Periostitis pada atlet – Perawatan, Waktu Istirahat, Definisi

Periostitis pada atlet – Perawatan, Waktu Istirahat, Definisi

Periostitis pada atlet – Perawatan, Waktu Istirahat, Definisi

Gejala periostitis

Periostitis menyebabkan sakit mekanis nyeri pada tepi postero-internal tibia, dan lebih khusus pada sepertiga tengah tulang. Rasa sakit ini terasa intens saat berlari, atau saat melakukan lompatan, tetapi tidak ada saat istirahat.

Periostitis kadang-kadang dapat terungkap pada x-ray tetapi sebagian besar waktu, pemeriksaan klinis sederhana sudah cukup: palpasi sering mengungkapkan satu atau lebih nodul, jarang pembengkakan atau peningkatan suhu kulit. Ini juga memperburuk rasa sakit di area yang khas. Kami juga dapat menyoroti ” penggunaan kaki depan dan jari kaki yang tidak tepat selama propulsi, lengkungan internal yang kendur, dan hipotonia kompartemen posterior (1). »

Seharusnya tidak bingung dengan fraktur stres dari poros tibialis.

Penyebab periostitis

Periostitis klasik terjadi sebagai akibat dari traksi yang berlebihan dari otot-otot yang dimasukkan pada membran periosteum tibialis. Ada dua penyebab utama:

  • Trauma langsung ke bagian depan kaki. Oleh karena itu preferensial mempengaruhi pemain ski dan pemain sepak bola.
  • Beberapa mikrotrauma, setelah bekerja terlalu keras pada otot anti-valgus kaki. Hampir 90% periostitis dijelaskan dengan cara ini. Sepatu yang buruk atau tempat latihan yang tidak cocok untuk aktivitas olahraga (terlalu keras atau terlalu lunak), dalam jangka panjang dapat menyebabkan periostitis.

Perawatan fisioterapi

Waktu pemulihan dari periostitis bervariasi antara 2 dan 6 minggu.

Perawatan segera dimulai, sementara dua minggu pertama sering dihabiskan untuk istirahat. Berikut perawatannya fisioterapi mungkin:

  • Mengoleskan es pada area yang sakit. Untuk tujuan anti-inflamasi dan analgesik, dan setidaknya selama 30 menit.
  • Pijat kompartemen otot yang berkontraksi. Kecuali dengan adanya hematoma.
  • Peregangan pasif.
  • Strapping kontensif.
  • Orthotic memakai.

Biasanya disarankan untuk melanjutkan lari, jogging di rumput, dan lompat tali mulai minggu ke-5.

Redaksi: Martin Lacroix, jurnalis sains

April 2017

 

Tinggalkan Balasan