Konten
“Bayi laki-laki datang kepada ayahnya,
dan bertanya pada bayi:
- Apa yang baik dan apa yang buruk?
— Aku tidak punya rahasia, —
dengarkan anak-anak, -
Ayah adalah jawaban untuk ini
Saya memasukkannya ke dalam buku…»
Puisi terkenal oleh Vladimir Mayakovsky ini adalah waktu untuk memperbaruinya sedikit secara modern. Misalnya, tidak ada salahnya untuk menambahkan jawaban paus bahwa anak-anak makan dan minum dengan baik, dan apa yang buruk. Saat ini, ketika industri makanan secara aktif menggunakan keberhasilan industri kimia, seluruh dunia prihatin dengan kealamian produk. Terutama dalam hal gizi anak-anak kita.
Awal tahun ajaran baru adalah waktu untuk memperhatikan apa yang diminum anak Anda. Apalagi jika Anda ingin melewati masa pilek dan flu tanpa rasa sakit. Sekolah membutuhkan konsentrasi perhatian yang serius, daya ingat yang baik, kemampuan berpikir logis, membutuhkan banyak usaha dan energi. Agar anak bisa membawa pulang balita yang diinginkan, tugas orang tua adalah membantu tubuh anak agar sehat, dan ini pola makan yang tepat.
Pertama kita berlatih, dan kemudian kita bertarung
Sayangnya, tetapi orang tua sendiri yang harus disalahkan atas fakta bahwa anak-anak kita sangat menyukai produk berbahaya-soda impor, konsentrasi gula yang astronomis-115 g per liter, serta makanan ringan yang tidak berbahaya: keripik, kerupuk, akhirnya , cokelat batangan, dan permen karet. Kitalah, ibu dan ayah, yang membentuk cita rasa bayi, membuka dunia suguhan dari bahan pengawet dan desis untuk anak kita. Paling cepat, anak-anak jatuh cinta dengan soda, karena manis, warnanya cerah, dan bahkan gelembungnya lucu. Banyak orang tahu bahwa minuman ini tidak berbahaya, tetapi tidak semua orang mengerti seberapa banyak!
Koktail kimia dengan kedok limun
Sweet fizz tidak mengandung vitamin atau mineral apa pun, sehingga diperlukan untuk pertumbuhan tubuh bayi Anda. Tapi mengandung pengawet secara penuh (misalnya, asam benzoat E211 atau asam ortofosfat E338), rasa (kebanyakan sintetis) dan pewarna. Minuman ini secara perlahan dan pasti mengurangi kekebalan anak Anda, dan juga membahayakan kerja saluran pencernaan. Oleh karena itu pilek, sakit perut, mual dan, akhirnya, suasana hati bayi yang buruk. Tapi ini bukan hal yang terburuk. Untuk anak-anak prasekolah, desis dua kali lipat berbahaya, karena mereka belum membentuk jenis sekresi lambung - lebih rendah pada mereka daripada pada remaja. Dan limun bahkan lebih memicu penurunan pembentukan asam. Selain itu, pewarna menyebabkan reaksi alergi dan gatal-gatal pada kulit. Dan gula, yang hadir dalam jumlah besar dalam air berkarbonasi, memicu gangguan lain - karies. Misalnya, dalam minuman yang mengandung paku, sekitar 10 buah gula ditempatkan di atas gelas. Apakah Anda akan memasukkan sebanyak itu ke dalam teh Anda? Jika produsen menambahkan pengganti gula alih-alih gula, limun tidak menjadi lebih bermanfaat bagi bayi, tetapi sebaliknya, sama sekali tidak mungkin memberikan minuman kimia seperti itu kepada anak. Perhatian khusus harus diberikan pada apa yang diminum anak Anda di musim gugur. Jika Anda ingin melewati periode pilek dan flu tanpa rasa sakit, bacalah label pada botol dengan cermat.
Kvass menyelamatkan saya dari flu
Kvass adalah minuman sepanjang musim yang bagus untuk anak-anak. Ini adalah restoratif dan tonik alami. Ingat dengan apa kita dibesarkan, dan generasi ibu dan ayah kita. Pada kvass dan air dengan sirup dari mesin penjual otomatis jalanan. Kvass telah dikenal sejak zaman kuno sebagai obat terapeutik dan restoratif yang sangat baik. Omong-omong, pendapat bahwa kvass secara eksklusif merupakan minuman musim panas adalah salah. Ini sempurna untuk musim gugur dan musim dingin. Namun, sebelum Anda membeli kvass, Anda perlu mengingat satu aturan utama — kvass tradisional Rusia adalah minuman fermentasi ganda: asam laktat dan ragi. Hanya kvass seperti itu yang benar-benar berguna. Menurut efeknya pada tubuh, itu mirip dengan kefir, susu kental, dan kumis. Kvass semacam itu meningkatkan kekebalan, mengatur aktivitas saluran pencernaan, mencegah reproduksi mikroba berbahaya dan patogen, meningkatkan nada dan meningkatkan metabolisme.
Bagaimana memilih kvass untuk anak
Anda perlu mempelajari label dengan cermat. Komposisi kvass ini mencakup kultur starter gabungan (kultur ragi murni dan bakteri asam laktat), rye malt, tepung. Dalam komposisi kvass, disiapkan pada fermentasi tunggal, biasanya ada asam: sitrat, asetat, malat atau lainnya.
Untuk anak-anak, lebih baik memilih kvass yang disesuaikan secara khusus. Tetapi, terlepas dari banyaknya variasi kvass, di negara kita, hanya satu kvass untuk anak-anak, "Kvasenok", yang merupakan alternatif yang sangat baik untuk soda, karena hanya dibuat dari produk alami - tepung gandum hitam, malt gandum hitam, gula, penghuni pertama bermerek dengan penambahan ekstrak tumbuhan alami dan jus fermentasi ganda. Manisnya minuman diberikan oleh jus apel dan ekstrak herbal, sementara soda sering mengandung gula dalam jumlah besar (belum lagi warna, rasa, dan asam buatan).
Dan "Kvasenok" adalah satu-satunya kvass anak-anak yang difermentasi ganda di dunia, dibuat dengan mempertimbangkan karakteristik usia organisme yang sedang tumbuh. Dalam proses fermentasi ragi dan asam laktat, kvass jenuh dengan zat bermanfaat: asam amino, elemen pelacak dan vitamin yang mengatur aktivitas saluran pencernaan, mereka meningkatkan kekebalan dan meningkatkan metabolisme.
Kandungan alkohol dalam minuman ini tidak lebih dari 0.5% — ini lebih rendah dari kefir, proses karbonasinya alami. Minuman ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengandung vitamin dan asam amino esensial. Biarkan hidup hanya membawa emosi positif, dan remah-remah Anda tumbuh ceria dan sehat!