Indeks massa tubuh adalah indikator paling umum dari tinggi badan terhadap berat badan seseorang. Indikator ini pertama kali dikemukakan oleh Adolphe Quetelet di Belgia pada pertengahan abad ke-19.
Skema perhitungan: berat seseorang dalam kilogram dibagi dengan kuadrat tinggi dalam meter. Bergantung pada nilai yang diperoleh, kesimpulan dibuat tentang adanya masalah gizi.
Saat ini, gradasi berikut menurut kisaran nilai yang mungkin untuk indikator yang dihitung dianggap diterima secara umum indeks massa tubuh.
- Berat badan kurang akut: kurang dari 15
- Berat badan kurang: 15 hingga 20 (18,5)
- Berat badan normal: 20 (18,5) sampai 25 (27)
- Di atas berat badan normal: lebih dari 25 (27)
Dalam tanda kurung adalah data yang diperoleh dari penelitian terbaru. Mengenai gradasi yang diterima secara umum, belum ada konsensus mengenai batas bawah rentang BMI. Menurut studi statistik luar negeri, telah ditetapkan bahwa nilai indeks massa tubuh 18,5 - 25 kg / mXNUMX2 Jumlah relatif penyakit yang berbahaya bagi kesehatan (seperti penyakit onkologis, stroke, serangan jantung, dll.) meningkat tajam dibandingkan dengan nilai-nilai di sekitarnya. Komentar yang sama berlaku untuk batas atas.
Menurut pembagian yang diterima secara umum, batas atas kisaran berat normal ditentukan pada nilai 25 kg / m2… Data riset terkini, yang disajikan di mignews.com, menaikkan batas atas indeks massa tubuh normal ke nilai 27 kg / m2 (selanjutnya disebut kutipan langsung):
“Di semua negara Barat, kelebihan berat badan telah lama disebut sebagai penyakit abad ke-21. Kampanye untuk mengatasi penyakit itu mahal dan di Amerika, di mana tingkat obesitas lebih tinggi daripada di negara lain, mengatasi masalah tersebut dianggap sebagai tantangan nasional nomor satu. Sementara itu, para ilmuwan Israel sampai pada kesimpulan bahwa kelebihan berat badan (dalam alasannya) tidak hanya tidak membahayakan kesehatan, tetapi juga memperpanjang hidup.
Seperti yang Anda ketahui, di Barat, merupakan kebiasaan untuk memperkirakan berat dalam bentuk BMI. Untuk melakukan ini, Anda perlu membagi berat badan dengan tinggi badan Anda. Misalnya, untuk orang berbobot 90 kilogram dengan tinggi 1.85 meter, IMT-nya adalah 26,3.
Sebuah studi baru-baru ini oleh Rumah Sakit Adassa Yerusalem dalam hubungannya dengan Institut Kesehatan Amerika menemukan bahwa meskipun tingkat BMI 25-27 sudah dianggap sebagai tanda kelebihan berat badan, mereka yang memiliki BMI hidup lebih lama daripada mereka yang beratnya di bawah normal.
Sejak 1963, para ilmuwan telah memantau kinerja medis 10.232 pria Israel di berbagai "kelas berat badan". Ternyata, 48% orang yang BMI-nya di kisaran 25 hingga 27 "melewati" tanda 80 tahun, dan 26% hidup sampai 85 tahun. Angka-angka ini bahkan lebih baik daripada mereka yang mengikuti berat badan normal melalui diet dan gaya hidup atletik.
Di antara mereka yang tingkat BMI-nya lebih tinggi (dari 27 menjadi 30), 80% laki-laki bertahan sampai 45 tahun, menjadi 85-23%.
Namun, dokter Israel dan Amerika terus bersikeras bahwa individu dengan BMI di atas 30 berisiko. Dalam kategori inilah angka kematian tertinggi. “
Sumber: http://www.mignews.com/news/health/world/040107_121451_01753.html
Di sini perlu dilakukan reservasi yang mengacu pada studi ini hanya untuk laki-laki… Namun dalam pemilihan diet penurunan berat badan di kalkulator, batasan berat badan menurut studi diet baru ini dimasukkan sebagai salah satu parameter yang dihitung.