Pertanyaan XNUMX teratas untuk ditanyakan kepada psikoterapis

Baik psikolog maupun psikoterapis terus-menerus mendengar banyak pertanyaan dari teman dan bahkan orang asing. Psikolog klinis John Grohol mengidentifikasi lima di antaranya yang paling khas. "Lucu bahwa semua pertanyaan ini muncul secara teratur: hampir tidak seorang tukang ledeng atau ahli astrofisika harus membicarakan hal yang sama berulang-ulang," dia menyeringai.

Apa yang ditanyakan oleh “penyembuh jiwa”, dan bagaimana mereka biasanya menjawab pertanyaan-pertanyaan ini?

1. “Apakah Anda sedang menganalisis saya sekarang?”

Banyak yang cenderung percaya bahwa psikolog selalu mencari motif tersembunyi dalam cara orang bertindak dan apa yang mereka katakan. Dalam kebanyakan kasus, ini tidak terjadi.

Menjadi psikoterapis yang baik adalah kerja keras, tegas Dr. Grohol. Seorang profesional berusaha tidak hanya untuk memahami pasiennya, tetapi juga untuk memahami masa lalunya, pengalaman hidupnya, dan cara berpikirnya. Dengan menyatukan semua detail ini, Anda bisa mendapatkan gambaran holistik, yang menjadi fokus terapis selama terapi untuk membantu orang tersebut mengatasi masalah.

Ini bukan semacam "kekuatan super" yang bisa digunakan terapis pada orang asing, dengan mudah mempelajari segala sesuatu tentang dia. “Meskipun akan sangat bagus jika demikian,” ironisnya John Grohol.

2. "Pasti psikoterapis itu sangat kaya?"

Secara umum diterima bahwa kebanyakan psikolog dan psikiater menghasilkan banyak uang. Memang, di kota-kota besar AS, psikoanalis dapat menerima gaji yang sangat bagus. Namun, bagi sebagian besar psikoterapis, gambarannya sangat berbeda, baik di Barat maupun di Rusia.

Spesialis dengan bayaran tertinggi adalah psikiater. Banyak psikolog dan psikoterapis tidak menganggap diri mereka "kaya" sama sekali, dan terapis pemula sering mengalami kesulitan keuangan sama sekali. Pelatihan berkelanjutan, terapi pribadi, dan pengawasan yang harus dijalani oleh setiap profesional yang menghargai diri sendiri juga membutuhkan investasi finansial.

Singkatnya, sebagian besar psikoterapis tidak melakukan pekerjaan mereka sama sekali karena hasilnya sangat baik. Ada banyak daerah lain yang membayar jauh lebih baik, Grohol menekankan. Kebanyakan profesional terlibat dalam psikoterapi karena mereka ingin membantu orang lain.

3. “Apakah Anda membawa pulang masalah pelanggan?”

Anehnya, menurut ahli, jawaban atas pertanyaan ini adalah afirmatif. Terlepas dari kenyataan bahwa, saat menerima pendidikan dan meningkatkan kualifikasi mereka, mereka belajar untuk memisahkan pekerjaan dan kehidupan, dalam praktiknya ini tidak selalu berhasil. Akan salah untuk berpikir bahwa terapis tidak membawa pulang "pekerjaan".

Tentu saja, situasinya mungkin berbeda dari satu klien ke klien lainnya, tetapi menurut John Grahol, sangat sedikit terapis yang dapat dengan aman meninggalkan "kehidupan" klien di kantor. Ini adalah salah satu alasan mengapa sangat sulit untuk menjadi psikoterapis yang baik, dan salah satu faktor utama kelelahan profesional. Para profesional terbaik belajar untuk mengintegrasikan apa yang mereka lakukan ke dalam kehidupan pribadi mereka sambil mempertahankan batasan yang tegas.

4. “Apa perbedaan antara psikolog dan psikiater?”

Pertanyaan ini terus-menerus didengar oleh perwakilan dari kedua profesi. Jawaban pakar Amerika itu sederhana: “Psikiater adalah seorang dokter yang di Amerika Serikat menghabiskan sebagian besar waktunya untuk meresepkan obat-obatan untuk gangguan jiwa, sedangkan seorang psikolog menguasai berbagai jenis psikoterapi dan berfokus pada studi tentang seseorang dan perilakunya. . Psikolog tidak meresepkan obat, meskipun beberapa psikolog terlatih khusus di beberapa negara bagian mungkin.”

Dalam realitas Rusia, seorang psikiater adalah dokter bersertifikat yang merawat gangguan mental dan dapat meresepkan obat. Dia memiliki sekolah kedokteran di belakangnya, memiliki spesialisasi medis "psikoterapis", dan penggunaan metode psikoterapi juga termasuk dalam kompetensi profesionalnya.

Seorang psikolog, di sisi lain, adalah orang yang lulus dari Fakultas Psikologi, menerima ijazah yang sesuai, dipersenjatai dengan pengetahuan teoritis dan dapat terlibat dalam konseling psikologis. Seorang psikolog juga dapat terlibat dalam psikoterapi, setelah menerima pendidikan tambahan dan menguasai teknik yang sesuai.

5. “Apakah Anda lelah mendengar tentang masalah orang sepanjang hari?”

Ya, kata Dr. Grohol. Meski terapis mendapatkan pelatihan khusus, bukan berarti tidak ada hari-hari di mana pekerjaan menjadi melelahkan dan melelahkan. “Sementara para profesional mendapatkan lebih banyak dari psikoterapi daripada yang mereka berikan, bahkan mereka dapat menderita di akhir hari yang buruk ketika mereka bosan mendengarkan.”

Seperti dalam profesi lain, profesional yang baik belajar menghadapinya. Mereka tahu bahwa hari-hari seperti ini bisa menjadi peringatan bahwa mereka terlalu banyak bekerja atau stres dan perlu lebih memperhatikan diri mereka sendiri. Atau mungkin itu hanya pertanda bahwa sudah waktunya untuk berlibur.

“Ingat, terapis juga manusia,” simpul John Grahol. “Meskipun pelatihan khusus dan pengalaman profesional mempersiapkan mereka untuk tugas psikoterapi sehari-hari, seperti semua orang, mereka tidak dapat sempurna 100% setiap saat.”

Tentang Pakar: John Grahol adalah seorang psikolog klinis dan penulis artikel tentang kesehatan mental.