Konten
Di dunia perkotaan saat ini, banyak dari kita tidak memiliki akses ke makanan yang ditanam secara alami. Akibatnya, kita masing-masing mungkin tidak menerima nutrisi yang diperlukan untuknya.
Aditif aktif secara biologis (suplemen makanan), yang ditambahkan ke makanan, membuatnya lebih berguna dan bergizi, akan membantu mengkompensasi kekurangan nutrisi tersebut. Dengan demikian, beberapa masalah kesehatan teratasi, tubuh dibersihkan, energi meningkat, dan penampilan membaik.
Produk dengan kandungan maksimum zat aktif biologis:
Karakteristik umum suplemen makanan
Suplemen makanan adalah komponen aktif biologis yang bukan merupakan obat. Mereka ditambahkan ke makanan utama untuk menghindari kekurangan elemen tertentu.
Sejarah suplemen makanan tidak begitu lama - zat ini telah digunakan secara aktif sejak awal tahun delapan puluhan abad terakhir. Sejak itu, para ahli telah menyimpan catatan rinci tentang mereka, secara bertahap memperbaiki komposisinya, mempelajari sifat-sifat zat penyembuh baru. Suplemen lebih dari 150 senyawa, yang masing-masing memiliki karakteristik uniknya sendiri!
Kebutuhan harian untuk suplemen makanan
Tingkat konsumsi suplemen tertentu hanya dapat dihitung oleh seorang spesialis. Ini memperhitungkan tidak hanya penyakit yang ada kecenderungan, tetapi juga tinggi badan, berat badan, jenis kelamin.
Jika, karena alasan tertentu, Anda tidak dapat menggunakan komposisi ini atau itu (intoleransi individu), dokter akan memilih pengganti lengkap untuk Anda. Spesialis juga akan memberi tahu Anda kapan suplemen ini harus dikonsumsi.
Kebutuhan suplemen makanan semakin meningkat:
Dalam hidup, ada situasi ketika seseorang hanya membutuhkan peningkatan dosis satu atau lain elemen. Selain itu, ada peningkatan kebutuhan vitamin, makro dan mikro, protein, lemak dan karbohidrat. Berdasarkan hal tersebut, kebutuhan penggunaan suplemen makanan meningkat:
- untuk wanita hamil;
- anak yang pertumbuhannya cepat dan kebutuhan gizinya tidak selalu sesuai dengan nilai gizi makanan sehari-hari;
- orang dengan masalah kesehatan (ini dapat mencakup masalah dengan sistem muskuloskeletal, serta penyakit pada organ dan sistem internal);
- lansia yang mengalami perlambatan dalam proses regenerasi, penurunan vitalitas, masalah dengan sistem muskuloskeletal;
- dalam situasi stres, ketika tubuh memproduksi nutrisi yang lebih buruk yang dibutuhkannya.
Kebutuhan suplemen makanan menurun:
Nutrisi yang cukup, udara segar, tidak adanya stres dalam hidup atau kemampuan untuk mengatasinya, kesehatan absolut atau relatif dapat membuat konsumsi suplemen makanan tidak diperlukan.
Asimilasi suplemen makanan
Karena suplemen makanan terkenal dengan efisiensinya yang tinggi, mereka diserap dengan cepat dan dicirikan oleh aktivitas tingkat tinggi.
Sifat yang berguna dari suplemen makanan dan pengaruhnya terhadap tubuh:
- regulasi metabolisme lemak, karbohidrat, protein dan mineral;
- optimalisasi aktivitas sistem enzim;
- penataan komponen membran sel;
- perlindungan antioksidan;
- memastikan proses respirasi seluler;
- menjaga keseimbangan elektrolit;
- pembentukan keseimbangan asam-basa;
- aksi seperti hormon;
- pengaturan fungsi reproduksi;
- aktivasi sistem kekebalan;
- partisipasi dalam proses hematopoiesis;
- regulasi proses pembekuan darah;
- normalisasi rangsangan miokard dan komponen vaskular;
- regulasi aktivitas saraf;
- sintesis jaringan ikat;
- normalisasi proses detoksifikasi;
- dukungan mikroflora usus alami.
Interaksi suplemen makanan dengan elemen lain:
Setiap suplemen memiliki "hubungan" pribadi dengan satu atau lain elemen dari tabel periodik. Misalnya, aditif alkali tidak menyukai keberadaan asam, dan senyawa protein bereaksi negatif terhadap garam besi. Selain itu, vitamin yang terkandung dalam suplemen makanan dapat terdegradasi saat kontak dengan logam.
Tanda-tanda kekurangan zat aktif biologis dalam tubuh
- pusing;
- kelemahan otot;
- kantuk;
- produktivitas tenaga kerja yang rendah;
- gejalanya identik dengan keadaan kekurangan vitamin.
Selain gejala yang tercantum di atas, yang paling umum, setiap suplemen memiliki gejala kekurangannya sendiri. Misalnya, dengan kekurangan selenium, lalat muncul di depan mata, dengan kekurangan vitamin A, kulit kering dan kuku rapuh diamati, dll.
Tanda-tanda kelebihan zat aktif biologis dalam tubuh
- mual;
- muntah;
- halusinasi;
- pusing;
- suhu tinggi;
- kelemahan;
- gejala kelebihan vitamin, elemen jejak, dan komponen lain yang membentuk suplemen makanan.
Faktor yang mempengaruhi kandungan zat aktif biologis dalam tubuh
Faktor utama keberadaan zat aktif biologis dalam tubuh kita adalah nutrisi yang baik. Kata “lengkap” berarti asupan vitamin, protein, lemak, hidrokarbon, serta unsur mikro dan makro yang menyusun makanan secara seimbang. Hanya dalam kasus ini Anda dapat mengharapkan kesehatan yang baik dan suasana hati yang prima.
Suplemen untuk kecantikan dan kesehatan
Beberapa suplemen makanan membantu tubuh dengan baik dalam proses pembersihan diri. Ini berarti bahwa dengan mengambil beberapa suplemen makanan di dalam, warna kulit membaik, kulit dibersihkan dari jerawat.
Adapun penggunaan eksternal suplemen makanan, ini dilakukan dengan tata rias. Berkat teknologi modern, suplemen digunakan untuk perawatan tubuh. Ada juga produk untuk mencuci, krim anti kerut, lotion untuk berbagai bagian tubuh, semprotan, dll.
Perlu dicatat bahwa, tidak seperti kosmetik konvensional, produk dengan suplemen makanan memiliki efek dan efektivitas yang lebih nyata.