“Sudah hampir dua tahun sejak saya mengucapkan selamat tinggal pada gejala penyakit Crohn. Terkadang saya ingat penderitaan yang saya alami hari demi hari dan saya tidak percaya perubahan bahagia dalam hidup saya.
Saya mengalami diare dan inkontinensia urin yang konstan. Saya bisa berbicara dengan Anda, dan di tengah percakapan, tiba-tiba melarikan diri "untuk urusan bisnis." Selama 2 tahun, ketika penyakit saya dalam tahap akut, saya hampir tidak mendengarkan siapa pun. Ketika mereka berbicara kepada saya, yang saya pikirkan hanyalah di mana toilet terdekat berada. Ini terjadi hingga 15 kali sehari! Obat antidiare hampir tidak membantu.
Ini, tentu saja, berarti ketidaknyamanan yang ekstrem saat bepergian – saya selalu perlu mengetahui lokasi toilet dan bersiap untuk bergegas ke sana. Tidak terbang – itu bukan untuk saya. Saya tidak akan bisa berdiri dalam antrean atau menunggu saat toilet ditutup. Selama sakit saya, saya benar-benar menjadi ahli dalam masalah toilet! Saya tahu tentang setiap tempat di mana toilet berada dan kapan ditutup. Yang paling penting, dorongan terus-menerus adalah masalah besar di tempat kerja. Alur kerja saya melibatkan pergerakan yang sering dan saya harus merancang, merencanakan rute terlebih dahulu. Saya juga menderita penyakit refluks dan tanpa obat (seperti penghambat pompa proton, misalnya), saya tidak bisa hidup atau tidur.
Selain semua hal di atas, persendian saya sakit, terutama lutut, leher, dan bahu. Obat penghilang rasa sakit adalah teman terbaik saya. Pada saat itu saya melihat dan merasa tidak enak, singkatnya, orang tua dan sakit. Tak perlu dikatakan, saya terus-menerus lelah, berubah suasana hati dan depresi. Saya diberitahu bahwa diet tidak berpengaruh pada penyakit saya dan bahwa dengan obat yang diresepkan saya bisa makan hampir semua hal dengan gejala yang sama. Dan saya makan apa pun yang saya suka. Daftar teratas saya termasuk makanan cepat saji, cokelat, pai, dan roti sosis. Saya juga tidak meremehkan alkohol dan meminum semuanya tanpa pandang bulu.
Hanya ketika situasinya sudah terlalu jauh dan saya hanya pada hari emosional dan fisik, istri saya mendorong saya untuk berubah. Setelah melepaskan semua gandum dan gula halus, beratnya mulai hilang. Dua minggu kemudian, gejala saya hilang begitu saja. Saya mulai tidur nyenyak dan merasa jauh lebih baik. Pada awalnya, saya terus minum obat. Merasa cukup baik untuk memulai pelatihan, dan saya melakukannya sebanyak mungkin. Minus 2 ukuran pakaian, lalu minus dua lagi.
Saya segera memutuskan program detoks 10 hari "hardcore" yang menghilangkan alkohol, kafein, gandum, gula, kacang susu, dan semua makanan olahan. Dan meskipun istri saya tidak percaya bahwa saya dapat berhenti minum alkohol (namun, seperti saya), saya tetap melakukannya. Dan program 10 hari ini memungkinkan saya untuk menyingkirkan lebih banyak lemak, serta menolak obat-obatan. Refluks hilang, diare dan nyeri hilang. Sepenuhnya! Pelatihan berlanjut semakin intensif, dan saya mulai mempelajari topik secara lebih rinci. Saya membeli banyak buku, berhenti menonton TV dan membaca, membaca. Alkitab saya adalah Nora Gedgades "Tubuh Primal, Pikiran Primal" dan Mark Sisson "Cetak Biru Promal". Saya telah membaca kedua buku dari sampul ke sampul beberapa kali.
Sekarang saya melatih sebagian besar waktu luang saya, saya berlari, dan saya sangat menyukainya. Saya menyadari bahwa penyakit Crohn terutama disebabkan oleh pola makan yang buruk, meskipun faktanya para ahli tidak setuju dengan hal ini. Saya juga menyadari bahwa penghambat pompa proton menghambat kemampuan tubuh untuk memaksa asam mencerna makanan. Faktanya, asam di lambung harus cukup kuat untuk mencerna makanan dan tidak menyebabkan stres pencernaan. Namun, untuk waktu yang lama, saya hanya diberi resep obat "aman", yang dengannya saya dapat terus makan apa pun yang saya suka. Dan efek samping inhibitor adalah sakit kepala, mual, diare, sakit perut, kelelahan, dan pusing, yang hanya memperburuk gejala Crohn.
Dalam dua tahun saya benar-benar bebas dari penyakit tanpa bantuan obat-obatan. Belum lama berselang adalah hari ulang tahun saya yang ke-50, yang saya temui dalam keadaan sehat, penuh kekuatan dan nada, yang bahkan tidak saya miliki pada usia 25 tahun. Sekarang ukuran pinggang saya sama seperti saat berusia 19 tahun. Energi saya tidak mengenal batas, dan tidurku nyenyak. Orang-orang memperhatikan bahwa dalam foto-foto itu saya terlihat sangat sedih ketika saya sakit, ketika sekarang saya selalu tersenyum dan dalam suasana hati yang baik.
Apa moral dari semua ini? Jangan percaya semua yang mereka katakan. Jangan percaya bahwa rasa sakit dan keterbatasan adalah bagian normal dari penuaan. Jelajahi, cari dan jangan menyerah. Percaya pada dirimu sendiri!"