas
Psikologi
Disabilityphobia mencegah mereka yang terkena untuk mengalami ketelanjangan dengan ketenangan karena perasaan takut, penderitaan atau kecemasan yang tidak rasional pada gagasan harus menanggalkan pakaian
Pakaian yang lebih ringan, pakaian pendek atau dengan tali yang memperlihatkan lengan, kaki atau bahkan pusar, pakaian renang, bikini, trikinis … Dengan datangnya suhu tinggi, jumlah lapisan dan pakaian yang menutupi tubuh kita berkurang. Ini bisa bermanfaat bagi mereka yang melihatnya sebagai semacam pembebasan. Namun, orang lain dapat mengalaminya sebagai siksaan. Ini adalah kasus mereka yang merasakan ketidaknyamanan yang mendalam ketika mereka menemukan diri mereka dalam situasi di mana mereka dipaksa untuk menanggalkan pakaian di depan pandangan orang lain seperti di pantai, Dalam Kolam renang, Dalam kantor dokter atau bahkan dengan menjaga hubungan seksual. Apa yang terjadi pada mereka disebut disabiliophobia atau fobia untuk membuka pakaian dan mencegah mereka mengalami ketelanjangan dengan tenang. Biasanya, orang-orang ini merasakan rasa takut, penderitaan, atau kecemasan yang tidak rasional saat harus melepas pakaian mereka. “Dalam kasus ekstrim, hal itu dapat terjadi bahkan ketika mereka sendirian atau tidak ada orang di sekitar dan mereka merasa tertekan hanya dengan berpikir bahwa seseorang dapat melihat tubuh telanjang mereka”, ungkap Erica S. Gallego, psikolog di mundopsicologos.com.
Penyebab fobia melepas pakaian
Penyebab umum adalah pernah mengalami peristiwa traumatis yang meninggalkan bekas mendalam pada ingatan orang tersebut, seperti mengalami pengalaman yang tidak menyenangkan atau di ruang ganti atau dalam situasi di mana ia telanjang atau telanjang atau bahkan dalam keadaan di mana bahwa dia adalah korban pelecehan seksual. «Setelah menderita a pengalaman negatif berhubungan dengan ketelanjangan dapat menyebabkan munculnya rasa takut mengekspos diri tanpa busana. Di sisi lain, penderitaan yang disebabkan oleh ketidakbahagiaan dengan tubuh dapat mempengaruhi menghindari paparan publik. Dalam hal ini, dan karena resesi sosial, wanita muda dapat terpengaruh secara signifikan olehnya”, ungkap psikolog tersebut.
Penyebab lain mungkin terkait dengan harga diri tubuh yang rendah, dengan kompleks yang berpusat pada beberapa bagian tubuh yang tidak ingin ditunjukkan, dengan pandangan yang menyimpang dari citranya atau dengan fakta menderita gangguan perilaku makan, menurut ke Gallego.
Dalam beberapa kasus, disabilitasfobia dapat menjadi gejala dari fobia utama, seperti fobia sosial. Oleh karena itu, orang tersebut mungkin senang dengan tubuhnya, tetapi merasa takut jadi pusat perhatian, bahkan untuk waktu yang singkat. Hal ini menyebabkan beberapa orang yang menderita jenis kecemasan sosial ini juga menderita episode ketakutan membuka pakaian.
Kemungkinan lain terjadi pada kasus harga diri rendah di mana orang tersebut hanya melihat cacat tubuhnya dan meyakinkan diri sendiri bahwa jika mereka menanggalkan pakaian, mereka akan memancing kritik dan penilaian negatif pada orang lain.
Orang yang menderita dismorfofobia, yaitu, gangguan citra tubuh, mereka cenderung terpaku pada penampilan luar mereka dan menemukan cacat serius dalam tubuh mereka.
Masalah terkait gambar lainnya termasuk gangguan makan. Bagi mereka yang menderitanya, ketelanjangan juga sulit ditanggung karena mereka cenderung menuntut diri sendiri dan bahkan sering menderita dismorfofobia.
Bagaimana cara mengatasi gangguan ini?
Ini adalah poin-poin yang direkomendasikan untuk mengatasi rasa takut membuka pakaian:
– Mengenali masalah dan memvisualisasikan batasan dan konsekuensinya.
- Tanyakan pada diri sendiri apa penyebab masalahnya.
– Bicaralah dengan orang-orang dekat, teman, keluarga, dan pasangan yang berusaha menjadikan fobia mereka bukan hal yang tabu.
– Belajarlah untuk bersantai dengan berlatih, misalnya, yoga atau meditasi, untuk mengembangkan alat yang efektif dalam manajemen stres.
– Pergi ke profesional untuk mengatasi ketakutan, serta penyebab dan konsekuensinya.
Terapi psikologis, menurut Erica S. Gallego, adalah pilihan terbaik untuk mengobati fobia tertentu. Dalam pengertian ini, ahli menjelaskan bahwa dalam pekerjaan terapeutik, perawatan yang paling sesuai dengan pasien akan dipilih, yang umumnya akan menjadi pilihan. terapi perilaku kognitif ditambah dengan desensitisasi sistematis, di mana peso diberikan sumber daya yang dapat digunakan untuk berlatih secara bertahap mengekspos dirinya ke stimulus fobia.