Ceramah dimulai dengan sebuah cerita oleh Zhimba Danzanov tentang apa itu pengobatan Tibet dan apa dasarnya.
Pengobatan Tibet terdiri dari tiga prinsip – tiga dosha. Yang pertama adalah angin, yang berikutnya adalah empedu, dan yang terakhir adalah lendir. Tiga doshas adalah tiga keseimbangan hidup yang berinteraksi satu sama lain sepanjang hidup seseorang. Alasan terjadinya penyakit adalah ketidakseimbangan, misalnya, salah satu "awal" menjadi sangat pasif atau, sebaliknya, lebih aktif. Karena itu, pertama-tama, perlu mengembalikan keseimbangan yang terganggu.
Di dunia modern, kehidupan semua orang berjalan hampir sama, oleh karena itu, penyakit pada penduduk kota besar serupa. Apa yang mempengaruhi kesehatan?
1. Gaya hidup – pekerjaan – rumah; 2. Kondisi kerja – kehadiran permanen di kantor, gaya hidup menetap; 3. Makanan – camilan cepat di sepanjang jalan.
Faktor utama terjadinya penyakit adalah kondisi. Kami sendiri yang menciptakan kondisi untuk terjadinya. Misalnya, di musim dingin, alih-alih berpakaian lebih hangat, kami pergi keluar dengan sepatu kets dan celana jins sepanjang mata kaki. Menurut Zhimba Danzonov, “kesehatan seseorang adalah urusannya sendiri.”
Dalam pengobatan Tibet, ada empat kategori penyakit:
- penyakit superfisial; – diperoleh (dikaitkan dengan cara hidup yang salah); - energi; - karma.
Bagaimanapun, mencegah lebih baik daripada mengobati. Karena itu, metode oriental ditujukan untuk pencegahan (pijat, ramuan herbal, akupunktur, dan banyak lagi). Misalnya, untuk meningkatkan metabolisme, Anda harus berolahraga dan makan dengan benar. Pada saat yang sama, harus dipahami bahwa jika penyakit serius ditemukan pada seseorang, tidak ada yang akan mengobatinya dengan ramuan saja, perawatan medis tradisional sudah diperlukan di sini.
Spesialis pengobatan oriental tidak pernah bosan mengulangi bahwa nutrisi yang tepat adalah kunci kesehatan yang baik. Untuk setiap orang, dietnya bersifat individual, tergantung pada preferensi dan konstitusi tubuhnya. Tapi, apa pun jenis makanan yang Anda sukai, makanannya harus terpisah. Salah satu prinsip yang paling terkenal: susu tidak boleh dikombinasikan dengan buah, makan malam harus sebelum jam 19 malam, dan semua porsi di siang hari harus kecil. Setiap orang menentukan ukuran mereka untuk dirinya sendiri.
Poin penting lain yang diangkat dalam kuliah tersebut adalah menyangkut pelestarian kaum muda, dan berbicara secara profesional, pelestarian energi api. Ketika kita makan dengan tidak benar, itu mempengaruhi tubuh. Makanan adalah bahan bakar bagi tubuh, jadi Anda tidak boleh makan berlebihan. Danzanov menekankan bahwa setiap hari Anda harus makan makanan tinggi kalsium, karena cepat dikeluarkan dari tubuh.
Juga, untuk menjaga awet muda, olahraga setiap hari diperlukan. Pada saat yang sama, cara untuk bekerja dan kembali ke rumah tidak dihitung, kecuali jika Anda secara mental mengatur diri sendiri untuk melakukan latihan fisik sepanjang perjalanan ke tempat kerja. Tetapi secara umum, lebih baik menghabiskan waktu 45 menit per hari untuk pelatihan. Untuk setiap jenis "awal" disediakan arah tertentu dalam olahraga. Yoga lebih disukai untuk angin, kebugaran untuk empedu, dan aerobik untuk lendir.
Selain itu, dokter menyarankan agar Anda memantau postur tubuh Anda dan melakukan pijatan setidaknya sebulan sekali, karena ini adalah pencegahan banyak penyakit (stagnasi getah bening terbentuk di tubuh manusia karena gaya hidup yang tidak banyak bergerak).
Jangan lupa tentang latihan spiritual. Idealnya, setiap hari Anda harus memikirkan makna hidup, menilai secara positif apa yang terjadi di sekitar Anda dan menjaga ketenangan pikiran.
Selama kuliah, Danzanov menunjukkan diagram lokasi titik pada tubuh manusia dan dengan jelas menunjukkan bagaimana, dengan menekan titik tertentu, seseorang dapat menghilangkan, misalnya, sakit kepala. Diagram dengan jelas menunjukkan bahwa semua saluran dari titik mengarah ke otak.
Artinya, ternyata semua penyakit muncul dari kepala?
- Itu benar, Zhimba menegaskan.
Dan jika seseorang menyimpan dendam terhadap seseorang atau kemarahan, maka dia sendiri yang memprovokasi penyakitnya?
- Baiklah. Pikiran pasti mempengaruhi penyakit. Oleh karena itu, setiap orang perlu melihat ke dalam dirinya sendiri, meskipun cukup sulit, hanya sedikit orang yang dapat mengevaluasi dirinya sendiri secara kritis. Anda perlu belajar untuk bersaing dengan diri sendiri dan menjadi lebih baik besok dari hari ini.