Penting bagi setiap orang untuk mengetahui apa yang dia makan. Tetapi bahkan lebih penting untuk mempertimbangkan apa yang berbahaya bagi tubuh kita. Semua hal yang paling menyenangkan di dunia ini mengarah pada konsekuensi yang tidak diinginkan. Memang, sering terjadi bahwa makanan yang paling enak juga yang paling berbahaya. Mari kita lihat makanan apa saja yang buruk bagi tubuh kita.
Sering konsumsi makanan berikut tidak dianjurkan:
- jelly Bean, "Chupa-chups" – mereka mengandung banyak gula, bahan tambahan kimia, pewarna, pengganti, dan sebagainya.
- Keripik (jagung, kentang), kentang goreng Tidak lebih dari campuran karbohidrat dan lemak dalam cangkang pewarna dan pengganti rasa.
- Minuman Berkarbonasi Manis terdiri dari campuran gula, bahan kimia dan gas yang dengan cepat mendistribusikan zat berbahaya ke seluruh tubuh. Coca-Cola, misalnya, adalah obat luar biasa untuk kerak dan karat. Pikirkan baik-baik sebelum mengirim cairan seperti itu ke perut. Selain itu, minuman manis berkarbonasi juga berbahaya dengan konsentrasi gula yang tinggi – setara dengan empat hingga lima sendok teh yang diencerkan dalam segelas air. Karena itu, Anda tidak perlu heran bahwa, setelah memuaskan dahaga Anda dengan soda seperti itu, Anda haus lagi dalam lima menit.
- Cokelat batangan Adalah sejumlah besar kalori yang dikombinasikan dengan bahan tambahan kimia, makanan yang dimodifikasi secara genetik, pewarna dan rasa.
- Sosis dan produk sosis mengandung apa yang disebut lemak tersembunyi (kulit babi, lemak babi, lemak bagian dalam). Semua ini terselubung oleh rasa dan pengganti rasa. Tidak hanya sosis dan sosis yang berbahaya, daging berlemak sendiri bukanlah produk yang bermanfaat bagi tubuh. Lemak membawa kolesterol ke dalam tubuh, yang menyumbat pembuluh darah, yang mempercepat penuaan dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
- Mayones (buatan pabrik) – produk berkalori sangat tinggi, mengandung sejumlah besar lemak dan karbohidrat, pewarna, pemanis, pengganti.
- Kecap, berbagai saus dan dressing mengandung pewarna, pengganti rasa, dan makanan yang dimodifikasi secara genetik.
- Mie instan, sup instan, kentang tumbuk, jus instan seperti “Yupi” dan “Zuko” – ini adalah bahan kimia yang tidak diragukan lagi akan membahayakan tubuh Anda.
- Garam menurunkan tekanan darah, mengganggu keseimbangan asam-garam dalam tubuh, meningkatkan akumulasi racun. Karena itu, jika Anda tidak bisa menolaknya, setidaknya cobalah untuk tidak memanjakan diri dengan hidangan yang terlalu asin.
- Alkohol - bahkan dalam jumlah minimal mengganggu penyerapan vitamin. Selain itu, sangat tinggi kalori. Jika Anda menanyakan pendapat ahli gizi tentang kelayakan penggunaan alkohol selama diet, maka Anda dapat menemukan dua pernyataan yang sepenuhnya bertentangan. Beberapa dari mereka bersifat kategoris, dan percaya bahwa kandungan kalori alkohol sangat tinggi sehingga sama sekali tidak sesuai dengan diet. Yang lain lebih mendukung dan mendorong pelaku diet untuk memberi diri mereka sedikit kelonggaran dan membiarkan alkohol dalam dosis kecil untuk menghilangkan stres dan ketegangan. Minum segelas anggur saat makan siang agak sehat. Dengan demikian, Anda dapat meningkatkan vitalitas secara keseluruhan. Kandungan kalori alkohol dapat menyebabkan peningkatan metabolisme dan menghilangkan kemacetan dalam tubuh, yang merupakan pencegahan pembekuan darah yang sangat baik. Selain itu, dengan minum segelas anggur kering sehari, Anda akan diasuransikan terhadap fenomena yang tidak menyenangkan seperti depresi. Tapi semuanya butuh ukuran. Konsumsi alkohol yang berlebihan mengurangi kinerja, menyebabkan cacat mental, kemungkinan kecanduan, berbagai tingkat diabetes dan penyakit hati pada beberapa orang.
Artinya, semua makanan yang tidak alami, tetapi dimasak bisa dianggap berbahaya, terutama yang berlemak dan tinggi gula. Jika Anda mempelajari lebih dalam topik produk berbahaya, banyak, banyak produk favorit kami dapat dikaitkan dengan kategori produk ini. Tetapi moderasi harus didahulukan, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian nutrisi modern. Dengan moderasi, banyak masalah dapat dihindari.
Ini adalah hal yang baik!