Wortel adalah salah satu sayuran yang paling serbaguna dan sangat bergizi dan sehat. Deskripsi Produk
Wortel merupakan salah satu bahan jus tradisional. Tidak hanya rasanya yang enak, tetapi memiliki banyak manfaat kesehatan dan membantu membersihkan tubuh. Wortel mungkin tinggi gula, tetapi wortel juga merupakan pengatur gula darah yang sangat baik (ini sebuah paradoks). Jika Anda sehat, dua atau tiga wortel ukuran sedang setiap hari tidak akan menimbulkan efek negatif, tetapi penderita diabetes harus membatasi diri hingga setengah wortel per hari.
Gula alami yang ditemukan dalam wortel mudah dicerna. Makan wortel membantu menormalkan kadar gula darah. Namun, selalu pertahankan moderasi, apa pun jenis jus yang Anda minum.
Ketika kita berbicara tentang wortel, kita sering berpikir bahwa itu pasti oranye, tetapi wortel juga memiliki warna lain – putih, kuning, ungu dan merah.
Nilai gizi Wortel merupakan salah satu makanan yang paling sehat dan mengandung nutrisi berkualitas tinggi, terutama pada sari buahnya. Ini adalah sumber provitamin A, vitamin C, D, E, K, B1 dan B6 yang sangat baik.
Kaya akan biotin, potasium, kalsium, magnesium, fosfor, sodium dan mineral organik lainnya.
Sayuran wortel juga bisa dimakan. Ini kaya akan potasium dan protein. Kalium adalah mineral utama dalam tubuh kita, konsumsi wortel hijau mendukung semua organ tubuh kita.
Fitonutrien yang diketahui ditemukan dalam wortel termasuk lutein, lycopene, antioksidan alfa, beta, dan gamma karoten, zeaxanthin, dan xanthophyll. Anda tidak perlu mengingat nama-nama mewah ini, tetapi ketahuilah bahwa fitonutrien adalah anugerah alam yang luar biasa untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Bermanfaat bagi kesehatan
Karoten adalah antioksidan yang memiliki sifat penyembuhan yang kuat. Segelas jus wortel sehari dapat melakukan lebih banyak untuk Anda daripada banyak pil.
Berikut adalah beberapa penyakit yang bermanfaat untuk minum jus wortel secara teratur:
Asidosis. Unsur alkalin organik vital yang ditemukan dalam wortel membantu menyeimbangkan keasaman darah dan kadar gula darah.
Jerawat. Sifat pembersihan yang kuat dari wortel meningkatkan detoksifikasi hati dan karenanya umumnya efektif untuk jerawat.
Anemia. Molekul wortel sangat mirip dengan molekul hemoglobin manusia, yang membuatnya sangat bermanfaat bagi darah.
Aterosklerosis. Kekuatan pembersihan jus ajaib ini mampu mengatasi endapan arteri lama sekalipun, mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Asma. Antioksidan efektif melindungi sistem pernapasan dari infeksi dan serangan radikal bebas.
Udang karang. Studi menunjukkan bahwa menambahkan satu wortel per hari ke dalam makanan kita secara signifikan mengurangi risiko terkena kanker.
Kolesterol. Pektin yang terkandung dalam wortel menurunkan kadar kolesterol dalam serum darah.
Dingin. Jus wortel sangat efektif untuk membersihkan lendir dari telinga, hidung dan tenggorokan, hidung tersumbat, sinusitis, dahak di tenggorokan dan gejala pilek lainnya.
Sembelit. Campurkan lima bagian jus wortel dengan satu bagian jus bayam, minum campuran tersebut secara teratur dan Anda akan terbebas dari sembelit kronis.
Empisema. Jika Anda merokok atau terpapar asap tembakau, jus wortel bisa menyelamatkan hidup Anda.
Penglihatan. Beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin membantu menjaga sistem optik tetap berfungsi, melindungi dari astigmatisme, degenerasi makula, dan katarak.
Kesuburan. Salah satu penyebab infertilitas adalah kurangnya nutrisi dan enzim dalam makanan. Jus wortel mampu mengembalikan fungsi reproduksi tubuh.
Peradangan. Wortel memiliki efek antiinflamasi yang kuat dan membantu mengatasi radang sendi, rematik, asam urat, dan penyakit inflamasi lainnya.
Sistem kekebalan tubuh. Jus wortel bekerja dengan sangat baik, sistem kekebalan diaktifkan dengan meningkatkan produktivitas sel darah putih; resistensi terhadap berbagai jenis infeksi meningkat.
Ibu menyusui. Jus wortel membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI. Kehamilan. Minum jus wortel secara teratur selama kehamilan, terutama selama beberapa bulan terakhir, akan mengurangi kemungkinan bayi Anda terkena penyakit kuning.
Masalah kulit. Vitamin C dan nutrisi lain yang kaya akan jus wortel secara efektif menutrisi kulit, mencegah kekeringan dan psoriasis.
Cacing. Satu cangkir kecil jus wortel di pagi hari selama seminggu dapat membantu membersihkan beberapa jenis cacing pada anak.
Bisul. Kelimpahan nutrisi yang ada dalam wortel memberi nutrisi pada sel dan mencegah perkembangan bisul.
Kadar air. Jus wortel memiliki efek diuretik dan membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, mengurangi retensi air, terutama pada wanita saat menstruasi dan pada wanita hamil. Tips
Wortel yang lebih pendek cenderung lebih manis. Jadi pilihlah wortel pendek jika suka rasa manis, atau wortel panjang jika lebih suka rasa kurang manis. Nutrisi yang paling berharga terkonsentrasi langsung di bawah kulit, jadi cobalah untuk tidak memotongnya. Untuk mengupas wortel, cukup gunakan sikat kaku.