Mengurangi peradangan dan nyeri sendi – khasiat pepaya yang luar biasa.
Deskripsi Produk
Christopher Columbus menyebut pepaya sebagai “buah para malaikat”. Dia memperhatikan bahwa penduduk asli Karibia makan buah-buahan ini setelah makan besar dan tidak pernah mengalami masalah pencernaan. Dan mereka penuh energi.
Pepaya berbentuk buah pir. Buburnya enak dan manis, meleleh di mulut. Bubur pepaya matang memiliki aroma musky dan warna oranye yang kaya.
Rongga bagian dalam berisi massa biji bulat hitam. Bijinya tidak cocok untuk dikonsumsi, karena mengandung zat beracun yang mengurangi denyut nadi dan mempengaruhi sistem saraf.
Nilai gizi
Sorotan nutrisi pepaya adalah enzim proteolitik papain, yang merupakan penggerak pencernaan yang sangat baik. Enzim ini sangat kuat sehingga dapat mencerna protein dengan berat 200 kali beratnya sendiri. Ini membantu enzim tubuh kita sendiri mengekstrak nutrisi paling banyak dari makanan yang kita makan.
Papain dapat digunakan sebagai obat rumah untuk luka. Konsentrasi tertinggi zat ini ada pada kulit pepaya mentah. Kulit pepaya dapat dioleskan langsung ke area yang terkena.
Pepaya merupakan sumber yang kaya nutrisi antioksidan seperti beta-karoten, vitamin A dan C, flavonoid, vitamin B, asam folat, dan asam pantotenat.
Pepaya juga mengandung sejumlah kecil mineral kalsium, klorin, besi, fosfor, kalium, silikon, dan natrium. Pepaya matang kaya akan gula alami.
Bermanfaat bagi kesehatan
Pepaya memiliki khasiat obat yang luar biasa yang dikenal sejak zaman kuno. Sebagai salah satu buah yang paling mudah dicerna, pepaya adalah makanan sehat yang bagus untuk tua dan muda.
Manfaat kesehatan pepaya terlalu luas untuk disebutkan semua aspek, tetapi berikut adalah daftar beberapa penyakit paling umum yang membantu melawan pepaya:
Efek anti-inflamasi. Kemampuan papain untuk secara signifikan mengurangi peradangan sangat relevan dalam pengobatan penyakit seperti rheumatoid arthritis, osteoarthritis, asam urat dan asma.
Kanker usus besar, pencegahan. Serat pepaya mengikat racun karsinogenik di usus besar dan dikeluarkan dari tubuh saat buang air besar.
Pencernaan. Pepaya dikenal luas sebagai pencahar alami yang merangsang pencernaan. Makan pepaya secara teratur mengurangi sembelit, pendarahan, dan diare.
Empisema. Jika Anda merokok, minum jus pepaya akan mengisi kembali simpanan vitamin A Anda. Itu bisa menyelamatkan hidup Anda, melindungi paru-paru Anda.
Penyakit jantung. Tiga antioksidan kuat yang ditemukan dalam pepaya membantu mencegah oksidasi kolesterol. Bentuk kolesterol yang teroksidasi pada akhirnya dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.
Gangguan usus. Papain, yang sangat kaya akan buah pepaya mentah, sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita kekurangan sekresi jus lambung, kelebihan lendir di perut, dispepsia dan iritasi usus.
Gangguan menstruasi. Konsumsi jus pepaya mentah membantu mengontraksikan serat otot rahim, yang mengarah pada normalisasi siklus menstruasi.
Penyakit kulit. Jus pepaya mentah sangat berguna dalam pengobatan kondisi kulit seperti jerawat dan psoriasis. Ketika diterapkan pada luka, itu mencegah pembentukan nanah dan pembengkakan. Bubur pepaya mentah dioleskan ke wajah untuk menghilangkan pigmentasi dan bintik-bintik coklat, pepaya membuat kulit halus dan lembut. Cobalah.
Limpa. Nikmati pepaya selama seminggu – dua kali sehari dengan makanan sampai fungsi limpa kembali normal.
Tenggorokan. Minum jus segar dari pepaya mentah dengan madu secara teratur untuk radang amandel, difteri dan penyakit tenggorokan lainnya. Ini mencegah penyebaran infeksi.
Tips
Pilih pepaya yang memiliki kulit jingga kemerahan, jika Anda ingin memakan buahnya di siang hari. Hindari buah yang penyok dan terlalu matang.
Jika Anda ingin memperlambat proses pematangan, simpan buah di lemari es. Untuk mempercepat proses pematangan, simpan di suhu ruangan.
Potong pepaya memanjang dan kemudian menjadi potongan-potongan kecil. Bagian termanis dari pepaya terkonsentrasi di ujung terjauh dari batang.
Anda juga bisa menambahkan bubur pepaya ke air jeruk nipis segar. Ini meningkatkan rasa buah. Atau campur potongan pepaya dengan buah lain seperti stroberi untuk membuat pure.