Konten
Pernahkah Anda merasa ada yang salah dalam hubungan Anda dengan pasangan, tetapi Anda tidak bisa mengatakan dengan tepat apa itu? Tanda-tanda masalah tidak selalu jelas — kecuali, tentu saja, kita berbicara tentang pengkhianatan atau kekerasan fisik. Psikoanalis Harriet Pappenheim tentang lima tanda bahwa suatu hubungan tidak layak dipertahankan.
Saya seorang terapis pasangan dan saya telah melihat banyak masalah dalam hubungan. Tentu saja, pasangan dapat berubah, dan psikoterapi dapat membantu mereka. Tapi terkadang tidak ada harapan untuk perubahan. Berikut adalah lima tanda bahwa masalah serius sedang muncul dalam suatu hubungan yang tidak akan hilang dengan sendirinya.
1. Nilai kehidupan yang berbeda
Tidak ada yang salah dengan perbedaan pasangan: tipe kepribadian yang berbeda sering saling melengkapi. Kita bisa belajar sesuatu yang baru dari seseorang dengan pandangan hidup yang berbeda. Tetapi ada pengecualian: jika pasangan tidak berbagi nilai-nilai hidup utama satu sama lain, ini adalah pertanda buruk.
Apakah Anda mengetahui nilai-nilai inti Anda, dapatkah Anda mencantumkannya? Cobalah untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut: Seberapa penting pekerjaan Anda bagi Anda? Apakah Anda ingin anak-anak? Apakah Anda beragama? Seberapa besar Anda menghargai kreativitas atau kerja keras? Nilai-nilai kehidupan pasangan tidak pernah cocok 100 persen, tetapi jika mereka secara fundamental berbeda dan tidak ada yang siap untuk berkompromi, konflik akan muncul atas dasar ini.
2. Gagal meminta maaf
Kemampuan untuk mencintai mencakup kemampuan untuk menerima kekurangan orang yang dicintai, dan setiap orang memilikinya. Tapi itu tidak berarti pasangan tidak boleh meminta maaf. Mengatakan “maaf”, kami menunjukkan bahwa kami tidak selalu benar, kami menunjukkan bahwa kami siap menyelesaikan konflik dengan cara yang beradab.
Tentu saja, banyak yang merasa sulit untuk menekan harga diri dan memaksa diri untuk meminta maaf. Seiring waktu, ini bisa berubah menjadi masalah: orang lain mulai mengumpulkan kebencian terhadap seseorang yang tidak tahu bagaimana meminta pengampunan.
Orang dewasa memahami kekurangannya, mengenalinya dan bekerja untuk menghilangkannya. Jika ini tidak dapat dikatakan tentang pasangan Anda, ini patut dikhawatirkan. Ini mungkin berarti bahwa dia tidak tahu bagaimana memecahkan masalah yang muncul atau tidak menghormati Anda. Keduanya adalah alasan untuk memikirkan masa depan hubungan.
3. Sejarah hubungan yang gagal
Jika pasangan selalu memiliki masalah dalam mempertahankan hubungan yang sukses dalam bentuk apa pun (cinta, keluarga, persahabatan) - ini adalah tanda yang mengkhawatirkan.
4. Kurangnya kepercayaan
Kepercayaan penuh tidak langsung muncul, tetapi seiring waktu menjadi mata rantai terpenting di antara mereka. Jika Anda terus mewaspadai orang yang Anda cintai, pertimbangkan alasannya. Mungkin Anda merasa bahwa dia menyembunyikan sesuatu dari Anda, atau Anda tidak tahu banyak tentang dia, tetapi dia tidak siap untuk mengatakannya. Jika pasangan Anda tidak memercayai atau mengatakan yang sebenarnya tentang diri Anda, atau Anda tidak merasa siap untuk memercayainya, ini adalah tanda bahaya.
5. Kekerasan, upaya pengendalian, posesif
Kekerasan dapat memanifestasikan dirinya dalam berbagai bentuk. Ini dapat mencakup segala upaya untuk mengontrol pasangan secara ketat, misalnya, ketika dia:
- ingin Anda kurang berkomunikasi dengan teman dan kerabat,
- tidak menghormati batasan pribadi Anda,
- mengharuskan Anda untuk berhenti dari pekerjaan, studi, hobi,
- menuduh Anda tidak setia atau ingin selalu tahu di mana Anda berada,
- mengambil uang Anda atau berhutang pada kartu kredit Anda,
- terus-menerus mengkritik Anda atau mengatakan bahwa tidak ada yang membutuhkan Anda lagi.
Ini adalah alasan untuk segera mengakhiri hubungan.
***
Sikap yang tidak sehat terhadap satu sama lain dapat memanifestasikan dirinya dalam berbagai bentuk dan sering kali menyebabkan kehancuran hubungan. Tetapi dalam banyak kasus, seseorang dapat berubah, jadi yang terbaik adalah mengidentifikasi potensi masalah sedini mungkin dan berdiskusi secara terbuka dengan pasangan.
Katakan padaku apa yang mengganggumu. Cobalah untuk melakukannya tanpa hipotesis dan asumsi: buatlah daftar kata-kata dan tindakan yang Anda anggap tidak pantas, jelaskan bagaimana perasaan Anda, dan dengarkan baik-baik jawabannya. Jika Anda tidak dapat menemukan kompromi, mungkin ada baiknya menghubungi psikoterapis, ia dapat membantu memecahkan masalah dan menyelamatkan hubungan.