Konten
Para ilmuwan dari sekolah kesehatan masyarakat Harvard sampai pada kesimpulan yang sangat menarik dalam penelitian mereka. Setelah penelitian ekstensif, mereka menemukan bahwa makan sayuran oranye dan merah, buah-buahan, sayuran berdaun hijau, dan beri mengurangi risiko kehilangan memori seiring waktu.
Bagaimana mempelajarinya?
Selama 20 tahun, para ahli mengamati 27842 pria dengan usia rata-rata 51 tahun. Para ilmuwan melihat bahwa efek yang sangat menguntungkan diamati ketika dimasukkan dalam diet jus jeruk. Meski perlu diperhatikan, tidak terlalu dipuja di kalangan ahli gizi karena minimnya serat dan kandungan gula yang tinggi.
Ternyata, pria yang minum jus jeruk setiap hari, 47% lebih kecil kemungkinannya menderita masalah memori dibandingkan pria yang minum jus jeruk kurang dari sekali sebulan.
Sekarang kita perlu melakukan uji coba tambahan untuk menguji apakah hasil yang diperoleh benar untuk wanita.
Namun, studi baru dengan jelas menunjukkan bahwa pola makan berdampak signifikan pada kesehatan otak. Dan bahwa orang paruh baya harus secara teratur minum jus jeruk dan makan banyak sayuran berdaun hijau dan beri untuk mencegah kehilangan ingatan di usia tua.
Lebih lanjut tentang pengaruh jeruk pada arloji tubuh manusia dalam video di bawah ini:
